Худеем к лету 2021
это интересно с гантелями на руках-ногах, у меня даже где-то есть. А ходите по улице или дома? Пока темно , могу себе по улице представить , с собакой гулять. А летом уже оглядываться будут... буду стесняться😏
А кто-нибудь с палками регулярно ходит? Есть в этом смысл?
ну оглядываются и что? здороваются часто не знаю точно почему, но подозреваю потому, что я молодец, что занимаюсь собой, а могла бы дома булки точить в это время😅шутки кидают, типа почти как на лыжах😃
мне если честно все равно-музыку в уши или какое видео на ютьюбе познавательное слушаю и вперед.
вот мне раньше сауна и басик хорошо помогали, после работы 45-60 мин поплавала, в вирпуле посидела, в саунu и как огурец.
сейчас если получается, хожу еше вечером на озере гуляю, могу подружке позвонить, но не долго. детей не могу долго одних оставить.
Я тоже с суставами профукада. Бегала. Мне такой кайф это доставляло. Все же бегают - чем я хуже?)) Пока не заныло колено, а вот когда оно заболело так, что спать не смогла, я обратилась за помощью 🙈 но бегать продолжала. В итоге: у меня и плоскостопие и нога одна чуть длиннее другой, да там стока всего нашлось - что мне без ортопедических стелек и начинать не надо было, но поздно пить Боржоми 🥺 сейчас на лыжах опять... наша песня хороша, начинай сначала. Лежу вот с бандажом и мазью прогревающей.