Вход на сайт
Обруч для талии
NEW 24.04.12 22:18
Кто пользуется обручами для талии, поделитесь опытом – какой, как долко и т.д. Нужно наконец-то избавиться от спасательных кругов, появившихся после беременности :(
NEW 24.04.12 23:02
в ответ avos' 24.04.12 22:18
Простой и легкий..покупался в каком-то немецком спортивном магазине. Хулахупы из русского при ближайшем рассмотрении повергли в ужас..
хотя говорят эффект заклю4аеться в массе изделия..
хотя говорят эффект заклю4аеться в массе изделия..
Извините за трюизм, но вся наша жизнь – сплошной детектив с убийством, точные обстоятельства которого нам до самого финала неизвестны.
Борис Акунин
NEW 24.04.12 23:12
в ответ inno4ka25 24.04.12 23:03
У меня не было проблем, для поддержания и общего тонуса нормально.
После беременности пойду в фитнес-студио, если проблемы возникнут.
После беременности пойду в фитнес-студио, если проблемы возникнут.
Извините за трюизм, но вся наша жизнь – сплошной детектив с убийством, точные обстоятельства которого нам до самого финала неизвестны.
Борис Акунин
NEW 24.04.12 23:29
в ответ inno4ka25 24.04.12 23:03
не могло не помочь) как минимум физкультура
вообще чем легче обруч, тем тяжелее его крутить. соответственно усилий прилагается больше.
так что если брать, то такой как в детстве
а хулахупы тяжеленные - это привет инвалидность, если неправильно вес подобрать
вообще чем легче обруч, тем тяжелее его крутить. соответственно усилий прилагается больше.
так что если брать, то такой как в детстве
а хулахупы тяжеленные - это привет инвалидность, если неправильно вес подобрать
NEW 25.04.12 03:18
в ответ avos' 24.04.12 22:18
У меня вот такой
www.amazon.de/Magnetic-Health-Hoop-Magneten-1-2kg/dp/B000TK5GBO/ref=sr_1_...
Очень довольна, пользуюсь регулярно. Но надо иметь в виду, что после первого раза на теле появляются синяки! Никогда не забуду, как мой МЧ пришёл в ужас, увидев меня после тренировочки, надо было предупредить, что меня не били...Ну и дозировку постепенно увеличивать.
www.amazon.de/Magnetic-Health-Hoop-Magneten-1-2kg/dp/B000TK5GBO/ref=sr_1_...
Очень довольна, пользуюсь регулярно. Но надо иметь в виду, что после первого раза на теле появляются синяки! Никогда не забуду, как мой МЧ пришёл в ужас, увидев меня после тренировочки, надо было предупредить, что меня не били...Ну и дозировку постепенно увеличивать.
NEW 25.04.12 08:48
в ответ Vicky81 25.04.12 03:18
я такой разок крутанула и сделала вывод, что я совсем не мазохистка:)))))
для меня лучше обычный металичиский обруч, только б где я его такой найти, вижу либо совсем пластмассовые, детские, либо такие пыточные устройства.:)
для меня лучше обычный металичиский обруч, только б где я его такой найти, вижу либо совсем пластмассовые, детские, либо такие пыточные устройства.:)
Психологи советуют: для хорошего настроения, нужно обнять хотя бы восемь человек в день...ну или хорошенько вмазать одному%))
NEW 25.04.12 08:59
Приветик, я каждое утро два года, крутила по 10 минут два железных обруча, склеенных между собой скотчем, что бы напугать домашних звуками, которые они издавали в робочем процессе, ну что сказать, талия всегда была в отличной форме, а по приезду в Францыю запустила ето дело и появилось за что подержаться, как говорит мой муж...начала снова заниматься, а нетут то было , появилась боль в правом боку, вот думаю показаться врачу а вообще я уверена ,что результат всегда появляется, если хулахупом заниматься каждый день, проверено на себе а вот нащёт веса обруча, так ето правильно сказано... я вот пойду к врачу но кажется мне ,что скорей всего надо расставаться с моими обручами , либо крутить один
NEW 25.04.12 12:45
в ответ Vicky81 25.04.12 11:51
зависит от состояния мышц
я начинала сразу с 2,4 кг. - синяков не было.
меньше весом крутить - не вижу смысла, равно как и не верю, что это эффективнее.
советую заказать на амазоне - если вес не подойдет, можно в теч. месяца вернуть. так и подберется подходящий
я начинала сразу с 2,4 кг. - синяков не было.
меньше весом крутить - не вижу смысла, равно как и не верю, что это эффективнее.
советую заказать на амазоне - если вес не подойдет, можно в теч. месяца вернуть. так и подберется подходящий
NEW 25.04.12 16:06
в ответ Ketrin79 25.04.12 15:51
помогает ли - не знаю.. по субъективным ощущениям - не очень. но я им без фанатизма - раза 3 в неделю минут по 10
если вес обруча тяжелый, то это хороший массаж, а массажем живот частично можно убрать.
насчет подбора (я опять субъективно) веса: самый тяжелый. каким можно крутить. Если обруч не "ваш", то вы его и удержать не сможете. также выбирать по возможности без всяких насадок, шариков - они только мешают процессу.
Мой самый лучший обруч был в обычной качалке еще в России - штук 5 спаянных аллюминиевых обручей
если вес обруча тяжелый, то это хороший массаж, а массажем живот частично можно убрать.
насчет подбора (я опять субъективно) веса: самый тяжелый. каким можно крутить. Если обруч не "ваш", то вы его и удержать не сможете. также выбирать по возможности без всяких насадок, шариков - они только мешают процессу.
Мой самый лучший обруч был в обычной качалке еще в России - штук 5 спаянных аллюминиевых обручей
NEW 25.04.12 22:21
в ответ Светлана31 25.04.12 08:48
Все зависит от жира)) Толстым таккие обручи не больно))
а тем у кого не много-пытка адская. Я как крутанула 1 раз- ощущения были будд-то меня гриндарами побили по почкам))
Но! я решила не сдаваться)) кручу его в 3 свитерах))) со временем перебираюсь на 2 свитера, потом на 1 ))))
а тем у кого не много-пытка адская. Я как крутанула 1 раз- ощущения были будд-то меня гриндарами побили по почкам))
Но! я решила не сдаваться)) кручу его в 3 свитерах))) со временем перебираюсь на 2 свитера, потом на 1 ))))
Я в Instagram @kapewka
NEW 25.04.12 22:24
я спортивной фигуры девушка...у меня без спорта видны мышцы пока что.Никогда спортом не занималась а все вопросы получаю не спортсменка ли я..Но когда я так от скуки купила обруч в 900 грамм то увидела синяки на теле всего один раз......при первом использовании...потом год перерыва и никаких синяков..Мне обруч помогает в общем тонус поддержать,но не худеть...МОгу час у телека прокрутить и ничего.Им ничего не убрать...
NEW 25.04.12 22:31
ой, девушка, а вы то откуда знаете, что "толстым не больно"? жировые клетки у нас нечувствительны, выходит
зависит не от жира, а от состояния мышечной системы на талии. Чем, по вашему, обруч удерживают, когда его крутят? Лишними кг, не иначе..
зависит не от жира, а от состояния мышечной системы на талии. Чем, по вашему, обруч удерживают, когда его крутят? Лишними кг, не иначе..