Думала забыла ковычки поставить - так нет все наместе. В чем дело? Я ж написала, что таблетки для меня пройденный этап, и зачем иронизировать?
Я уж не знаю где ты живешь, но у нас фрукты дешевле мяса, так что милости просим.

да ладно... , прорвемся, муж при мне шоколадки лопает, не хочет он, чтоб я худела, а я не сдаюсь....

какую силу воли надо иметь, если за такой срок вес не меняется... , а еще спросить хотела, как думаете катание на велосипеде, 1-1,5часа в день, это нормальная нагрузка, а работают только мышцы ног? мне интересно, прес хоть как то задействован? А то, я не больно то устаю...

В том то и дело, что она сама себя пожелела, и стала разгружать свой организм, но не химикатами, а своей силой воли! А встряска организму, еще никогда не вредила!

Девч╦нки а что больше эфекта да╦т: бег или езда на велосипеде?
Я вот ездить люблю.....а бегать нет

Так вот и я так же, но гложет: Ага!!! Раз выбрала, что полегче, значет эффекта не будет!
PS: /шепетом/ каждый раз смотрю на фото вашего малыша, ну такой хорошенький

яблоко надо съедать перед приемом пищи
я читала-что перед-оно переваривается в желудке 12 минут,а если после-пару часов может вместе другой пищейи вызывает застой в желудке.
это может привести скорее к набору веса!

Спасибо
Это моя дочурка

Да я вот тоже недавно об этом узнала
А вчера в передаче "Утро" сказали что ещ╦ можно в середине при╦ма пищи его съедать.Вот теперь так и делаю.
Спасибо

Девч╦нки а на кашках кто нибудь худел?

я на Кремлевской скинула недавно 5 кило за неделю, по-моему. Ела только мясо, бульоны, кофе и все такое без сахара. И НИКАКИХ ФРУКТОВ! смешно стала...худеть и есть углеводы, которые в фруктах.....в 1 яблоке только 18 у.е.

У меня другая проблема. На протяжения дня кушаю не много. Хожу на фитнесс. Не регулярно, но стараюсъ почаще...как толъко свободное время появляетъся. Но! Я ужасно поправиласъ буквалъно за посление 2-3 месяца! живот и попа выросли и штаны уже узкие становятъся. Что делатъ?
Проблема в том что я хожу после работы учитъся в вечернюю школу. И после школы, в часиков так 10 а то и в пол 11 вечера я хорошенъко наедаюсъ, так как ужасно голодная. После этого сразу иду спатъ, что тоже плохо для организма....
Как мне поборотъ себя, чтоб после школы ничего не кушатъ?
Пару раз удавалосъ не кушатъ или толъко фрукты.
Например вчера съела перед сном 4 штуки киви...
Думаю из за этого и поправиласъ.

Могу вас ещ╦ и тем поддержать, что мужчины худеют быстрее чем женщины ...Так что успехов...А, если ещ╦ быстрее хотите похудеть, то откажитесь от картофеля, мучных изделий, риса. Старайтесь вс╦ кушать с салатамы, ну например, полкурицы, но не с картошкой, а с овощами, котлету...опять-таки не с макаронами, а овощами...похудеете так, что шатать будет . Шучу, конечно. Ну уж если не можете от картофеля отказаться, то уптребляйте его не с мясом, а овощами. Короче...можно стараться соблюдать немного раздельное питание. Самое главное овощи с большим содержание углеводов не совмещать с мясом. Успехов вам

Было жаль. Потому и решила, жалостью делу не поможешь, надо действовать. Я 8 лет пробовала всевозможные диеты (кремлевские, Л.Долиной, Итальянские, раздельное питание, капустный суп и пр.) На фитнес ходила, бегала. Ну и что? Да ничего. Эти чертовы диеты ослабили мой организм настолько, что я стала болеть каждую неделю. Я уже о язве желудка не говорю. И каждый раз все повторялось по одному сценарию: Утро, весы, ненависть к себе, диета, головная и желудочная боль, 5-6 кг сбросила, срыв, набор веса, ненависть к себе,слезы.
А теперь я себя человеком чувствую. Я не голодаю, ем что хочу. У меня просто снизился аппетит и весубавает сам по себе. И что интересно ни голова не болит, ни желудок!
Я уже не говорю, что повысилась самоотценка и работоспособность.

Да нет, не обижайся, я не иронизирую, просто прикалываюсь. А фрукты с овощами у нас и правда с октября по май, стоят как подводная лодка.
1кг яблок, груш, банан -1,99; Цитрусовые- 1,59; Ананас-3,99 - 5,99; а мясо 1,79 - 4,99.
Да и какие в них витамины? На днях водила ребенка к врачу,а он ей выписывает витамины. Объясняю, что дети reif.nd большом количестве фрукты и овощи. А он мне так и сказал: "Какие тут могут быть в овощах и фруктах витамины, если они сорваны зелеными черт знает, обработаны всякой гадостью, чтоб долго хранились и привезены к нам."
Вот так. Думала что хотьмои дети вдоволь будут кушать фрукты зимой, а оказалось..............

Девч╦нки а в какие овощи содержат много углеводов?
В картошке много да?

во всех много, в картошке вареной 23, в яблоке 18 у.е. и т.д.

У меня где то книжечка с бонусами есть, если найду то завтра напишу какой вид спорта сколько бонусов, может это ни о чем и не скажет (т.к. это от W.W.), но хоть представление иметь.
А на пресс я думаю езда на велосипеде не сильно влияет, здесь скорее ноги.

A wot takoi sposob kto nibut slischal
http://o-farma.ru/pr13.html

ты знаешь, если б наверное не мой муж, я б уж тоже сорвалась и купила таблетки, сколько себя помню, всевремя худею, но он же мне никогда не позволит этого сделать, к тому же я не знаю еще немецкий (недавно здесь) ни позвонить, ни спросить, ну а оплатить их....тем более , да и потом пить втихоря от него? не получится, так что просто ограничила определенные продукты и жду результат дальше

ОК , буду ждать!