ахилесово, блин, сухожилие :-(

замучился совсем, жить не дает... у кого есть опыт борьбы с хроническими ахилесовыми проблемами ?
посоветуйте кто как спасался... может кому "повязка" типа ахилотрэйн
http://rehashop.de/fit-und-gesund/bandagen/fussbandage/bauerfeind_achillotrain-titan?gclid=COLfiNjsl8ECFabLtAodFGkALA
(не знаю как более удачно назвать) помогла? или спец. упражнения... готов попробовать все кроме магнитных полей
и обращения к высшему разуму... как-то же, блин, восстонавливаются, даже после разрыва (у нас тройник один порвал,
а через уже год опять выступал), а у меня серьезных травм не было, просто болит и слегка опухает... но много лет уже :-(

Юр, тебе к врачу надо, а не на форум :) Тут насоветуют...

дык.. я уж всех хирургов с ортопедами ит.н. "спорт. врачами" в округе обошел,
0,0 дБ на выходе :-( думал, может тут кто позитивным опытом поделицца, надежду вселит.... но все жадные :-)

И че, совсем безрезультатно? В таком случае, вопросы на форумах тоже ни к чему не приводят. Я тоже вот попробую дожать своего врача, надоели постоянные боли :(

Шо, совсем?
1. Какие обследования делали?
2. Что назначали?
3. Ты предписанный курс лечения до конца прошел?

дык.. посколько контрольной группы нет, то я конечно не знаю,
что было бы, если бы не пытался лечится, но в любом случае результат не удовлетворительный...
а у тебя чего/где болит?

обследования: руками, узи, рентген, мрт, кровь...
назначали: кортизоно-содержащие впрыскивания под кожу,
диклофинак в задницу, ибупрофен/диклофинак в талбеткках,
массаж, физиотерапию, подкладки под пятку, стельки, повязки...
из упражнений: медленная растяжка, статические, еще кучу сам придумал...
все "курсы" до конца...
как я еще жив после ентого всего? :-)

Нагрузки убирал? Паузу на реабилитацию давал?

мда.. с коленями я тоже долго мучился, но потом удалось заключить с ними перемирие:
много движений без нагрузки || со слабой нагрузкой и полный отказ от всех прыжковых :-(

паузы делал до 3 месяцев, пытался бег на плавание и тренажеры заменить...

Ну это не колени, там только название такое, потому что у бегунов эта херня от трения жилки о коленный сустав начинается.

а как болит и где?

а у тебя от чего знаешь?
исключить никак низя?

Началось от приседалок (хотя тоже точно неясно), но если бросаю тренировки, еще хуже становится. В отпуске две недели мучался. Возможно, надо прекратить на долгое время, но как?.. :(

несколько выше пятки, особенно утром или в начале тренировки,
когда погреюсь почти не болит, можно работать, зато потом через пару часов
на стопу ваще не встать :-(

ну в принципе приседания можно частично заменить,
но ты все это наверняка уже пробовал... и технику приседаний наврно менял..
и греешься перед тем как?
а у тебя давно?

Да, греюсь, конечно. 10 минут на велике, потом гимнастика ДеФранко, теплее не бывает :)
Уже с год где-то. То сильнее, то слабее, то ваще пропадает.

ну.. если тока год, то надежда вполне есть.
мне тут клейкие ленты посоветовали, вот - хочу попробовать:
http://www.youtube.com/watch?v=xMl7TAQ2rik
хуже не будет, а вдруг поможет? кстати они практически для любых
частей тела есть...

я выскажу свои мысли вслух. допустим в больницах при тяжёлых случаях ставят курс анаболических стероидов для скорейшего заживления. так почему бы не подумать о курсе для восстановления? не для результатов а для здоровья. Только для соединительной ткани нужен Гармон Роста возможно вкупе с ААС.
http://ru.m.wikipedia.org/wiki/%E7%CF%D2%CD%CF%CE_%D2%CF%D3%D4%C1

неее..., я тута посоветовался со знакомыми врачами, они в один голос
грят с гормонами шутки ну его нафег... мне вот вчера клейкие ленты
пришли, щаз налеплю и все пройдет... :-))

адна из лучших. в тройку лучших в Европе. миллионеры с востока туда лечится аперироваться едут. звони
http://www.park-klinik-manhagen.de/

н/п
так вот: на удивление (хоть и не верил я в это), вроде как помогают клейкие ленты,
неужели я снова бегать нормально смогу? даже не верится...
в общем -- всем на заметку, попробовать в любом случае стоит...

