Я скинула 25 кг, как и планировала, но вижу, что останавливаться не стоит, надо быть еще легче. Расслабляться могу раз в неделю, устраиваю себе один прием пищи из чего-нибудь очень вкусного и неполезного. Уже второй год никакой еды после 18.00, придерживаюсь 16/8.

Говорят, чтобы привыкнуть к новому образу жизни, питания, нужны три недели. Враки. Я после шести месяцев сорвалась, послала все далеко и наела опять девять кило. Потом опять вернулась к полезным привычкам. Сейчас уже второй год идет, даже представить себе не могу что-нибудь съесть после шести вечера. Привыкла. Хотя полуголод вечером есть всегда, научилась с ним жить.

а как же ужины в гостях или ресторанах 😳 Это все обычно после 18 часов

Отказаться от всего?

когда на 25-35 кг худеешь наверное по-другому и нельзя.

а как же ужины в гостях или ресторанах 😳 Это все обычно после 18 часов Отказаться от всего?

Ну свадьбы же не каждый день. Я после рождения сына или вообще не ужинаю или только легкий перекус до 18

свадьбы это вообще крайне редко

А вот походы в рестик у нас в основном после 18 🤷‍♀️ Раньше не получается, муж работает

раньше 18 вообще даже как-то странно в ресторан… я по ресторанам в основном с коллегами или в командировках после работы, раньше 7-8 вечера вообще никак. Ну на обед можно, конечно. Но я понимаю, что или худеешь на 30 кг или по ресторанам вечерами. Иначе никак.

А вот походы в рестик у нас в основном после 18

А мы просто обедать в ресторане очень любим ) Так часто, когда шопиться или куда-то по делам, а пообедать куда-то. Уже привычка)) Сейчас приучаемся, как белые люди, по выходным куда-то завтракать (если локдауна нет)

обедать, к сожалению, в силу занятости мужа, не получается 🤷‍♀️
Разве что в отпуске

как то так, да

Или заказать салатный лист 🥺 и давиться слюной

Лучше тогда вообще не идти

А ложишься поздно?

можно заказать салат с куриной грудкой и без дрессинга

по разному

В среднем в 12

теоретически можно

А практически … « да сколько той жизни» 😅

У нас есть любимый ресторанчик не доезжая Бадена

Там чудесный Teufelsalat 😛 Вот я его почти всегда заказываю .
Чего в нем только нет из овощей , но подается с вкусненным соусом

И порция просто громадная , реально таз салата 😅

так тебе и не надо худеть на 30 кг. Лично для меня это была бы не та жизнь, которой можно наслаждаться. Ради жрачки отказаться от здоровья, не знаю 🤷‍♀️
Сейчас на меня половина народу здесь обидится… 😆

В среднем в 12

А, понятно. Мы-то жаворонки, всё на оборот. Завтрак это наше всё, а ужин можем спокойно отдать врагам)

Я / мы обожаем завтраки даже больше, чем остальные приемы пищи ☺️
Мой завтрак примерно между 11 и 12 часами , т е когда люди обедают 😅

не не , здоровье априори

В основном мы на пп

ох, как я тебя понимаю. Мой завтрак раньше 12 случается редко. Но, зато, медленно, в одиночестве (все разбежались) и в кайф. А ужин скорее часов в 20. Но, и спаточки я иду в лучшем случае в 2 ночи, в нормально в 3-4. И прекрасно себя в этом ритме чувствую..

я ж не про тебя. А про вариант весить 90-100 кг, но «наслаждаться» жизнью по ресторанам после 18. Я очень понимаю женщину и восхищаюсь ее силой воли, что она не пустила все на самотёк, а отказалась от ужинов на очень долгое время и так отлично похудела. Уважуха прямо! Теперь ещё продержаться надо, не набрать назад.

Я раньше тоже минимум в 2 ложилась, но мне все же так поздно не подходит

Почему то трудно засыпается 😬