Не дрыщ, а пляжник :-D

скинь ссылку, что за шмотки?

Ну для примера: http://www.nl-club.ru/catalog/product/24826/

На самом деле, что касается штанов, я больше переживал за то место, где обычно бывает талия. Оказалось, там все не так плохо, хотя видос странный - какое-то пузо висит.

В смысле, пузо висит? У тебя или у штанов?

У меня. Как стал макарошки кушать да креатину подъел - сразу на пузе повисло. Но я думал, что в абсолютных цифрах будет хуже.

Зачем ты только начал их кушать... Я вот жру в три горла (пришел с работы, так нажрался, что чуть плохо не стало), а вес все равно вниз ползет. Палево!

Эксперименты.
По твоему палеву вообще ничего нельзя. Вес для меня пока не ориентир, мне надо, чтобы результат вверх полз в упражнениях, а на похудении у меня прогресс минимальный, если вообще. Что и логично.

У меня тоже и так аховые результаты упали, кроме жима стоя, но мне ради здоровья хотелось попробовать.

В общем, для себя сделал вывод, что углеводы из макарон из муки грубого помола мне не подходят. Гречка - ОК, сейчас с вареной картоплей эксперимент начинается.

Попробуй и другие крахмалистые овощи. Батат, тыква, брюква и тд.

нп
Сегодня я провожу эксперимент. Неделю назад мне не удалось выполнить нужное кол-во повторов в жиме. Есть подозрение, что это от того, что сразу после работы пошел в зал и, следовательно, был голодный. Поэтому сегодня перед треней я нахомячусь :->

Часа за 2 до. С медленными углеводами.

Нене, нафиг. За час самое большее - я так себя чувствую лучше всего.

Пацанов тоже фотал у себя в зале.
Вон, 240-250 кг как нех делать:

Правильные пацаны! :)

На снаряде 180?..

(25 + 4*20)*2 + 20 = ?
Вру, большой тоже по 20.

Я исходил из того, что если большой - 20 (это видно), то маленькие - поменьше.

Возможно, что маленькие по 15. Тогда получается действительно 180. Но камент Стила необязательно относился к картинке. Я думаю, он в состоянии отличить 240 от 180 :)
Причина такого набора, кстати, вполне понятна: гораздо проще добавлять. А иначе придется блин подкладывать.