А носить сколько требуется?

тож присматриваю bhttp://www.lidl.de/de/sensiplast-kinesiologisches-tape/p186830

не знаю... пока совсем не пройдет наверно.. ну или вечно :-)

носить минимум 5дней,но оно отвалится раньше,если в душ каждый день.Клеить надо уметь.Ортопед сделал ,показал,дальше сама.не помогло

да, баня не театр, хошь-не хошь, а раз в год сходить надо :-)
но у меня и после душа держатся, если это место просто водой поливать
а не тереть с пристрастием...
ну за 5 дней врядли что-то пройдет,
я где-то через месяц вдруг почувствовал, что вроде легче стало... так что терпения тебе долгого...

та уже три раза по 5 делала. Теперь перешла на бандаж с диклофенак.
Спасибо.И вам не хворать

а бандаж какой?

Широкий эластичный бинт наматываю или такой www.amazon.de/Derbystar-Bandage-Protect-Fussgelenk-2-Teilig/dp/B007P1NKUY...

ну ващета последнее скорее сустав фиксирует, при вывихах хорошо,
для сухожиля такое вроде не применяют...

Не знаю,вроде удобно. Он может чем-то навредить или просто бестолковая эта штука?

навредить скорее диклофенак может,
повязки, если слижком сильно не затягивать,
врядли навредить могут -- но в данном случае
не знаю как такая повязка может помочь...

Ок.Буду бинт мотать.Спасибо за информацию

У меня при диагнозе Achillessehnenentzündung где-то 9-10 месяцев прошло, после полного прекращения занятий бегом и долгих прогулок, пока боли полностью исчезли. Пока бегала через боль, только хуже становилось. Рекомендации врача, которые действительно принесли облегчение это специальные стельки и прекращение нагрузки.
п.с. Бегать я так и не начала, так как оба колена на мениск оперировать надо, но хожу опять много и ахилловы сухожилия уже не беспокоят.

ну если не бегать-не прыгать, то конечно,
но хочется-то как раз наоборот - порезвиться еще
немного... а мениск точно резать надо? сосед-хирург
говорит, что сейчас вроде пытаются консервативно
лечить, вроде как даже срастается там...

Вот если бы не мениск я бы уже давно начала бегать. Именно на ахилловы сухожилия пауза в спорте хорошо сказалась.
А поинтересуйся, пожалуйста, у врача в чём консервативный метод лечения заключается? Мне пока только операцию советовали.

ну дык -- это к сожалению не известно: у меня так бывало, что вроде
прошло, начинаю потихоничку и... облом-с.
с соседом поговорю и доложу, но мы не очень часто пересекаемся, хоть стенка и общая...

Я буду заглядывать сюда, поэтому напиши, пожалуйста, даже если много времени пройдёт. Если решусь на ОП, то не раньше марта.

слухай, ну я тебя к сожалению ничем особо не обрадую,
наскока я понял история это не новая, и как он мне сказал, если
ткани не срослись в течении первых нескольких недель, то сами уже и не срастутся,
т.е. совсем без операции уже видимо не обойтись (с оговорками, что
"так" сказать ничего низя, надо смотреть пациента у всех по размному, и т.д.
но это мы и сами знаем :-)) Т.е. какого-то магического способа заживления,
к сожалению нет, но -- теперь вроде как тенденция минимального вмешательства,
все делается через маленькие дырочки и иногда удается удалить
некие кусочки, которые мешают, и т.о. создать условия для заживления,
ну и общий совет не тянуть - дабы хуже не стало...

Спасибо за информацию! Да, мне именно так врачи и рассказывали (про маленькие дырочки etc.). Ну что ж, похоже, пути назад нет.