Fитнесс, ЗОЖ и красота
нет, я буду бороться :) Меня такие фотографии мотивируют лучше любого колье от Граф
вот и я против шейков и батончиков,сбалансированное питание,нормальный сон и все ок
сложно у нас в зале,все женщины тренера перекаченные,и все советуют доп. питание
Кто то читает исследования... а я по своему опыту говорю
Видишь, а я у реки, наверное, поэтому. Я в центре живу, у меня нету Кауфланда Мне надо всегда куда-то ехатъ. Но я в выходные иногда выбираюсь, посмотрю, спасибо. СЕмгу я тоже люблю больше. А у нас в русмаге перед новым годом продавали стерлядь!!! Я оторвалась 
я у них еще карпов покупаю
Коктейль протеиновый только от этой фирмы http://www.body-attack.de/Scitec-Nutrition-Whey-Protein-Pr...
у меня да :) Еще бы сесть кому-нибудь на шею, чтобы бросить работу и целый день проводить в спортзале 
тогда садись на шею сразу к фитнестренеру
У тренеров в фитнесе это их обязанность продукты свои продавать, поэтому и делают рекламу)))) не видитесь за ними. Для девушки вообще это не к чему... как вы правильно сказали, сбалансированное питание, сон и дисциплина... результат не даст себя ждать))))
вы меня извините, а можно фото увидеть? вот у товарища, который безграмотный, очень впечатляющие фото в профиле. хочешь , не хочешь. поверишь.
Ничего особенного там не вижу. К тому же где гарантии, что он ел только протеины, а не что-то более серьезное?
ну да, обычная фигура мужчины в 50 лет. абсолютно не впечатляет. я так понимаю, что-то более впечатляющее вы нам все равно не продемонстрируете?
во всяком случае, к фитнес-коллеге
https://i.mycdn.me/image?t=0&bid=551645329563&id=551645329...
Пузатый лежебока уже не понравится.
кстати, Вивьен,
вот это " не хочу в заааал, мне дома луууучче... " - это не эффективно во многих планах.
Ты знаешь, какие там мальчики ???
Это !!!
а как они любят поучить девочек, поделиться опытом... ммм 
а толку-то -- на форуме сексуально матримониально домогаться .
Женихов я предлагаю на "понедельнике" в теме про встречу в Дюсселе. Они там поблизости и живут. Тебе далеко. Ну и вообще мне кажется, что конкретно тебе какие-то особые женихи подошли бы, выдающиеся.
Имхо это тупость высшего сорта спрашивать у человека декларирующего отличное знание спортнауки "покажи свои мышцы". Прежде всего - я не качок. Я больше цикликой занимаюсь. Отмахать сотню километров на роликах - это ко мне. Но да, я за последние пару лет немного подкачался, так что мышцы у меня по размерам примерно такие же. Но это не имеет ни малейшего отношения к знаниям. Большинство профессиональных спортсменов невыносимо тупы. И регулярно палятся на абсолютно бесполезных добавках, как Захенбахер, как Ефимова, как Йохауг. Значит ли это, что у них надо спрашивать совета что принимать? Категорически нет.