Хотелось бы знать перечень фруктов, овощей,каш и вообще продуктов, которые слабят и укрепляют кишечник.
К примеру:
укрепляет- рис, шоколад, ...
слабит - ???

слабит- слива,апельсины.

Слабит- инжир сухофрукт.

слабит свекла сырая утром натощак

слабит- киви.слива дыня.
укрепляет - банан.тостеры(особенно белый).т╦рен..

крепит - чай, гранаты, сыр, орехи, вареные "вкрутую" яйца
слабит - чернослив, изюм, курага, масло растительное, хлеб грубого помола, арбуз, дыня

А виноград и виноградный сок ?

слабит...

хлеб грубого помола не слабит
от усиливает перистальтику кишечника
А это не одно и то же

продукты, содержащие клетчатку, действительно усиливают перистальтику кишечника, и тем самым облегчают и ускоряют процесс дефекации...понятие "слабит" - это не значит способствует только разжижению каловых масс, а также способствует их быстрому выведению из организма..

не "ускоряют" , а нормализуют .
Понятие "слабит" - это разжижение и выведение
а хлеб грубого помола не разжижает

не замечала что бы дыня слабила...а апельсины ем много..тоже ничего...пробовала на ночь пить раст.масло(так мне врач посоветовала)не помогает...единственное что помогает и то не всегда,это чернослив.на днях мне хебамме сказала что лучше чернослив размочить в воде...надо попробовать. а вообще спасает меня "микроклист"покупаю в аптеке...это маленькие клизмочки с жидкостью...надеюсь что после родов вс╦ наладится....

цитирую сама себя

Вы просто мое предложение переиначили и написали мне опять..Мне это объяснять не нужно - я это знаю....профессия у меня такая..
а хлеб грубого помола рекомендуют при хронических запорах!!! я, например, предмета спора не вижу, а Вы лучше автору ветки ответьте и порекомендуйте "правильные" продукты....

Теперь

Я знаю человека ..которого скрепляет чернослив..А слабит от шоколада другого..Т.е вам нужно самому подбирать..продукты..
Можно после еды несколько крупинок соли внутрь..это стимулирует выделение добавочной порции пепсина..
Всех благ

Сок кислой капусты слабит, продается в бутылочках

вот и яблоки, например, одним - слабительное, другим - закрепительное..кому как...

хорошая порция геркулесовой каши с добавлением ложки растит.масла и чернослива(мне нравятся суш╦ные Pflaumen extra groß)на завтрак регулярно-прекрасно регулирует работу желуд.-кишечн.трактапроблема сходить в туалет снимается
проверено на многих страждующих
настой корки граната в очень умеренном количестве-закрепляет
густой рисовый отвар снимает неприятные ощущения и немного закрепляет. после Durchfall