Похуделки 2023
Как спорт. Под музыку мышцы укреплять)
А этот Иван (он чемпион или вице-чемпион мира по танцам) такой позитивный
если непарные танцы то онлайн даже лучше, имхо, места больше и воздух чище.
Хорошо, когда есть выбор! Почему перед компом, можно и перед экраном телевизора. Я купила курс, там каждый шаг отрабатывается. Мне нравится.
Лично мне очень нравится возможность дома заниматься.
итак, докладываю. Результат подсчета процентного содержания жира с моем теле по трем складкам совпадает до десятых с результатом по обхватам. 23.2 %
н.п. что -то мне руки мой перестают нравиться .
Вроде в этой ветке давали видео на упражнения на руки.
tам азиатка, балерина , упры показывала.
Не могу найти его.
Отзовитесь пож. или кто давал, или кто себе сохранил.
спасибо :-)