Сказать что-либо трудно, тк в каждом салоне делают по-разному, более того ,в одном и том же разные массажистки тоже не одинаково массируют. Я бы сходила и посмотрела,подходит или нет.

Мне кажется, при этой болезни самое главное стрессы убрать, тк при любом стрессе - обострение. В семье Кейт сейчас и Чарльз с раком борется и у Кейт операция и у Уильяма с братом вражда, еще и пресса полощет Кейт за фотошоп так, что ей приходится оправдываться.

нет, меня мой Волшебный Мануалист не хряськал, а тонко работал, но было очень! больно.

Хряськал тут обычный ортопед, когда я сидела в тулупе. А я и не просила даже, зная, как мало настоящих профи.

Вот кстати, наблюдая за спящим мужем, заметила, что раньше он никогда не спал с открытым ртом, не храпел и не задыхался на спине. А с возрастом рот стал открываться )), и язык так больше западает назад, храп появился.

Я на днях посмотрела Шихман - интервью с тремя разными специалистами по сну. Было интересно.

До менопаузы мужчины храпят чаще, а когда наступает менопауза, то шансы храпеть уравниваются. Женские половые гормоны защищают от храпа. Высказывание показалось спорным, но "другие знают лучше".

Я никогда не храплю и сплю в том числе и на спине (также на боку). По высказыванию этого специалиста, нужно ожидать храп в будущем).

С 54-й минуты про храп:

Мозг во время сна. Кошмары. Самый удобный матрас // Наука. А поговорить? (youtube.com)

Мой друг думает, что никогда не храпит, а когда я ему говорю, что из за его храпа я спать не могу, он мне не верит.

Если храп во всех положениях, то можно операбельным путем расширить носовые полости. Только для этого показания нужны.

Лор должен посмотреть и тест сделать с гормональным спреем, если медикамент убирает храп, то операция показана.

Мой друг думает, что никогда не храпит, а когда я ему говорю, что из за его храпа я спать не могу, он мне не верит.

Элементарно просто - записать его храп на телефон и дать прослушать.

Из личного опыта

Вчера почитала про эту болезнь, у cамой заболел живот.

Бедная женщина, это вcе обьяcняет.

записать его храп на телефон

скажет, что это не его храп. У храпунов какой-то пунктик на этот счет

тот, к которому я хожу, новых клиентов не берет к сожалению, но я спрошу у него, когда в следующий раз буду у него ( сейчас езжу к нему оаз в 4-6 недель, как поддерживающая терапия), можно ли его контакт дать. Потом напишу вам.

Есть и мне посчастливилось найти именно такого

Я сплю на спине, позитивный эффект заметно, если сравнивать, когда сплю на боку.

У вас после сна в этой позе не побаливает поясница?

Бывает, но не всегда.

Подкладываю подушечку 45/45, с которой сплю всегда.

Плыть оно будет с возрастом так и так, но морщин будет меньне.

а вот в зоне декольте атас

Я между грудей ложу одеяло, когда сплю на боку, не знаю помогает или нет, но пока зона декольте ... тьфу- тьфу ..

Да это всё генетически, что только не придумают про морщины, кучу причин.

Всю жизнь сплю на боку, почти на животе и всё нормально.

Если храп во всех положениях, то можно операбельным путем расширить носовые полости.

У меня родственница сделала эту ОП.

Стала храпеть еще больше!!!

спасибо!

Интересно. Посмотрю интервью. Спасибо! 🌺