Юма, расскажи мне, что можно кушать пол дня на 200 кал?

У нас на работе пироги сегодня, съела таки 1 кусочек сырного, таким образом на ужин будет салат и 1 яйцо и по кал. за день получится порядка 1100.

Интересно то, что ещё лет 6-7 тому назад, когда я скидывала послебеременные 5-6 кг, я теряла вес на таком кол-ве кал, а сейчас не получается. Я-НЕ сладкоежка, тортик-это в порядке исключения.

а кто сказал, что я ем пол дня? Я пол дня работаю, а не ем. Если б я пол дня ела, то вышло бы больше)))

а кто сказал, что я ем пол дня?

ИмелосЬ виду ВРЕМЯ, сейчас на моих соломенных почти 14.00, отсюда и вопрос, я бы тоже не против за ПОЛ ДНЯ 200 кал. накушать, у меня завтрак 200-300 кал.

У нас в бюро (пока) спокойненько и есть время пoчитать германку. Угораю над твоим комментарием, т.к. судя по моему кол-ву к/кал. я таки ем целый день

Если б я пол дня ела, то вышло бы больше)))

Не знаю что там говорит наука насчёт молока. Мне уже абсолютно противоречивые публикации попадались, но я без молока не жилец. Если стресс и ничего не лезет, молоко это единственноечто я могу пить. Я могу неделю сидеть только на молочном , каши и супы или просто нагретое. Мне кажется это ещё вопрос личной переносимости.

Юма, расскажи мне, что можно кушать пол дня на 200 кал?

Я не Юма, но, овсянка + кофе = 230ккал.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

На завтрак вода и черный кофе. Часам к 10 чашка чая. К 12 420 грамм салата из них на глаз примерно 120 грамм курицы. Остальное листя салата огурцы, помидоры, паприка. В общей сложности, если верить фддб около 200 плюсминускопейки наберется. После обеда чай и вода, вечером лосось с овощами.

Я в курсе сколько к/кал, в овсянке и кофе :о) Ещё раз: исходя из того, что на часах было почти 14.00, я решила, что в эти 200 кал. включен И завтрак И обед, отсюда и вопрос

На завтрак вода и черный кофе. Часам к 10 чашка чая.

Ясненько, т.е. до обеда вода, чай и кофе...

Я в курсе сколько к/кал, в овсянке и кофе :о)

Это то, что я съел до сего момента ))

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Сплошные фрики вокруг... :-D

То ли дело я: 4 яйца, 100г бекона, авокадо. И кофе, конечно же :)

Также известно как интервальное голодание. У меня сейчас завтрак (в 7) и поздний обед (в 4-5), больше ничего.

😀

То ли дело я: 4 яйца, 100г бекона, авокадо. И кофе, конечно же :)

1100ккал. мне от такого количества жира плохо бы стало

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Потому что ты жирофоб. А я жиролюб :)

Я недавно попробовал добавить немного углеводов. Симптомы появились на второй день :(

не всегда, только когда к заказчику ехать надо. Приходится рано вставать, так что выбор пал в пользу сна))

А так как я не ем на ходу или в общественном транспорте и время в моем случае деньги, то обед в такие дни получается первым приемом пищи.

Это то, что я съел до сего момента ))

Бедненький ...

ПЫСЫ:Мне проще вечером не есть, или просто пощипать травки, но завтрак и обед-это святое.

Жареные яйца у меня нормально идут. Лучше всего с хлебом. Но три яйца + полбулочки (400ккал) для меня полноценный прием пищи.

Доказательная медицина, COVID-19, ЗОЖ

Это ж привычка по большому счету. Лет 10 я даже представить себе не мог, что буду питаться такими порциями, а теперь я разве что чувствую здоровую сытость. С обедом-ужином сложнее, там много овощей. У них объем больше.

Ахах))) ну, выходит у меня три раза в неделю интервальное голодание)))