Это не ко мне, у меня проблем с лишним весом более 4 лет не наблюдалось, ни летом, ни зимой, ни перед, ни после праздников -)))

диета весонаблюдателей,это скорее образ жизни , я так худела после беременности и придерживаюсь дальше http://kuking.net/18_2594.htmhttp://shomrey-mishkal.livejournal.com/717.html#cutid1

Ну, молодца, чего скажешь:)
Мне лично приходится всегда прилагать усилия, чтобы удерживать приличный вес. Склонна к полноте, ничего не поделаешь.
Стройных тростинок (Тростинго, ку-ку) у нас в роду нет. Но и очень полных нету.
Так, все в районе 60-65, и среднего роста (женщины, но и мужчин прям тучных не было)

Думаю, многое от отношения к еде зависит. Есть много и есть всё подряд для меня не значит есть вкусно -)))
Шоколад типа всякие милки и т.д. мне вообще лучше не предлагать, просто тупо сахар, без намека на какой либо интересный вкус. Лучше в конфиссери пралинен покупать раз-два в неделю, их и кушать вдвойне приятно. Ну и возможно мне повезло, что овощи и рыбу в любом случае предпочту всем остальным продуктам.

Мы с тобой и в еде клоны
Но я ем всё, кроме вредного как фастфуд, жареного, тупо сладкого как Милка и откровенно опасного как пиво или лимонады. На спорт хожу в последнее время редко - раз в неделю. Вс колеблется туда-сюда 1-2 кг. Не обращаю на это внимания. На диете сидела один раз в жизни под руководством тренера в 15 лет после этого диета стала образом жизни. Кстати тренер всю жизнь борется с лишним весом вплоть до уринотерапии пробовала, но так и не приобрела желаемых форм. Потому как нельзя пить курить и жрать все подряд, а потом пол года себя мучать жесточайшей диетой и надеяться, что это поможет. Нужно просто здорово жить.

можно сказать, напилась мочи просто так. я бы не стал слепо доверять такому тренеру

Ну так и я не ем все подряд:) Уже
Как начну - поправлюсь. Единственное, что мне тяжеловато - не есть после 6ти вечера.
А так, -60 меня научила питаться правильно. На "гадости" и не тянет.

Ты прав, я бы такому тренеру своего ребенка не доверила. Хотя сама провела с ней 10 лет а на диету она нас посадила, так как в пубертете многих разносить стало, а ей хотелось, чтобы мы и дальше ланями по площадке скакали

Достали вы уже с вашей -60!
Может расскажете уже что это такое?
А если серьёзно - мне конкретно не хватает мотивации пока... Лично для меня мотивация самое главное. Если буду знать для чего - голову на отсечение даю - полгода и я опять прЫнцесса. А так - мелкой будет 16, мне 56. Жизнь всё равно кончена...
А для беготни по садикам-работам-кружкам и секциям я себя мучать не собираюсь...
По крайней мере на сегодняшний день вот такой настрой.

Расскажем:) Чеб не рассказать.
Я сама не стану тут расписывать, инфа объемная. Можно все прочесть тут http://forum.mirimanova.ru/
в разделе "Что такое система "Минус 60" .
И о мотивации, кстати, тоже.
Чем хороша -60. Не голодаешь. Ешь ВСЕ. Нет жестких ограничений, и система действительно работает.
зы. Особенно мотивируют фото похудевших
зызы. Мне кажется, лучшая мотивация - нравиться самой себе. Когда ты смотришь в зеркало, и не думаешь - ядри-и-ить...

Уринотерапия - дикость. ИМХО

В самолете от нечего делать почитала в журнале о белковой деиете и забыла. Потом попалась в руки книжка о питании. Там написано, что в мясе содержится вещество, способствующее похудению. Решила попробовать - и правда, за неделю килограмм ушел. По журналу, правда, кроме мяса в перидод худения можно было столовую ложку отрубей. Но я так фанатично не худею, поэтому овощами все-же заедала. Кусочек шоколадки и какао - тоже святое.
Кроме этого витамин С способствует сжиганию жира. (по книжке). Поэтому с утра у меня был сок из одного апельсина. Только апельсины норманльные, а не "Сафт оранж"
Также я бегала. Но бегаю я всегда, тока не худею.
С понедельника вот решила опять "вдарить" - куплю кусман мяса на неделю и посмотрим.

Пятнашку:-(

Масква, чё..

А как же почки?

Нравиться себе "молодая мама" может только при наличии 1) бабушек-тётушек-нянюшек 2)денег чтобы их заменить на оплачиваемый день и ночь персонал 3)хорошей генетики(дано избранным, я к их числу не отношусь)
Но это я уже опять на лирику отвлекласъ.
А так - монстр 5 минут жилы не тянет - уже счастье. А если ещё поспать часов 7 дали (8 часов сна уже предел мечты)... КоХда тут о диетах думать??? Вот если бы так р-раз - и прЫнцесса! Не, королевна!

:) Ясно. Действительно, не до диет. Ну, прочти о -60. Может, не и жестко следовать системе, но полезное вынести можно.
К примеру - хлеб и сладкое до 12 дня. На обед нельзя жареное, и максимум чайная ложка масла. Сочетание картошка/мясо, макароны/мясо, бобовые/мясо нельзя.
А на ужин совсем нельзя масла. Из спиртного только сухое красное вино.

А что с почками?

И-и-и-игит!

насколько я знаю бросившие курить резко полнеют.поэтому на быстрый результат не рассчитывайте.полностью исключите мучное.сладкое как уже советовали замените фруктами.

по-моему тоже редкий маразм