Ослабительное ??

Посоветуйте пожалуйста!!! какое-нибудь народное ( натуральное) средство, которое может действовать ,как ослабительное !!!! Кроме сливы и т.д. !!!
Спасибо !!! [pre]

Свекла, кефир, бутермильх, киви.

А также курага, чернослив и яблоки (лучше печеные или тушеные).

Семя льна полудробленое, отруби в салаты (во всех дрогерие,
копеики стоят).

я в аптеке покупала Regulax N - он на растительной основе,
правда, с добавлением сливы, но в основном
из Sennesfrüchte (не знаю, как это по-русски называется).
Вкус противный, но помогает.

Спасибо !!

Тоесть, спасибо всем , кто ответил !!!

... Только гость я, гость случайный
На горах твоих, земля....

Ээх,люди.........как же вы про горох-то забыли!!!!!

1. 1/2 стакана рассола квашенной капусты в день.Пить в теплом виде. 2. 1/4-1/2 стакана картофельного сока в день.