у моей коллеги гиперфункция щитовидки,год принимает таблетки.
все совпадает по описаниям, кроме веса- она полная.. мы часто едим вместе, она питается очень правильно и умерено.
и все равно вес растет, она переживает и самочувствие все хуже.
может кто-то знает, почему?

У неё скорее всего Хашимото.

Скорее всего у неё гипофункция, раз полная, а кушает умеренно.
Может, доза (таблетки) маловата, не восполняет то, что щитовидка недовырабатывает.

Вы путаете ГИПЕРфункцию с ГИПОфункцией.

Подтверждаю насчёт голодных диет!
Я как-то поддалась всеобщему увлечению и села на полное голодание. 30 дней ничего не ела, только воду пила. Результат был - всего 3 кг .... и мне было 22 года, когда метаболизм должен быть хорошим!

нп
Нда..... убили надежду..... Я так было обрадовалась зелёному кофе....
Ну что ж, остался один верный способ (но волокитный) - 1500 кал в день.
А я и сахар не ем, и пышки, и не так уж много ем; почти всегда правильно ем.....Значит, пора только про калории думать.
Да, спорт от меня далёк и работа сидячая.

Почему убили надежду? Я вот решила попробовать и даже не для снижения веса, а так для бодрости и улучшения обмена веществ, а если с этим еще 2-3 кг уйдут и вообще прекрасно. Автору топика спасибо за информацию!
http://sweetsweat.ru/green-coffee-bean-research.html
www.dietplan.ru/hudet/zelenyj-kofe-i-xlorogenovaya-kislota-srochno-pokupa...

мне еще очень помогает ограничение потребления жиров. Я на этом поддерживаю вес 53-55 кг последние 13 лет.
В нем, конечно, тоже свои неудобства есть... в гостях, например, сложно - почти все готовят с растительными маслами

Ой, а подробнее можно, плиз? О своих ощущениях и наблюдениях... Я так с радостью то, ради чего убиваться не нужно.

Аййй... и я.... а что, плохо? Правда, ограниченно, зная о калорийности. Ну и жиров не ем, почти; мясо редковато; не жарю... ну и т.д.

Пока ничего не могу поподробнее...после прочтения сообщения автора этой темы почитала про это новшество и заказала . Только что почтальон принес пакет.

Насколько я понимаю, это всё очень индивидуально - у меня одни ощущения, у кого-то будут другие...
Мне это довольно удобно, потому что внешне не заметно, что я на диете. Вроде ем много и всё. Вот так и держусь...
Есть такая теория:
если потребляешь более 10 г жиров в сутки, то начинаешь набирать вес.
При 8-10 г в сутки - вес не набирается и не снижается.
При менее 8 г в сутки - вес снижается.
Вообще не потреблять жиров - опастно. Иногда это можно практиковать, но не более 2 недель и не часто.
Если один день перебрал норму в 10 г - это не страшно.
По этой же теории желательно сильно ограничить потребление растительных масел - в их самое высокое содержание жиров и выходишь за норму.
Если я живу в гостях, где ежедневно кормят растительным маслом, то набираю до 60-62 кг всего за 2 недели.
А так - есть можно всё, калорий считать не надо...
Сладкое, сахар можно - но если это без жира. Например лукума - можно сколько хочешь, а шоколад - уже выходишь за норму.

ты не оЧепяталась? 30 дней?

васЧе то - 50гр.
Это столько, сколько организЬм может сжечь за день.
Причем люди с большим весом сжигают больше жиров, а с меньшим - соответственно.
Вот одна из диет, в которой жир - 35 гр
http://www.slim.ru/?Module=pages&IdItem=189

А почему больше? Плотность и температура плавления выше?

есть информация в инете на эту тему. Могу найти.

Давайте

ещё один рецепт.
спорт 3 раза в неделю по 2 часа
1 час Аэробика + 1 час силовые упражнения. Будете стройняшкой
Я не любли диеты и таблетки, поэтому ем и занимаюсь споротом. А потом снова ем

И мне тоже!Час назад получила посылку.
Уже слопала одну пильку. Так что будем ожидать....

Насчёт 50 г в день ничего сказать не смогу.
Как писала выше, 13 лет назад, прочитала книгу про 10 г в день - и так и живу
Потом давала ее знакомым - они сказали слишком сложно, ничё не поняли и потеряли