Похудение это = горшок?
Сожрать на завтрак 700 калорий из которых опять 50‼️ процентов жира.удачного похудения!!Расчеты виноваты
это где я умудрилась 5 блинов съесть
выдилили 170 гр. оладьев их овсяной муки и отрудях на обезжиреном кефире а калькулятор занесли 5 блинов
начит никаких программ до этого не видели и калорий не считали?! А откуда тогда знаете сколько калорий потребляете?на глазок?🤣
вырвали текст, даже не читая что там даже написано что сегодня съела больше, выходной.
дам подсказку эти оладьи были приемерно 300 каллорий.
|
А теперь раз решили умом блестнуть, посчитайте сколько каллорий было съедено за весь день, к этим оладьям - томатный суп пюре свареный из помидоров, паприки на воде.
и 20 гр сухариков из динкельброт испечённый самой (из динкельмель 400гр, 1 чайная ложка соли, 1 ч.л дрожи и 280гр воды)
| Итог (на 100гр.): | 100 | 341.4 |
дальше Wraps куринным мясом с Лидл 150гр.
добавляем 3 Haferkeks Lebniz и мандаринку
жду цифру 2000 каллорий
сейчас в ленте ютьюба короткометражных видеороликов один русско-говорящий нутрициолог ссылается на десятки проведённых клинических исследований, которые якобы показали, что если медленно потреблятъ пищу, то количество съедаемых калорий снижается до 25% и наоборот, чем быстрее, тем больше. Т.к. он в своих роликах использует часто нелецензурную лексику, то здесъ это видео не выставляю. О преимуществе медленного приёма пищи слышу в первый раз, в том плане, что это как бы доказаный научный факт якобы свыше 40 клинических исследований
https://www.facebook.com/share/r/1VLQXzPyHx/
Попробуйте это.
А что там научно подтверждать? Ну кто-то сделал бессмысленную статистику, чтобы (очередную бессмысленную) статью выпустить. И так ведь очевидно, что пока пройдёт сигнал по цепочке/прийдёт ощущение насыщения, при быстром поедании пищи успеешь сьесть больше, чем при медленном.
И так ведь очевидно
в отом то и проблема российской альтернативной медицине, что она базируется часто на якобы "очевидные" теоретические представления, которые в итоге не подтверждаются клиническими исследованиями и таких "очевидных" неподтверждённых псевдонаучных случаев пруд пруди
Вам в торревьеху надо. Там море, до Арчены и Фортуны 30 км, где римское войско раны в воде лечило, возят перевозчики из Торревьехи с удовольствием, хоть частные, хоть турбюро (Дядя Ваня называется, экскурсии каждый день) можно туда на источники дней на 5 заехать, накупаетесь на всю оставшуюся жизнь, в Торревьехе все дешево и по-русски и море и уникальный климат от соленых озер с эвкалиптами. А уж маникюр-педикюр, маски-фигяски, массажи-обертывания, парикмахерские и прочее за 3 копейки - только выбирай.
Люди, которые в Берлине живут "как Жека", кто поехал туда по моей наводке на разведку, вернулись с купленными квартирами. Так шта осторожней!
если просто это написать, то никто не обратит на это особо и внимание, т.к. об этой теории говорят уже давно и все об этом слышали. Но когда уже знают, что это именно доказанный научный факт, подтвержденный десятками исследований, то тогда поймут, что это неотъемлемая частъ для успеха похудения.
а как вообще так получилось, что Торевъеха со своими знаменитыми лечебными лиманами особо не известна для особой публики? не знаю, как сейчас, а раньше там отели были практически все уже раскуплены начиная от Бенидорма до города, южнее Торевъехи., где лиман находится.
Торревьеха имеет полтора отеля. Это вообще изначально не туристический город, а рабочий городишка по добыче соли.
Бенидорм - другое дело. В Торревьехе живут пенсы англики, скандинавы, немцы и толпы русских, напостоянку или прилетают в свои дома и квартиры.
Понятно, что сдача "частного сектора" в сезон тоже процветает, население в 2 раза увеличивается. Но отелей раз-два и обчелся. На грязи да, ездим. Сидишь в грязи, а кругом русские из Германии. Самая распространенная публика на экскурсиях и ко.
Уникальный микроклимат из-за расположения между морем и озерами, как в соляной комнате для дыхания для астматиков за деньги. .
назад
список