Ну жопу тоже слегка отрывал. Просто интересно стало, сколько на раз пожму)))), а так всегда в режиме от 8-15 повторений. Прошлой зимой, когда пузо нажрал)))), 85×10 жал.

Я на раз ни разу не жал, но 80 было на 5х5х4. А ваще, если ты хочешь больше пожать, стоит уменьшить повторы, как умные дядьки советуют :)

Да у меня не было такой цели. Упор был на объёмный треннинг.

меня друг называл лётчиком, когда я 400 км от дома работал.
со сном боролся не спичками, а именно интернетом.
тупо сёрфил. сон как рукой.
думаю сон опаснее сёрфа.
а комната кабина??

Тоды ой :)

Дерьмо это, сидишь как ватный, уже чуть со стула не падаешь, но не засыпаешь.

позовите артемона!!
всё пацаны, тренинг закончен.
ну как верит‘ людям?
обещали жару а я на велике, мы точнее.
задубел.
жена сибирских кровей, а я её куртку надел.

Жми на педали сильнее, теплолюбивое ;)

Да нет, комнаты-кабины уже в прошлом))) Я ж каждый день дома, работаю по 8-9 часов. Первая смена с 6 до 14:30, вторая с 14:30 до 23:00. Иногда чуть позже получается. А в первую всегда пункт 14:30 пересменка.

Да ты джентльмен однако )))) :-)

Я сейчас в Папенбурге, тут солнышко светит))))

Поеду-ка я домой. Жена борщ сварила :)

Под борщец и водочки грамм пятьсот бахнуть не грех))))
ЗЫ Еду сейчас смотрю - толпа народу на дороге, куча машин на обочине..думаю, что за фигня. А тут, оказывается вон какую хреновину на воду спускают

не буду

Них... ж себе!

Вот и я так тоже подумал :-)

Не люблю боршчштч.
(мёрзни, мёрзни волчий хвост!)

Как и обещал. Хвалите ;)

Ого! Сколько тут?

98-99 где-то.