Fитнесс, ЗОЖ и красота
н блин, сейчас только заметила,что забыла вставить копию рецепта в предыдущее сообщение!)
Рецепт на 4 порции. (Ингредиенты, естественно ,уменьшаем на количество едоков)
400 г цуккини
5 яиц
2 dl крем фреш
200 г тертого сыра
1/2 чашки мелко нарезанной петрушки
соль, перец
40 г кедровые орехи.
Разогреть духовку до 175 градусов.
Смешать все в миску, приправить по вкусу солью и перцем. Нарезать цуккини на тонкие полосы.. Залить смесь в форму для пирогов. Полосы цуккини красиво закрутить и положить в тесто, по центру и по краям.
Выпекать 20-25 минут.
Слегка поджарить кедровые орешки и посыпать ими запеченный пай.
Все!
Фото не мое, но прикладываю для визуализации.
Прикреплённые файлы
"Пирог" такой делю регулярно, но только крем фреш и 200 г сыра не делают этот пирог диетическим.
Цукини я режу кружками и предварительно обжариваю в сковороде с луком эшалотом, что бы удалить лишнюю жидкость.Куржеты выложить в блюдо и залить тем , что в рецепте.
Кому хочется "посытнее" , можно под куржеты положить слоеное тесто.
для, тех кто прилерживается lchf системы питания
Это мой любимый пирог, но я его очень боюсь.
Кста, можно заменить кабачки предварительно бланшированной брокколи.
Главное есть именно тогда, когда действительно чувствешь голод
да, это ключевая фраза....Но я не такая. Я спокойно могу выдержать голод....только если в доме нет пирога. 
Потому пеку только для гостей.
Просто он вкуснее для готовки.
Прикреплённые файлы
Morgana, если хотите могу поделиться рецептом, предстоящего ужина) аскетичным, но вкусным
Да, да, Моргана хочет, чтоб добрые люди делились рецептами! На просторах И. наверное все можно найти, но иногда пишут и откровенные глупости, иногда просто ошибки. А здесь все свои, кто что съел - тот правду и написал:) Сегодня в трех разных счетчиках каллорий нашла разницу в 100 !!! Кк в таком простом блюде, как овсянка на воде. Как страшно жить:)
Мой ужин: - лосось запеченый в соусе из йогурта и песто - 170гр
- броколи и цветная капуста на пару - 100гр
- салат обычный - 100гр
При том что у малого сегодня вечеринка и мне приходится готовить и подавать пицу, блинчики со сгущенкой, колу, чипсы... и т.п.
Когда блинчики из духовки доставала, аж за руку себя укусила... хотелось упасть и жрать. Выдержала, за это награжу себя творогом с одной чайной ложкой безсахарного варенья. Как сложно жить:)
И спасибо за рецепт!
лосось запеченый в соусе из йогурта и песто - 170гр - броколи и цветная капуста на пару - 100гр - салат обычный - 100гр
в моем вкусе обед. соус из ёгурта и песто-оригинально, попробую. а я сегодня вандерн ходила и с собой сделала салат: лакс вареный, яйцо, огурец и заправка натур. ёгурт.
как можно любить белый или молочный не понимаю ваще))
так же я не понимаю, что люди находят в горьком шоколаде. я и один квадратик не осилю и не нравится он мне. только молочный и белый:)
вот такие мы все разные.
как по мне, если бы горького шоколада не существовало вообще, для меня ничего бы не изменилось. как и отсутствие вина и пр. алк. напитков не изменило бы мою жизнь. кофе тоже в этом списке...