Fитнесс, ЗОЖ и красота
Перенесу сюда батончики, которые я рекомендую, без шоколада. http://www.gannikus.com/review-uebersicht/quest-nutrition-...
Ты меня опередила.
Девочки!!!!
Страшная проблеммммма -- как сделать систему в витаминах, элементах и т.п.
Вот я. 2 раза в год Ортомоль, Приорин. регулярно стала Гингку.
Знаю, что кто-то что-то очень важное курсами пропивает: коллаген, гиалурон и т.д.. Давайте Расписание сделаем , а?
Хочу начать с натуральных витаминов, искала уже....
За начинание!
раз тут пошел разговор о ЗОЖ, то закину сюда "мою" книгу)))
https://www.amazon.de/How-Not-Die-Nahrungsmittel-bewiesene...-1&keywords=michael+greger
Вы наверное не знаете, что перед соревнованиями бодибилдеры мажутся WK краской? Поэтому она такая "загорелая". Да и где она там перекачена? Сухое тело перед соревнованием, все ок. Ну лучше с пуддинговыми руками ходить и ногами. А вообще тема открыта для обмена спортивной, здоровой информацией. А не обсуждения чьего-то идеала.