Как ухаживать за лицом после похудения?

Недавно, после НГ, я начала худеть. Результаты есть, уже сброшено 6 кг. Надо еще убрать как минимум 10 кг. Но есть проблема. Кожа на лице как-то подвяла, ввалились и слегка обвисли щеки, проявились первые морщинки. С телом проблем нет, так я я достаточно нагружаю мышцы, использую масла и кремы, хожу в сауну и на массаж.
Что можно использовать, чтобы подтянуть и освежить кожу лица? Лифтинг-кремы я бы не хотела использовать, они предназначены для зрелой кожи (мне еще рано). Неужели придется пожертвовать лицом ради фигуры?

Могу только посоветовать очень много пить. Если кожу не питать изнутри, то никакие кремы от морщин не помогут. Может, дело в диете, недостаточно сбалансированное питание?
P.S. Восхищаюсь силой воли. Тоже хочу 3-4- кг сбросить, но никак за себя не возьмусь.

я думаю, что если вы недавно после нового года начали худеть, то где-то за 10 дней вы скинули эти 6 кило, для организма я читаю скорость просто космическая, неудивительно, что проблемы с кожей возникли, никакие кремы вам не помогут, не была указана диеты, на кот. вы сидите, думаю едите вы не больше 600ккал в день, от этого здоровый цвет лица вряд ли будет, это просто от нехватки витаминов. короче мой вам совет, понизьте немного темп, до весны есть еще время успеите сво 10 кг скинуть, пейте витамины, и делайте почаще маски для лица, желательно натуральные, они помогут придать жизненый вид, удачи

жевать морковь, пить овощные соки, витамины А, Е, С и йод для щитовидки кажн божий день. Еще неплохо кисломолочные продукты...в идеале.

после НГ 6 кг ???????!! за 13 дней ??? у вас либо лишнего веса кг 30.. либо .. даже на знаю что..
В любом случае, как бы вам на хотеклось за месяц похудеть на 20 ккг, НЕ надо этого делать.. ничего хорошего не будет. Лицо тоже должно худеть постепенно..
Попробуй льдом умыватся поутрам.

ну у каждого свои приоритеты.. но этого можно избежать если все правильно делать!

Ой , напишите пожалуйста как вы это делаете ? Я бы тоже немного хотеле скинуть !

Пишу в тайне от жены. Похудела благодаря диете и спорту на 11 кг. Проблема-все костюмы и прочая одежда на выброс.
Проблема с кожей лица решается благодаря:
- пользованию косметикой Гарниер, Ланком, Лореаль,Ахава(Израиль) и т.д. в полном комплекте для ухода за кожей лица(тоник , молочко, крем дневной, ночной , под глаза и т.д.).Все должно строго соответствовать типу кожи и возроста. Внимание. Консультанты в суперах на всегда идут на изложение достоверной информации.
-масаж лица.Индивидуально,регулярно.
-огромное потребление овощей и фруктов (а не витаминов с полок магазинов).Благо в Израиле это копейки.
Проблема с кожей лица отсутствует.
Результат. Ей более 40, но те кому от 30, могут отдыхать. На спор могу зарабатывать хорошие деньги.
Короче. Девушки все в ваших руках. Видя свою жену сам бросился решать проблему с животиком.Надо соответствовать.
И вам того же желаю.
Занесло к вам случайно. Извините за нарушение девишника. Бай.
P.S.Целый год ходим в солнцезащитных очках. Средиземноморье, понимаешь ли.

Пью много - зеленый чай, вода. Около 3 л в день (2 термоса с чаем и 1,5 л мин.воды). Стараюсь питаться сбалансированно - кисломолочное, фрукты, овощи, нежирное мясо. Проблема в том, что кожа лица "не успевает" стянуться. Меня интересует, какие средства (в т.ч. и народные) помогут подтянуть кожу.

Да, я знаю, что щадящий режим лучше подходит, но мне как раз нужно сбросить вес быстро. А потом я хочу поддерживать свой идеальный вес, что тоже непросто.
Bот насчет натуральных масок... можно поподробнее?

Я не сторонник витаминных препаратов и вообще таблеток :( Овощи и фрукты и так ем каждый день, в сыром виде и пол-литра кефира. Еще раз повторюсь - проблема не во влиянии диеты на цвет лица, а в том, что кожа "не успевает" уменьшить свою площадь. Я хочу ей в этом помочь, только не знаю как. Поэтому прошу совет.

