а что собетвенно есть?
теперь след. этап: пальмовое масло.
Пальмовое масло как правило в выпечке и сладостях. Питательная ценность печенюшек, кексиков, рогаликов, бисквитиков и пр. настолько катастрофична, что состав тут абсолютно роли не играет. Будете сами печь "полезные" лимонные печенья - всё равно поджелудочная железа к сорокету-полтиннику выдохнется.
мясо из лидла или алди вообще не берем
У меня подозрение, что вы хотите купить продукты подороже и тем самым надеетесь, что они магическим образом будут здоровее. Это не так. Даже биопродукты не здоровее - это даже никогда и не было целью биодвижения. Нужно следить за рационом, а продукты можно смело покупать в Лидле/Альди, так как они не просто не хуже дорогих собратьев - они зачастую даже на одном заводе производятся.
как у вас? как вы делайте?
Мы стараемся не покупать продукты, в которых содержится более трёх ингредиентов.
3 дня в неделю рыба, 2 - мясо и 2 - сыр/творог (ни рыба, ни мясо). На гарнир практически всегда овощи. Мучное и картоха по минимуму, сахар вообще не едим ( ну только разве что в виде фруктов).
У меня подозрение, что вы хотите купить продукты подороже и тем самым надеетесь, что они магическим образом будут здоровее.
я хочу понять, кто и как выкручивается, что бы не есть бяку в продуктах. и пусть это будет яблоки за 1€ или за 20€
речь идет о том, с каким подходом люди готовят себе еду.
тему эту я открыл на форуме -здоровье-. это модер сюда ее закинуl
ну вот, я мороженое сама делаю (но делаю ещё по другим причинам, мне без лактозы надо, а хочется не только ванильное) Печенье тоже сама. Не так уж и долго это. Но мне нравится торчать на кухне. Я там часами могу стоять, если они есть.
Чем вам пальмовое масло не угодило, я понимаю, что его тыкают везде, но это вполне нормальный продукт сам по себе , очередная страшилка, также как и крики о ГМО.
а вот так, овощи, фрукты, мясо, рыба, молочное (тоже не всякие фруктовые йогурты, а простые и так далее)
А остальное это уже как-то что-то с чем то смешали и упаковали.
я из протеста не беру. Они им заменили другие жиры, потому что им это дешевле, они карманы себе набивают, а мы должны это есть. Без меня. Я теперь и не пеку на маргарине, нет больше без пальмы его почти. Покупаю масло для выпечки.
я из протеста не беру. Они им заменили другие жиры, потому что им это дешевле, они карманы себе набивают, а мы должны это есть.
да, все верно. плус нагрузка на организм
но это вполне нормальный продукт сам по себе
можно пруф на то, что это вполне нормальный продукт?
очередная страшилка, также как и крики о ГМО.
можно подробнее, почему это не страшилка?
Я одно время интересовалась пальмовым маслом. Это чистый яд. Я позже ссылки поищу, сейчас нет времени.
Пальма пальме рознь. Есть не обработанное пальмовое масло, оно не вредно, вот оно ---> https://www.amazon.de/Ölmühle-Solling-Palmö...
Оно и стоит не дёшево, но то, что в маргарине, печенье и т.д. совсем другое масло...
ну если я скажу, что вчера купил мороженное в русском магазине и там есть это масло. также купил печение в алди, и там было.
и мороженное и печенье вредно, не покупайте больше
примите мои поздравления! тема больше для тех, кто работает 40-50ч/неделйa
я работаю 40 часов в неделю
состовляющие кислорода я прекрасно знаю, ибо инженер по профессии, могу знать причины вашего стеба?
я не про кислород, а про воздух, разницу не замечаете? которым мы все дышим. А вокруг промышленность, машины, самолёты - все выхлопные газы в воздух, которым мы дышим.
https://tvrain.ru/articles/ostorozhno_shest_mifov_o_gmo-41...
изучайте )) да, не забудьте привести хоть один пример, кто от ГМО умер ))
https://nemihail.livejournal.com/388869.html
ознакомьтесь , может некоторые фобии пропадут ...
я хочу понять, кто и как выкручивается, что бы не есть бяку в продуктах. и пусть это будет яблоки за 1€ или за 20€. речь идет о том, с каким подходом люди готовят себе еду.
мясо покупаем на 1-2 дня в неделю. остальные дни или рыба/морепродукты или только вегетарианское. Овощи , салаты. Рис/лапша/картошка редко. Молочное.
Кексы, мороженое покупаем крайне редко. Конфеты ещё реже
Я работаю 4 дня в неделю из дома: утром подготавливаю всё - овощи нарезать например , что бы вечером перед приходом мужа как можно меньше готовить надо.
Среди недели готовлю что попроще и побыстрее.
состовляющие кислорода я прекрасно знаю
В одной молекуле кислорода 2 атома кислорода. В каждом атоме восемь протонов и восемь электронов и обычно восемь нейтронов, но бывает и больше.
Извините, химик буквоед. Наверно вы имели в виду составляющие воздуха.
По теме:
Не покупайте яйца в альди и ко, смотрите, что-бы местные были. Бывает ещё на упаковке стоит DE, а на самих яйцах NL. Есть недалеко производят маленькие Betriebe и в некоторых супермаркетах продают.
Мясо поищите в Rinderhof в округе или что-нибудь похожее.
Про чтение упаковок: муторно, но через какое-то время найдёте "ваши" продукты и на другие уже смотреть не будете. Но иногда они гады меняют состав.
ну ладно. про печение. а что с другим? бедавно про хлеб прочел, что там крупные фирмы бяку добавляют. хлеб тоже готовить? получается все время после работы на кухне проводить?
Brotbackautomat - утром свежий хлеб на столе. За фигурой следить , правда, надо. У нас потребление хлеба резко возрасло - вкусно. Гостям тоже нравится.
Купите мультиварку. Всё хочу сама купить. К осени себе подарок сделаю.
У близких друзей ела стейк из рыбки с рисом. Вкуснота.
При мне этот ужин приготовили минут за 20-25. всё без масла, минимум специй,лучок репчатый.
Мне очень понравилось,масло вообще не было,всё на пару.
В каких то мультиварках вроде бы и хлеб печь можно.