Вход на сайт
Фитнес КПД (reload)
NEW 14.02.14 14:15
Я считаю, что нет Единого Абсолютно Правильного Жима.
Спроси про мост у лифтера - скажет, конечно надо, спиной жать буду! Спроси у билдера - скажет, ты чо, нагрузка с груди уйдет! Спроси про угол между руками и корпусом - опять будут разные мнения. Спроси про отбивку - лифтер и билдер удивятся, а русский жимовик скажет - да, разумеется, отбивать - я на одной отбивке половину траектории делаю, силы берегу.
Т.е. мой поинт в том, что для каждой отдельной цели - свой жим.
П.С. Прошу заметить - я сегодня пишу исключительно посты доброты
Спроси про мост у лифтера - скажет, конечно надо, спиной жать буду! Спроси у билдера - скажет, ты чо, нагрузка с груди уйдет! Спроси про угол между руками и корпусом - опять будут разные мнения. Спроси про отбивку - лифтер и билдер удивятся, а русский жимовик скажет - да, разумеется, отбивать - я на одной отбивке половину траектории делаю, силы берегу.
Т.е. мой поинт в том, что для каждой отдельной цели - свой жим.
П.С. Прошу заметить - я сегодня пишу исключительно посты доброты
Тренажерный зал "Тарас Бульба". Мы боремся с ляхами!
NEW 14.02.14 14:19
Тогда я ничего не понимаю...
Что это за дисциплина и , что в ней хорошего, кто больше раз раскачает штангу?
в ответ Kabal 14.02.14 14:11
В ответ на:
Понятно, что на соревнованиях по пауэрлифтингу с такой техникой пошлют. А в ББ от такой техники не будет никакой пользы
Понятно, что на соревнованиях по пауэрлифтингу с такой техникой пошлют. А в ББ от такой техники не будет никакой пользы
Тогда я ничего не понимаю...
В ответ на:
Вполне нормальное явление в той дисциплине, что демонстрируется на видео
Вполне нормальное явление в той дисциплине, что демонстрируется на видео
Что это за дисциплина и , что в ней хорошего, кто больше раз раскачает штангу?
NEW 14.02.14 14:23
в ответ Es tut mir leid 14.02.14 14:14
да вроде нормально всё, никто не ругается вроде.
А это, как говорит один хороший человек (когда ему политика пофигу, он хороший и добрый, клянуся) - "бойся всякой х-ни в зале.
заснял может час назад. И зачем скажите мне пояс? а тут груз можно скидывать. Жалко не придумал ещё, как на две ноги гантели цеплять, чтобы скинуть можно было.
пс
нам, татарам, всё равно. (с)
А это, как говорит один хороший человек (когда ему политика пофигу, он хороший и добрый, клянуся) - "бойся всякой х-ни в зале.
заснял может час назад. И зачем скажите мне пояс? а тут груз можно скидывать. Жалко не придумал ещё, как на две ноги гантели цеплять, чтобы скинуть можно было.
пс
нам, татарам, всё равно. (с)
NEW 14.02.14 14:24
До вечера время есть, разберемся...
Русский жим. Вот тут правила: http://power35.ru/federatsii/russkij-zhim/tehnicheskie-pravila Мост с отрывом таза запрещен, отбивка не запрещена. Ну так вот у них принято. Да, цель - кто больше по числу повторений. (С пересчетом в коэффициент.) Что хорошего? Ну нравится людям...
в ответ Es tut mir leid 14.02.14 14:19
В ответ на:
Тогда я ничего не понимаю...
Тогда я ничего не понимаю...
До вечера время есть, разберемся...
В ответ на:
Что это за дисциплина и , что в ней хорошего, кто больше раз раскачает штангу?
Что это за дисциплина и , что в ней хорошего, кто больше раз раскачает штангу?
Русский жим. Вот тут правила: http://power35.ru/federatsii/russkij-zhim/tehnicheskie-pravila Мост с отрывом таза запрещен, отбивка не запрещена. Ну так вот у них принято. Да, цель - кто больше по числу повторений. (С пересчетом в коэффициент.) Что хорошего? Ну нравится людям...
Тренажерный зал "Тарас Бульба". Мы боремся с ляхами!
NEW 14.02.14 14:31
в ответ Es tut mir leid 14.02.14 14:26
Не, ты не очень стар, но кругозор/опыт маловат Я могу жать/жал и с отбивкой (писал выше - максимальное число повторов за минуту времени), и с мостом, и без моста... В зависимости от ситуации, в общем.
Тренажерный зал "Тарас Бульба". Мы боремся с ляхами!
NEW 14.02.14 14:44
в ответ Es tut mir leid 14.02.14 14:33
ну я бегаю. Не как ты, не 90 в неделю, но 30-40 будет. Зимой исключительно в зале, боюсь простуд и придува потного тела.
Летом и в зале и в лесу.
на степе в неделю часов 5-7 точно, вдобавок.
Степ мне приятнее изза колен. я ставлю приличную ск на степе (70-100) и типо мягко бегу, но без прыжков.
мне 44, полёт идеальный. Летом хочу и сделаю триатлон. Sejchas rezhe plavaju, proshlye dva goda pochti kazhdyj den' proplyval ( k begu i stepu, no beg byl men'she konechno) ne menee 1000m. Inogda do 3,5 dohodilo.
Летом и в зале и в лесу.
на степе в неделю часов 5-7 точно, вдобавок.
Степ мне приятнее изза колен. я ставлю приличную ск на степе (70-100) и типо мягко бегу, но без прыжков.
мне 44, полёт идеальный. Летом хочу и сделаю триатлон. Sejchas rezhe plavaju, proshlye dva goda pochti kazhdyj den' proplyval ( k begu i stepu, no beg byl men'she konechno) ne menee 1000m. Inogda do 3,5 dohodilo.