Тема для женщин.

С декабря потею ночью ужасно, особенно в последние две недели, добавилось еще и днем раз 10 в день (приливы?). Ни с того ни с сего жар, пот, длится это примерно 1- 2 минуты, снимаю кофту, носки, окно открываю, потом успокаиваюсь, мерзну, снова все надеваю. Очень неприятные ощущения! Ночью пока не засну, мерзну, греюсь грелкой или под 2 одеялами. Когда согреюсь, оставляю 1 одеяло, засыпаю (сплю плохо, нет глубокого сна), и просыпаюсь раза 2-4 за ночь вся мокрая. Переодеваюсь, иду в другую комнату спать. И так уже 2 недели, да и задержка уже неделя. Цикл начал год назад сбиваться. Мне 46 лет.

Вопросы: ЭТО началось? Кто проходил: похоже было? Что делать с приливами, чем спасаться?

Или может быть что-то другое? Что проверить с такими симптомами?

Для начала кровь, гормоны....

Пить магний, заниматься спортом.

Алкоголь, сладости стресс усугбляют симптоматику.

Все проходит, пройдет и это.

Все успевать и радоваться жизни. Очумелая кулинария.

Бедненькая, держитесь! 🎀

Рекомендую этот препарат, мне помог сразу от приливов👍 Порекомендовала подруга. Она пьёт 1 таблетку перед сном в одно и то же время.

К гинекологам можете не ходить, пропишут гормоны. Через год все нормализуется, потерпите.🙏

В гостях у Egalegal

Через год все нормализуется,

Не факт, конечно, у многих приливы остаются навсегда.

Согласна, но все конечно индивидуально.

Если есть лишний вес и спортом не заниматься, то да. Да и спортом тоже необязательно скакать до умопомрачения, достаточно много гулять/ходить, ну и йога/легкая гимнастика. Тоже индиаидуально.

А если следить за питанием и исключать стресс, то за год обычно проходит.

46 лет, ранняя менопауза, скорее всего стресс спровоцировал приливы, т.е. гормональный сбой.

В гостях у Egalegal

Нет, от веса, питания и свежего воздуха это не зависит.

Не свежий воздух, а движение во время хождения пешком)

Я не писала, что зависит, а о том, что, изменения питания и образа жизни необходимо, у кого начались приливы.

Если человек ест продукты, которые провоцируют приливы ( алкоголь, острое), то конечно влияет.

Гормональный фон напрямую зависит от питания, потому что фитогормоны мы получаем через еду. Именно сбалансированное питание поможет держать или восстановить гормональный баланс.В том числе дефицит витаминов.

А вот от стресса зависит.

В гостях у Egalegal

Прогестерон и эстрогены питанием не восполнишь... это жизненный цикл.

а вы принимаете минипилли или другие противозачаточные средства? Если да может быть и от них

Хотите сказать, что прием фитопрепаратов бесполезны ( бады, чаи )?

Жизненный цикл тоже можно поддерживать и контролировать. Пример японские женщины.

Если чего то не вырабатывает собственный организм, то можно помочь извне, то есть питанием. Самый простой небезопасный способ- прием искуственных гормонов.

И безусловно нужно учесть паталогию эндокринной системы, которая усложняет ситуацию. Поэтому я всегда говорю, следить за здоровьем смолоду, чтобы войти в климакс максимально здоровой, женщиной, включая эмоциональную сферу ( благополучие и удовлетворенность жизнью).

Это огромная работа для любой женщины.

В гостях у Egalegal

Как может быть от КОК приливы? Они наоборот нормализуют гормональную систему, поэтому их и назначают эндокринологи.

Побочки несут другой характер.

В гостях у Egalegal

а вы принимаете минипилли или другие противозачаточные средства? Если да может быть и от них

Как уже написали выше, от них быть не может. Для этого их и прописывают, чтобы гормональный фон отрегулирован был

Хотите сказать, что прием фитопрепаратов бесполезны ( бады, чаи )?

Да :)

Remifimin хорошо помогает. Начинает действовать через 2 недели.

Я с ним прошла все это, даже особо не заметив. Прибить только иногда хотелось кого нибудь...😀

Спасибо всем ответившим!

К гинекологам можете не ходить, пропишут гормоны.

Я когда год назад уже подозревала, что климакс начался, спросила своего гинеколога, что прописывают. Она мне только спираль с гормонами предложила, кот., я не хочу. Гормоны тогда были в норме. Сейчас не знаю: проверяться ли на гормоны, термин у меня аж в июне по плану. А кто гормональные медикаменты / препараты принимал? Какой опыт? Ведь от них побочки тоже есть (повышенный риск раковых заболеваний)?... А есть и т.н. naturidente Hormone - у кого есть опыт?

Кто принимал растительные препараты: Mönchspfeffer, Menoflavon? Какие успехи?

46 лет, ранняя менопауза, скорее всего стресс спровоцировал приливы, т.е. гормональный сбой.

Стресса как-то не было сильного, а сбой точно случился, просто время подошло, думаю. Спорт в жизни присутствует, веса лишнего нет, но боюсь получить.

а вы принимаете минипилли или другие противозачаточные средства? Если да может быть и от них

Ничего не принимаю, только витамины (В-Комплекс, Д3, иногда цинк, ферритин). Может еще что надо?... Но это надо снова анализ крови делать...

я тоже эти таблетки принимаю. Утром и вечером. Приливы бывают, но жить можно. Ещё заметила, чем больше физической активности, тем реже и легче приливы. Желаю всем нам пережить их легко

еще нашла: у кого есть опыт с таким препаратом? Очень рекламируют в инете: Meno-Komplex

https://vitamoment.de/pages/meno?trc_gcmp_id=19591404155&u...