да все так хотят, что бы вечером пожелал, а утром исполнилось.. только нельзя так! ЛИцо это не ед проблема с кот ты столкн╦шся.. поверь мне. Я худела на 17-20 кг за месяц, НИЧЕГО хорошего из этого не было! А удержать вес после такого худения НЕВОЗМОЖНО! И пофиг что ты будет ПОТОМ кушать.. организм будет ВСЕ запасать, яблоки и воду.. организм не обманешь.. а потом когда увидешь что все пошло прахом, начнеш делать глупости..
Худеть можно максимум на 5 кг в месяц, это просто ПОТОЛОК.. ну если конечно лишнего веса не 50 кг..

Ну не 30 , а 20. И эти кг мне надоели. За месяц я их, понятное дело, не сброшу. Но 10 - вполне возможно. И за следующие пару месяцев - еще 10. Понимаете, для меня лишний вес - давняя психологическая проблема. Но когда я вижу после 13 дней результат, он со страшной силой мотивирует продолжать в том же духе. Но когда вижу лицо....
...Умываться льдом? А каким? Из обычной воды или из каких-нибудь трав? Надо ли после льда еще что-то использовать (тоник там, крем и т.д.)?

какие препараты...витамины в чистом виде. упругость кожи зависит напрямую от содержания оных в организме...

В день - пол-литра 1,5%-го кефира, 500 г несладких овощей/фруктов, 3 л жидкости без сахара, один раз в неделю тот же кефир и 250 г нежирного мяса, один раз в неделю - разгрузочный день, употребляется только жидкость.
Должна сказать, что на этом обсуждение диеты, ее правильности/неправильности и прочих аспектах я бы хотела завершить. Пожалуйста, вернемся к косметической проблеме.

блин, я бы и сама не поверила если бы мне раньше кто то сказал худей медленно..
Я очень много лет худела так как ты.. и всегда думала что вот сейчас за месяц сброшу,а потом все будет ок.. не бывает так. Это ведь организм, и не это не зависит от силы воли , это природа, и нельзя выпрыгнув из окна полететь вверх..
20 кг, можно сбросить за 4 - 5 месяцев в принципе без вреда, и потом тот результат уже будет реальнее удержатъ..
А есть еще такая вещ как растяжки, коже просто НЕ успевает..
А вот то, что это психологическая проблема, с этого и начинать то надо.. ты похудеешь, но проблема останется.
Я не просто так "Воду лью", я все это пережила, и еще сейчас не уверена что моя "эта" проблема никогда не верн╦тся.. но тем не менее я делаю все, что бы больше никогда не толстеть и не худеть..
Про л╦д- либо просто из воды, либо из воды с какой нибудь травой : ромашкой, шалфеем, зел чаем и т.д. После льда ничего не надо. Утром встала и сразу л╦д, он высох и все.. потом если куда то идешь то я например вообшех ничего больше не делаю, если пользуешшай косметикой, то конечно перед нанесением оной надо протереть тоником каким нибудь..
Ну и каждый вечер мазать лицо кремом хорошо ( т.е. не мало и не много, так что бы все пропитать ) , и шею каким нибудь жирным кремом... задницу также

да диета просто *******.... твой желудок очен скоро это вспомнит.. тебя естественно это не остановит.. так же как и не остановило меня, поэтому я сейчас половину всех существуюших продуктов есть не могу, т.к. желудом просто не принимает
А спорт ? ты говоришь мышци нагружаешь, чем занимаешся ?

Быстрая ходьба или велосипед (1-1,5 часа в день), дома - 40 минут гимнастики (пресс, талия, ноги) и стретч. Степ-тренажер (15-20 минут). Плавание раз в неделю (1,5 часа).
Насчет диеты я советовалась с хорошей знакомой, дипломированным экспертом по здоровому питанию. У нее есть частный био-пансион, куда приезжают люди с целью оздоровиться и похудеть. Она выяснила мои предпочтения в еде (отсюда - кефир), разработала план, предложила сначала придерживаться режима две недели подряд, потом - одну неделю в месяц. В остальное время употреблять не более 1200 ккал в день, избегая продуктов с высоким содержанием жира и не есть после 18.00. Один день в неделю - разгрузочный (только вода).

