Картинки с фейсбука не показываются ;)

Oooo..по теме мускелькаттер
Нда...не знала
https://www.google.com/search?q=i+am+not+coming+to+work+today+because+i+did+squa...

И опять мимо ;) Сохрани на диск и загрузи сюда уже.

Да ладно, там ничего особенного..Мне лень, поставила ссылку на гугль

эта?

Это?
http://saracasmdaily.files.wordpress.com/2013/04/squat.png

Я вчера сдуру набросил 10 кг вместо 5. Вот что значит полениться заглянуть в дневник. Но на работу пошел :) Проблема только сесть на унитаз...

как знакомо
но самое страшное было, когда я первый раз на лыжах покаталась, вот это было ой.
во, как записывают люди. Я пока так всё запоминаю, видать мало запоминать надо.

У нас в зале много чуваков с тетрадочками, а у меня эксель на телефоне. Записываю после тренировки обычно. Так как делаю 1-2, максимум 3 упражнения, не успеваю забыть.
Записываю главным образом для того, чтобы правильно подобрать вес.

Ага...это. У мну ноги всегда тяжело отходят, но мне нравится
Я с тетрадочкой хожу...так правильнее веса подбираются и упров у меня много, чередую их

А для меня мелькание красивых попок , как допинг, хочется рвать и метать
и вообще приятно тёмными зимними вечерами прикоснуться к прикрасному

А если некрасивые попадутся?
Вот я и не рискую.

у вас при дифиците каллорий силовые показатели растут?

аааа...класс картинки!!! 
А меня сегодня на фитнесе измерили, я выросла на 2 см. Как такое могло быть? Версия, что до этого мерили неправильно отпадает, так как мерили на двух фитнессах - была всегда 177, сегодня мереют два раза - 179.
Может я витаминов или белковых порошков переела?

фу...некрасивая картинка.

Хм..твои печенюшки и не сильно-то белковые. Там скорее углеводно жировые.
но всё равно интересно, что народ печёт. Так что если кто ещё белковые печеньки печёт - пишите рецепты!

ммм...осанка? Но я склоняюсь, что с измерением, что не так...Хотя, что ты меня на 5 см выше, вполне возможно, но я последний раз рост измеряла, даж не помню когда, мож тож подросла...Ну тогда у тебя с таким ростом просто идеальный вес Работай на массу.....Блин, хочу к вам фитнесс, чтоб меня со всех сторон измерили

ага....правда, дефицит относительный, я не постоянно дисциплинированная Ну и эффект новичка в подобном треннинге (до этого типично женский фитнесс) сработал по началу. Я, когда базу начала делать, вообще на низкоуглеводке была с каллоражом около 1400-1500, а это мало, когда потребление больше 2000...сейчас около 1700...Но я подсчет на время отпуска забросила, но за питанием слежу

Ну да, цветная была бы лучше.

переезжай в Р.......ер.!