Похоже там больше pH влияет, и лимонная кислота тоже работает.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Нашёл кому писать, наверное думал я тут самая жЫрная.

НП. Простите за флуд , вот улыбнуло))

пожалюсь.

Поправилась я.

Раньше мне надо было 2 кг скинуть, а теперь 4-ре.

Хнык.

И это при том, что 2 за прошлую неделю убрала...

сколько весишь Вась,и при каком росте ?

стыдно сказать.-но озвучу.

167рост на данный момент 62 кг.

Летом была 59 -60

А хочу 58.

ну тоды я тебя жалеть не буду) я 59 при 164 так что у нас тобой совершенно одинаково, а я худеть не собираюсь, только держать вес.

мне,кстати, совершенно не стыдно, не знаю, почему тебе

А я 57 была до родов, при 169 см и нравилось мне всё, сейчас 59, но сала всё же побольше 2 кг будет, так как раньше мускулы были, а сейчас кисель 😳 когда 55 кг была, с тренером тренировалась, он меня бросил, сказал слишком зудая стала 😬 в общем 57 сейчас мой идеал, но ни времени нет, ни тренера больше, а мотивация быстро исчезает, как увижу вкусняшку и сложное упражнение 😳🤣

Так малышке всего полгода, все еще впереди. )

дак , мне ещё до 59 худеть ,

И таки да, ниже 58 я не буду.

Но 58 я уже давноооо не была..

Ты меня не поняла,речь не о весе, а о соотношении вес-рост,у нас с тобой это совершенно одинаково. 167-62, 164-59.

Но я не хочу быть худой, мне не нравится. А на цифре на весах я не зациклена

Мало хотите. Как по-настоящему захотите, будете 58 :)

это точно.

хочу, но после тренировок голод сильный.

Наела кг.

Теперь после трени не ем или ем совсем мало.

у меня - попен, не могу его убрать.

Ты,Вася, странная женшина, все мечтают о попе, ходят в зал, качают ее, чтобы увеличить, а тебе убрать?? да зачем

да.ты меня всегда ругаешь за это.🙄

глянь

Ну здрасьте, я не ругаю, просто не хочу,чтобы ты переживала.

ну я вижу,что ты стройная.

У меня такой же попен и я тебя понимаю. Если подкачать, то поднимется и будет по другому выглядеть, даже если обхват не уйдёт. Я так делала. У меня 98 см, при том, что верх 34 😳 очень эффективно, лежа животом на степе, мяче, ну или на полу с подушкой под таз, ноги в коленях на уровне плеч, согнуть и соеденить стопы, чтобы треугольник получился и поднимать ноги вверх и так, пока попа не онемеет, в общем мы порой по 100 - 200 раз делали. Начни с 20 в 3 подхода. Самое эффективное упраюнение из тех, что знаю.

попен.-.пухлый

Я уже не делаю упр. на него.