Похуделки 2024
Для активных людей отличная собака. Заниматься надо, обучается быстро. Но с характером, конечно. Охотничья порода, если уж добрался до курей, крышка им. Мёртвая хватка. Любимая игра на улице висеть на палке 😁. Выбирать надо спокойного щенка. Когда брали у нас выбора не было, она последняя была. Нам сразу сказала, что самый активный щенок. Так и вышло, шилопопая. Но обожаем её все.❤️
блин🥰🥰🥰 слов нет. Я просто понимаю что мне потом спокойно не жить. Но у меня муж сам на месте не сидит, не диванный вариант, Да и я обычно 4 раза в неделю на треню и в пять утра встаю. в общем и хочется и колется))
А я даже и не знаю сколько шагов в день.🤔
Получается 4 дня в неделю утром час быстрым шагом и вечером час. И три дня в неделю только вечером (утром я очень рано на работу еду).
Вот что бы эксперты не говорили..... 🤔
про то, что похудеть от тренировок/ без голодовок - невозможно,
а мой опыт тоже таков : час быстрой ходьбы каждый день эффективно сжигает калории👍
А уж два часа - это мечта. Два часа эффективного удовольствия😁 Но времени не достаёт.
Собаки у меня давно нет, и завести не могу, но я хожу-бегу с музыкой. Тоже увлекательно..
Вот что бы эксперты не говорили..... 🤔
про то, что похудеть от тренировок/ без голодовок - невозможно,
Мне кажется, они имеют ввиду полных людей с явно избыточным питанием. У них спорт без изменения питания картину не изменит, потому что если наедать за день 2.500-3.000 калорий при дневной норме около 1.800, то даже час ходьбы в день 300-350 кал. похудеть не поможет.
Мое мнение - если вес избыточен процентов на 8- 10, то спорт и ходьба не помогут, организм будет «держаться» за эти килограммы, как за, своего рода, нз ( неприкосновенный запас). И только ограничение в питании может эти лишние килограммы убрать.
Нп пользовался ли кто-нибудь каким-либо аппом для танцев? Лезет настойчиво реклама в инсте,и выглядит все прикольно ,а отзывы на эти аппы не очень... может есть какой достойный?
Поделитесь опытом . 💃
Посмотрите, может понравятся уроки шаффл для тренированных ног и просто красивые движения