Проколоть точку на ухе для похудения
С таким темпом и лишние кг не набирают, если Вы конечно 3000 ккал не потребляете в день
пока реб. на кружке сидите ждёте?
кружки у нас тож есть, а ещё врачи (я всегда делаю вечером) и прочее прочее. Уроки наконец то в школе и сама делает, я только проверяю. Готовку можно организовать, чтоб не долго. Мы вечером вообще салаты едим часто.
А ещё есть такая штука как беговая дорожка для дома.
Я кстати тоже не бегаю в темноту одна. Только с мужем. И потом каждый день не надо, раза 3 в нед. достаточно, из них 2 на выходные, остаётся 1! раз. Ну это то можно организовать. А весной, летом, осенью вообще без проблем.
с таким темпом занятости скорее всего вечерние и ночные «дожоры» происходят с регулярностью в 7 раз в неделю :))
Или вы худая и лишнего веса у вас нет :).
А я и не набираю (тьфу-тьфу) Это лишь примерка ситуации на себя.
если бы вам понадобилось, вы бы нашли и время и возможность:))
Иначе бы вас и так уже разнесло в гавно во все стороны.
У вас свой способ держать себя в форме движением! И это очень похвально, вы не ленивая и вам не лень совмещать активности.
Сбросила 80 кг,вынула,набрала 110.
И сколько же получилось в итоге?
Да он ещё позж приходит. Его вот и сейчас ещё нет дома, хорошо, если к 8 придёт, потом его только в спортзал можно вытащить. У нас совместные активности только в выходные, там уже и отрываемся.
Я тут недавно удивилась, сколько движения можно получить во время субботнего шопинга: если верить айфону- 6.498 шагов. 😂
потом его только в спортзал можно вытащить.
так это же супер. и совсем не "только". мой не созрел пока, но утром встает раньше, и час спорту уделяет. лишнего веса у него ни грамма , но потом же целый день за компом , надо что-то делать, сама знаешь, потом и шея и спина отваливается...
весной и летом тоже?
Нет конечно, в светлые время года я стараюсь как можно чаще сразу после работы выбираться. Использую любую возможность, люблю движение и свежий воздух.
Сколько же вы работаете??
Больше, чем мне бы хотелось. Основной завал как раз с октября по февраль, можно было бы на работе и ночевать. Если бы Ваша жена не работала в гос. организации, у неё бы наверное была бы та же судьбинушка, что и у меня.)))
я раз на шопинге 11 тыс нашагала))
Мы 2 раза в неделю в спортзал ходим, а он ещё дополнительно каждое утро делает отжимания и упражнения с гантелями.
А у меня вот шея отваливается. Не знаю уже, что с ней делать. В общем, проблема во мне. )))
идите в фитнессклуб , и пофигнафик на чужие мысли .
Н.п. А чем вы свои шаги считаете? Покажите свои шагомеры пожалуйста.
Н.п. А чем вы свои шаги считаете? Покажите свои шагомеры пожалуйста.
И к нему куча сменных браслетов разных цветов, летом иногда меняю под настроение и одежду.
https://ru.aliexpress.com/item/Original-Xiaomi-Mi-Band-2-W...
А у меня вот шея отваливается. Не знаю уже, что с ней делать.
В какой смысле? От нагрузок в зале или от сидения за компом?