ну, как говорится попутного ветра..
Да, и скока ты так собираешся питатся ? в смысле как долго ? месяц ? 2? год ? а потом будешь увеличивать спорт нагрузку ( хотя куда уже увеличивать ) , т.к. калории 100% надо будет увеличить до нормальных 1800-2000 в день.. соответственно, что бы не набрать нужно будет еще прибавить пару часов спорта в день.. сможешь ? даже если ты не работаешь; и НИЧЕМ кроме похудения не занимаешся, то 3-4 часа спорта в день это просто *******... если ты не профф спортсмен, хотя думаю ты знаешь чтос ними бывает лет после 35
Так что ...
Да, ты через где то через годик поделись результатами..

Так питаться я буду до тех пор, пока не достигну желаемого веса. Потом буду поддерживать его за счет здорового питания (благо, эксперт под боком). Естественно, нужно много движения, но с растущим ребенком это не должно быть проблемой. Как раз и дочке будет пример здорового образа жизни :) Во всяком случае, я настроена только так.

Ну, что ж! Удачи! Я смотрю ты на германке давно уже, также очень интересно будет посмотреть на результат через год

обратитесь за помощью к косметологу. массаж необходим. со временем должна утянуться. возраст еще позволяет
и вообще срочно на спорт надо записаться, это обязательно при интенсивных диетах, а то не только на лице висеть будет, еще и фартук на животе и везде

т.е вы хотите сказать 6 кг сброшено за пол месяца? это плохо не только для ляца, но и для организма в целом

может, тебе походить к косметологу? на массаж лица какой-нибудь? или самой ежедневно утром и вечером лицо с каким-нибудь маслицем массировать? чтобы кровоснабжение кожи улучшить и всякое такое...
тут экспертов-косметологов полно, может, кто-то подробнее о массажах напишет?

вот тут, в зависимости от твоего типа кожи, но можно еще очень много в интернете найти
http://www.facemask.ru/

Во первых при сбросе 16 кг, неплохо было бы занятся спортом (не только для лица но и для кожи тела) и контрастный душ очень важно! А также массаж легкими круговыми движениями. И еще: при таком быстром сбросе веса советую пить витамины (я брала а-цет из аптеки) а то не только кожа хуже станет но и волосы будут тусклыми и посыпятся и ногти будут слоится, да и самочувствие будет не очень.

Да! И вода очень важно от 3 до 4 литров в день. Причем это без остальных напитков.

Зеленый чай хорошо, но он мочегонный, и если вы пьете так много зеленого чая, то вам минимум еще 4 литра воды нужно выпить. Советую заменить часть чая на простую воду.

Я сбросила 18 кг с марта до декабря. Считаю самым лучшим, кожа у меня совсем не испортилась, из-за регулярного спорта даже хорошо подтянулась. Держу вес с 2003 года до сих пор. Иногда позволяю себе объедатся даже слишком, в основном за неделю потом возвращаюсь на место методом бега по утрам и овощи/фрукты на ужин.
Так что я против экстремальных диет, полностью портят обмен веществ. Потом всю жизнь мучатся

ну , а я разве что то другое сказала ??

Здесь есть группа Натуральная косметика, там много всяких интересных рецептов.

Затягивай хвостик потуже и будет тебе счастье...Будеш как Людмила Марковна, без единой морщинки

Нудык, правильно же

а после 35 с нами бывает то, к чему мы пришли за прошедшии годы. и не всегда этот результат отрицателен.

мне бы так 5 кг за месяц и я счастлива, а вот не могу..

моя знакомая сбросила 42 кг за год!!! я ей говорю - открой группу, вдохновляй женщин, но она скрывается на просторах этого сайта. говорит - если признается, что приехала сюда толстой бабуськой, это помешает её сложившемуся имиджу эффектной сексапильной дэушки.

Ну вот, заинтриговала теперь меня.... Страна должна знать своих героев в лицо!

я у неё спрошу разрешения. может быть, согласится в личке разговаривать или новый ник создать.

Все позднее подтянется. Обычно при похудании советуют делать регулярно массаж. Но до этого у меня руки не доходили. Я занималась активно фитнессом.Все подтянулось.

ои такая сила воли. Я так не могу весь день могу не есть а потом с 18.00 начинаются фрессатаки мне только и надо 5кг снять если по етои формуле _ рост минус 110_ Но немогу хоть убеи я наверно если разжирею то навсегда

И с вечно полузакрытыми глазами -))