Мне лично интересно на кухне. Лайф хак быстрые блюда, и чтоб не выкидывать потом 90 % еды)) Сложные блюда с соусами, непончтныи ингридентами здесь не интересны. 🥑🍐🍒

супы, Eintopf-ы , Hackbälchen

но их лучше в соусе

Соусы ты не хочешь, хотя в них ничего сложного и времязатратного нет .

Putenstreifen-Gemüse- Pfanne

Salat mit Putenstreifen und Feta

gebackener Feta und dazu Salat

сделать из бакпапир лодочки, в каждую положить лосось и овощи кто какие любит, оиливкове масло, посолить, поперчить, запечь.

Вообще не вижу проблему приготовить быстрые блюда, и не понимаю женщин, которые жалуются на то, что готовка отнимает у них полжизни

Рекомендую для вас приобрести две такие книги, там без излишних заморочек с минимальным количеством ингредиентов.

И будет вам счастье )

Очумелая кулинария

Лайф хак быстрые блюда, и чтоб не выкидывать потом 90 % еды))

неочень понятно что вы хотите)

покупайте и готовьте столько чтоб не выкидывать)

да тут один лайфхак - готовить меньше либо разные гарниры каждый день, например к котлетам. Либо заморозка порционно , а так можно и кастрюлю условного борща на неделю сделать.

Дежурная пачка пельменей или вареников из заморозки выручает когда времени в обрез или ничего не хочется, а поесть надо.

Туже гречку можно с вечера вскипятить и убрать с плиты. Утром с молоком или яйцами. Кстати порционные крупы выручают в пакетах.

Банка консервированной фасоли с моцареллой и все что есть в холодильнике - быстрый салат.

Да тоже картошка в мундирах с селёдкой, утром можно остатки поджарить с яйцами.

Если кратко, то ничего не понятно и неясно зачем выкидывать 90 процентов еды.

Наверно, невкусно.

Поэтому надо вкусные рецепты).

Мой Lifehack- Готовить то, что вкусно. Много готовите? Готовить меньшие порции.

У меня еда вообще не выбрасывается.😱

огурец морковка паприка сельдерей макать в домашние цацики или офэнкэзе или любую магазинную намазку если времени нет на произвродство домашнего дипа

👍 вот оно, без фанатизма

Мое быстрое блюдо на работу, чтобы на, минимум два дня: овощи которые нравятся ( шампиньоны, баклажаны, помидоры, морковка и тд) режутся как нравятся, перемешиваются со специями по вкусу и немного маслом (у меня Haselnuss, Walnuss) и всё это в форме для запекания в духовке на 30 минут печётся. Можно фету туда, если хочется.

Другой вариант быстрого, но тут я, готовлю в термомикс: африканский рис и к нему салат какой-нибудь. Тоже на работу.