Fитнесс, ЗОЖ и красота
для здоровья ,оно там полезное Офигеть какое
да я не об этом, что оно полезное это ясно, почему ты его не добавляешь в твою запеченую еду? оно неплохое на вкус, а так его пить этож невкусно ужас
Иммунитет должен укрепляться, а не ослабевать в результате "здорового" образа жизни.
а он и будет укреплаться в результате здорового образа жизни. у меня некоторые диагнозы были как хронический бронхит и ангины по 5 раз в год так я забыла о них ттт
я сейчас опять начала заниматься после перерыва в 5 лет.
Зима и нагрузки непривычные могут иммунитет на какое то время ослабить,
если не филонить. Посмотрим что выйдет.
Пс: вопрос девочкам, которые кардио делают.
Труселя какие носим? Спортивные из синтетики или хлопок?
никто диагноз не ставит, просто довольно странно, как по мне, если мужик в ауте, а вы таскаете тяжести и думаете что
ну конечно странно, если все так серьезно и буквально воспринимать, и делать такие далеко идущие выводы из одной шутливой фразы.
Просто у меня тренировка начинается с 45 мин.кардио.
вот это многовато и тебе ее надо сократить до 15 мин. потом 1 час и 15 мин. силовые. и это не я придумала этому есть объяснениe