Oberarmstrafung
Здравствуйте девушки.
У меня вот такой вопрос.
Кто-нибудь делал такую операцию пластику.
Сколько стоит. И какие последствия?
Довольны ли остались? У какого врача.
Я след зимой собралась делать, висячие места убрать. В рука заметно похуденила и вот результат.
Хотелось бы мнение участниц.
ну или делаешь не так , не то или недостаточно , или там у тебя правда только кожа ,которая осталась ,она ведь , наверное,не может до конца подтянутся. Ты ведь много довольно скинула ,если правильно помню . А так обычно ,эти "крылья " упражнениями хорошо подтягиваются и вообще руки оформляются .
Об этом особо не говорят почему-то все стесняются
Но раз спрашивают почему бы не делится опытом сдесь ведь не дети общаются и нет рекламы. каждый решает сам что ему нужно и что не стоит делать .
Я делала лет 15 назад на руках липосакцию.
Я похудела на 20 кг и занималась спортом но там жир как был так и не уходил
Сделала там липосакцию и немного форму даже придали чтоб красивые руки были.
Лично мне это было важно и я довольна до сих пор ношу без проблем футболки без рукавов и платья не стесняюсь как раньше все прятала за длинным рукавом .сейчас мне 42 .А тогда была моложе и меня это сильно напряголо..
Я в этом вопросе лишь " теоретик " .
читала что, в зависимости от " объёма работы " есть два вида ОП и соответственно два разреза:
- продольный , вдоль руки , тут, скорее всего, шрам всё таки будет заметен ( хотя многое и от самой кожи зависит )
- поперечный, под подмышечной впадиной, это когда немного кожи нужно подтянуть, вот такой шов заметен не будет.
П.С.
Ну а если шов всё таки будет заметен - можно на него тату набить.
Сейчас это в тренде, масса людей и без шрамов ходят с разукрашенными частями тела.
Так ей трицепс надо подтянуть, отжимания тут не сильно помогут. По карйней мере те, что ты имеешь в виду, для грудных. Тут надо ударно взяться с весом . А так да, согласна, сначала, я бы так попробовала,прежде чем под нож ложиться. Но это время надо и терпение, ТС вроде писала, что спортом занималась, или мне показалось, она свое первое сообщение изменила.
У тебя лично (или у кого-нибудь здесь) есть какое-нибудь упражнение на трицепс, которое ты считаешь действительно эффективным? Я делаю два-три, и все "bringen nichts", по-моему. Бицепс нормально развит, совершенно не хотелось бы его увеличивать, а трицепс (или кожа под ним) подвисает. Для инфо: это не последствия похудения, у меня вес со школы не меняется, скорее возрастное.
1.
2.
3.
Для дома или для зала?
Дома я все эти делала, еще фр.жим за голову лежа. Если тебе кажется, что они совсем не действуют, попробуй сменить.
Я,на данный момент, делаю только одно упражнение на блоке в кроссовере. В многоповторном режиме, раз в месяц где-то в силовом.
Бицепс тоже, если не нужно увеличивать, можно делать в многоповторном режиме, чтобы он в форме был.
Из тех,что на картинке у тебя, слышала,что первое ерунда,можно не делать. Второе, я не люблю. Если тебе для зала, могу видео скинуть.
Для дома или для зала?
Для дома.
Из тех,что на картинке у тебя, слышала,что первое ерунда,можно не делать.
Вот, подтверждаю на практике. Хотя при поиске упр. на трицепс, это практически первым высвечивается.
фр.жим за голову лежа
Попробую лёжа, может больше пользы будет.
Жаль, не могу воспользоваться упражнениями для зала, кроссовера дома нет.
Черт его знает, я его тоже делала, оно легкое, наверное, поэтому его и хочется делать, и многие его делают, в зале тоже видела, девочки делают.
Вот второе вроде эффективное, но у меня с ним не сложилось. Лежа, тебе скамейка нужна , ну или мяч, я на мяче делала.
Ну трицепс можно и дома хорошо проработать, не обязательно в кроссовере. Делай фр. жим и обратные отжимания.
А какие гантели берешь?