Зависимость будет слабее, будет лучше вштыривать ;) и послеобеденный крэш будет не таким сильным.

Это побочка от уколов?

Посчитали, что нет, т.к. от него вероятнее острый панкреатит в качестве побочки.

Ещё для ТС, сейчас один американский блогер сослался на одно исследование,в котором совсем немного американской клюквы снижало инсулиновую резистентность и улучшало липидный обмен. То количество применяемого в исследовании экстракт из Ирана кранберри соответствовал 13 г. сушенных ягод

https://www.ncbi.nlm.n...

для меня тоже все остаётся вкусным: пицца, чебуреки и т.д. Готовлю это очень редко, но все равно очень люблю. Если бы могла есть каждый день, то ела бы.

Вкусовые привычки можно изменить, но для этого нужна нехилая сила воли. Если с детства любишь сладкое, то с него очень трудно уйти. Мои знакомые уже все не молоды, у всех проблемы со здоровьем, но мало кому удалось ради здоровья перестать есть все подряд, как в 25 лет. Головой все понимают, а как видят кусок торта, мороженое или свежевыпеченный хлеб, то включается модус зомби и наплевать на здоровье. Даже с диабетом 2-го типа, на инсулине, едят то, что категорически нельзя. "Ну, я же все-равно буду инсулин колоть, какая уже разница". Хотя за полчаса-час работы на кухне могли бы приготовить лоу-карб или кето тортик с минимальным содержанием углеводов. И кусок такой вкусняшки не повлиял бы на скачки сахара в крови. Лень-матушка и отсутствие силы воли. Я тоже сейчас борюсь. У мужа был недавно день рождения. На купленный им торт мне даже смотреть было нельзя. Муж и не заставлял, все один умял.

"Сила воли" - это миф, такого не существует.

Хотя за полчаса-час работы на кухне могли бы приготовить лоу-карб или кето тортик с минимальным содержанием углеводов. И кусок такой вкусняшки не повлиял бы на скачки сахара в крови.

Во-первых, пользы от такой "вкусняшки" будет не больше, чем от обычной. Сахар в крови скачет не только от углеводов, но и от белков, которых в таких десертах больше, чем достаточно.
Во-вторых, "вкус списьфиський".

Если примерно понимать механизм возникновения жора, то можно разработать стратегию, как этого избежать. Основная и самая простая мера - ограничить доступность. Даже такая ерунда, как убрать миску с печеньем со стола на верхнюю полку, уменьшает желание схватить кусок. В идеале, конечно, нужно полностью убрать из дома подобные вкусняшки.

сила воля и т.д. это не про изменение вкусов и отсутствие аппетита при виде куска медового торта или беляша. Я тоже это все не ем каждый день, занимаюсь спортом и держу вес и фигуру. Но это не значит, что мне это невкусно. Очень вкусно, прямо очень очень

ЖЕНЕЧКА, а разве в тех соленых озерах у Торревьехи купаются? Мне четко ответили из Тур.бюро того региона ( где Торревьеха) , что в озерах не купаются, там только вокруг озера гуляют , может загорают или обмазываются , что там даже огорожено, вроде. Но насчет этого( что огорожено) не 100% . Я специально узнавала в прошлом году,нашла тур фирму , хотела именно на озере забронировать жилье .. и так расстроилась ,узнав эту инфо ... а как на самом деле?

. Если с детства любишь сладкое, то с него очень трудно уйти.

Вот уж не соглашусь, с детства помню эти московские конфеты - Ешь, вкусно! Ел. Теперь на дух не надо. А как то пчел завели, эт лет под 20 было мне, мёд рекой лился, ел так, с хлебом, в сотах, даже на помидор наливал. Потом как отрезало, до сих пор равнодушен к нему и конфетам

Вы сами оплачиваете уколы или у вас диабет?

Смотря что это за калории на самом деле

Я ем в первый прием пищи половину своих калорий, другую половину во второй

Похудела на 35 кг, вес держу уже давно

Но я ем низкоуглеводно и мои калории даже если их 800 не из блинов

низкоуглеводная диета конкретно у Вас что это?

Без сахара, круп, муки, фруктов

Белок + овощи

Вы сами оплачиваете уколы или у вас диабет?

диабета нет, оплачиваю сама 171 евро.

Без сахара, круп, муки, фруктовБелок + овощи

я не держу диету, я ем просто маленькие порции, не привышая 1200 каллорий.

Завтрак у меня более насыщеный или каша с ягодами и орехами или четвертинка хлеба (динкельброт) с кусочком сыра 20-30гр и помидорки, на работе первая пауза - груша или яблоко, обед - Diät Shake. Ужин дома это маленький кусочик мяса птицы с овощами или крупой и салат.

В выходные могу позволить себе по более кушать, но так-же маленькие попции

Очень они конечно цену на них в Германии загнули

а где дешевле?

1 шприц = 4 дозыЮ т.е. раз в месяц 171 евро не так уж и дорого, сейчас ставлю раз в 2 неели, т.е. 171 ево на 2 месяца

В России дешевле например, знаю девочек, везут себе из других стран уколы

Совершенно все равно, откуда калории.

В России дешевле например,знаю девочек, везут себе из других стран уколы

ну пусть везут, а я буду покупать в Германии, в аптеке.

Берут где подешевле, что попало, а потом отзывы - почки отказали, поджелудочная отвалилась