Тут недавно знакомая показала пару упражнений для шеи, ну я как примерная ученица весь вечер перед зеркалом гримасы строила. Наутро у меня шея (мускулы)так болели, как будто я все ночь шеей гири кидала. Вот теперь хотелось бы узнать, насколько это вообще эффективно и стоит ли этим заниматься и может у кого ссылочка есть с инфо или видео.

ну вообще то надо делать, да лень ... давно как то читала, что, боюсь соврать, кажется Е. Лаудер познакомившись с балериной Анной Павловой, была в шоке, так как у знаменитой балерины была девичья фигура и ужасно морщинистые лицо и шея, она для нее даже гимнастику разработала...как раз вот там всякие гримаски, буквы О,А,У протяжно произносить итд...

я недавно собирала в инете инфо на запрос "упражнения против второго подбородка". автор одной из статей на эту тему предупреждал, что с непривычки могут болеть мышцы шеи спереди. так что все нормуль.

Если честно, мне тоже. Но ..... как говорится "Lack ist ab" пришло время принимать меры. Я как-то очень давно видела передачу, там показывала одна женьщина все эти упражнения, потом даже продавалась ее CD, но как ее звали, хоть убей не помню, тогда ненужно было. Вот я и подумала, что мож кто на форуме знает.

не эта случайно http://www.amazon.de/gp/product/images/B0002V2DBQ ?

Она самая! Спасибо!

Загляните на сайт my-young-face.ucoz.ru Здесь представлены упражнения для лица и шеи (с фотографиями), самомассаж (с фотографиями), расслабление (чтобы ничего не болело) и ещё много полезного и интересного.
Хочешь быть красивой - будь!