Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
NEW 13.02.14 12:48
в ответ Simple 13.02.14 09:04
Вот здесь видео,- там первым упражнением как раз жим обратным хватом идёт.
Ещё парнишка комби разводка-жим с гантелями интересно делает.
http://www.musculardevelopment.com/contests/arnold-classic-weekend/12693-arnold-...
Ещё парнишка комби разводка-жим с гантелями интересно делает.
http://www.musculardevelopment.com/contests/arnold-classic-weekend/12693-arnold-...
NEW 13.02.14 13:12
в ответ Simple 13.02.14 12:57
Вкусно здесь: http://rausch.de/shop/Bitter-Schokoladen/TEMBADORO/
Моя супруга там работает, поставки безпрерывные (за смешную цену), ничего другого не признаю.
А, масло с мёдом, это извращенство...
Моя супруга там работает, поставки безпрерывные (за смешную цену), ничего другого не признаю.
А, масло с мёдом, это извращенство...
NEW 13.02.14 13:17
в ответ Steel_Warrior 13.02.14 13:06
Да, для внутренней весьма хорошо должно быть. Вопрос, как с короткой Т-штангой пристроиться. Под нее не залезть...
С обратным хватом - попробуй. Там много вопросов по лучезапястному суставу.
С обратным хватом - попробуй. Там много вопросов по лучезапястному суставу.
Тренажерный зал "Тарас Бульба". Мы боремся с ляхами!
NEW 13.02.14 13:24
в ответ Kabal 13.02.14 12:56
В макфите не хватает, в том то и дело.
Поэтому я и придумал стойку для штанг, в качестве тренажёра.
Но это только в макфите, в других не знаю.
Скамейка подходит только одна, которая единственная, без откидок, нераскладушка, прямая.
Другие не подсунешь под стойку.
Поэтому я и придумал стойку для штанг, в качестве тренажёра.
Но это только в макфите, в других не знаю.
Скамейка подходит только одна, которая единственная, без откидок, нераскладушка, прямая.
Другие не подсунешь под стойку.
NEW 13.02.14 13:31
в ответ Steel_Warrior 13.02.14 12:41
NEW 13.02.14 19:50
итак ребята делюсь результатами соревнований по жиму лёжа у нас в студии: короче я с моим скромным результатом 12-м стал, победил же чел со следующим результатом- собственный вес 103кг, вес штанги 71,5 кг., выжал он её на 51 раз- соответственно 71,5 умножим на 51 и разделим на 103 =35,4 его победный коэффициент. Свою ошибку я понял, короче чем больше кол-во повторений тем лучше, множитель побольше в формулу нужно, по крайней мере для таких соревнований. Но 71 кг я б наверное и на 25 не выжал, не пробовал.