Дэушки! blessie и Бамбино Я конечно просто в шоке, сколько внимания уделено моей скромной персоне, вот так зашла поздно вечером и Аабалдела. Мне точно нужно время на осмысление и переработку инфы. Теперь даже рада, что у меня в спортзале хаусфербот еще больше двух недель и врачебный запрет на изменение питания еще 8 дней, до анализов. Успею мозги в кучку собрать и снова ими пораскинуть. До того как я еще пару раз все перечитаю и обдумаю, до того, как возникнет куча доп. вопросов - говорю вам огромное спаибо за ваши информационные посты, за поддержку. Ни одна ваша строчка не пропадет зря, еперь я просто обязана похудеть и поздороветь, иначе как я вам в глаза смотреть-то буду:)

давай - давай - удачи!

ты послушай Сашка ДобромилЮ - вот реально правильные вещи гутарит и не доведет до вызова 112. Сначала убрать весь мусор - потом заменить одни углеводы на другие- потом сократить и эти углеводы - потом можно и посушиться без углей - но периодами - потом снова их ввести в небольшом количестве. Периодически можно оторваться и напихаться вволю.

спорт тоже - рассчитывая свои силенки и так ,чтобы все было на пользу женскому организму и личику. стараясь для попы - про личико не забывай. потом вспять все не повернешь.

ты сама прочувствуешь, когда готова к большим нагрузкам.

Вивьена, ты в какой-то теме про крема выступила, что сырьё важно. Я тебя спросила: кто сырьё правильное закупает? Назови, плиз, марки.

Пардон за оффтоп

я не большой специалист. Поищи сама информацию. Я пользуюсь аптечными марками, например skinceuticals или немецкий la mer.

Так зачем пугать??? я пользуюсь только Докторами разнми (немецкое), ну, правда, ещё чего спец умного покупаю от проф. Спасибо.Тут нужно не читать, а в химии слегка фурычить, чтоб понять прочитанное.

вот лет мне действительно ну оооочень далеко не двадцать.

Если не секрет... сколько?.. )..

У нас фигура один в один.. )..

Ы. Не шашнацать.)

У меня знакомая... тоже шепелявит... ей за пятьдесят.

А, ну не только По, декольте тоже отличнeнькое и кожа вся такая ровненькая.

Ой, мамочки, что сейчас начнётся, закрывай личку, пока не поздно!

Свят - свят, знакомой здоровья, а я ещё побарахтаюсь в пути.:)

молодец

Отличная подтянутая фигура

Эх, жаль мои фотки с животом

пропали при переустановке компа

Я бы тоже показала.

Не, я специально, пусть в будущем гадости здесь пишут, мне скрывать нечего. Спасибо, Лен!

Спасибо! Давайте все тему животовых мытарств пошире раскроем. Что, как, удачи, поражения, достижения, обмен опытом. А то попа уже вполне себе раскрыта.:)

Эх, жаль мои фотки с животом

пропали при переустановке компа

А ты новых наделай;)

Какая ты клевая 💕👍

Ну покажу свой прЭсс, ничего не качаю ,в зал не хожу, лет мне не то,что не 20, а даже и не 40. Сейчас всех назад демотивирую.

Пысы:я в шоке про личку. Ну и народ у нас ,реально злыдни какие -то.

Фото само повернулось ,без понятия чего делать с этим.

А ты новых наделай;)

не, я сейчас подзаплыла

надо скидывать

Пасиб, Жень.)

Ну, и у меня для тебя две новости: кубиков не будет. Это первая, да и хрен с ней

Вторая. Есть рельеф. Да-да. Есть. И сейчас самое время начать упорно его прорабатывать.)

Очень красивая фигура!