Не очень уважаю людей, срущих другим на голову...
П.С. У него там знатно припекло, видимо. Такой трактат...

Небось в контексте статьи что-то типа "ипаште большую тройку и не занимайтесь всякой хернёй? :-)

Вот так, паушально? Я считаю, что надо смотреть по обстоятельствам. Если все хреново и все молчат, боясь насрать кому-то на голову, это по-твоему хорошо?

Отнюдь нет :) Вкратце:
- сила - основа всего, более сильный атлет в большинстве случаев будет эффективнее;
- развивайте силу а, соответственно, и мощь;
- не занимайтесь херней типа функциональной тренировки или дрочки с малыми весами, это не развивает силу;
- не смешивайте тренировки навыков с силовыми тренировками.
Пока не дочитал :)

Что я и говорил )))))

Ну оооочень приблизительно ;)
Мне нравится его категоричность.

Это свойственно неофитам - сами они пока не могут, им нужен фюрер, который скажет - "Копать от меня и до следующего дуба, блеять!"
Это пройдет.

Мы с тобой уже давно об этом дискутируем, но ты так ничего и не понял.

Да вроде все я понял.

Да это не категоричность))))

Клоков сколько лет шёл к таким результатам? И подготовка тяжелоатлетов такого уровня, я уверен состоит не только из 3-4 базовых упражнений. Сам наблюдал в зале как тяжелоатлеты прыгают например с места в длину, тренируя взрывную силу. Отрицание функционального тренинга тоже не правильно, что же тогда Кроссфит? И чем занимается последнее время Клоков? Кроссфитом. Тренировать нужно всё тело, все мышцы гармонично, тогда и сила будет и рельеф. Тренируя же только силу, не факт что рельеф появится. Ладно окончим спор, но я бы всё-таки обратил внимание на русскоязычные источники. Там не мало толковых силовиков, тот же Клоков, ездит постоянно с семинарами по миру. А где он всему научился? В Союзе

+1
Могу ошибаться, но именно российские/советские силовики считаются лучшими в мире. Что касается ББ, тот тут пиндосам не занимать.

А Рип заинтересован в том, чтоб книжицу его покупали, потому он так агрессивно и обсирает все существующие методики))))) Барыга, хуле......

Кроссфит - это отдельный вид спорта. Клоков, насколько мне известно, монетизирует свои знания и умения, че-то я не видел, как он делает франы или другие воды, не относящиеся к ТА.

Совершенно согласен. Разве база не тренирует все тело?
Почему? Вроде все нормально, уважаем друг друга, обходимся без наездов. Можно что-то новое узнать.

Это не так. И такое мнение я пока что нигде не встречал. Наоборот, он пользуется признанием и уважением у знающих людей.

Большая тройка или какой-то расширенный состав базовых упражнений?

Все те, что в книжке у Рипа ;)

Ты, чукча, не мудри, ты пальцем покажи! (С) анекдот
Пиши список.

Да нафиг, ты же книжку читал, раз так активно критикуешь? ;)
Ладно, так и быть ;)
- приседания
- становая тяга
- жим лежа
- жим стоя
- подъем штанги на грудь
- подтягивания
Какая часть тела конкретно остается тут не тренированной?

Но если ты напостоянку будешь тренироваться в низком числе повторений, как-же ты хочешь тренировать другой тип мышечных волокон? Они тоже необходимы в достижении силового результата.