Болит плечо
Здравствуйте всем, неделю назад стало болеть плечо. Сначала не обратила внимания,думала,что отлежала руку,но боль сильная. Руку поднять могу,но с трудом.Что это может быть?
У меня тоже заболело плечо , думала переработала в саду, пройдет. Но больне проходила, спать не могла. Пошла к ортопеду без термина, да пришлось подождать там 1,5 часа, пока у него "окно" появилось. Но принял, сделал сразу УЗИ плеча. Что то увидел и дал направление на Рентген. Дал больничный. Пила обезболивающие. Сейчас получше, тьфу,тьфу, тьфу. Позже, когда результат Рентгена ему отвезла , ортопед сказал- если опять заболит- приходи без термина,на рецепшен девушки больничный дадут и рецепт на таблетки.
бедная! Вот так он внезапно подкрадывается, этот импичмент- синдром. 🤦♀️🥲
Теперь только к ортопеду, на физиотерапию и самой каждый день кропотливо над собой работать. Пластыри от болей типа Диклофенака могу ещё кроме всяких мазилок посоветовать. У ортопед ещё уколы, капельницы и ультразвук с обезболивающим гелем за собственную оплату предлагал. Я делала всё, что предлагали.
Настраивайтесь на примерно год мучений. Я тут пару лет назад тоже тему открывала. Уже теперь отмучилась и всё забыла как страшный сон.
Правильно.
Это шок, когда начинается боль в плече. Кто болел, знают.
От года до 2х длится.
Я уже рассказывала. Как меня лечил знаменитый футбольный доктор.
Если поставят диагноз "замороженное плечо".
Сначала покой и обезболивающее даже руку можно подвесить на платке.
Холодный компресс на переднюю часть, и теплые грелки на заднюю-со спины.
Потом когда острые боли пройдут.
Беречь, не двигать в сторону болей, но делать потихоньку упражнения постепенно будет увеличиваться амплитуда движений.
Разрабатывать шею и массировать (хз как по русски) Nacken. Повороты головы, не быстро, растяжка шеи.
Кинезио-тейп на плечо, чтоб лимфу освободить.
Терпения, ТС. К врачу обязательно сходите.
у меня было "за мороженное плечо". Читала, что само проходит в течение года. Не хотелось верить, что так долго ждать, поэтому ходила на массаж и гимнастику плеча. Помогало на 1-2 часа сразу после массажа, амплитуда движения плеча увеличивалась немного, но через 1-2 часа все возвращалось. Задним числом могу сказать, что все эти меры не помогают, надо просто ждать это время, когда все само пройдет.
Я заметила боли примерно в марте, сначала все шло по нарастающей, примерно в августе боли достигли максимума и рука практически не поднималась. В сентябре были 1 неделю на Майорке, я много плавала, заметила, что становится лучше. С этого момента началось медленное выздоровление. К марту следующего года боли исчезли и все восстановилось.
Если не дай бог повторится, то уже не буду делать никаких массажей и гимнастику через боль, ничего это не помогает, надо просто ждать и терпеть, все само проходит.
Если не дай бог повторится, то уже не буду делать никаких массажей и гимнастику через боль, ничего это не помогает, надо просто ждать и терпеть, все само проходит.
Люди... как вы читаете? Я же писала НИКОГДА не делать ничего до боли. Эх...
Скажите спасибо вашему плечу, что оно фокусы ваши выдержало....
Более точный диагноз можно поставить только с помощью МРТ. Поэтому рекомендую пораньше позаботиться о записи у радиолога.
Погуглите impingement-syndrom der Schulter.
Ортопед, это фабрика денег. Сам имею проблему, решаю вот как.
Когда сплю, использую для снятия нагрузок на плечо валиком.
Он всегда при мне и я его автоматом подкладываю когда сплю на болезненной стороне.
Подкладываю не под плечо, а под руку, так снижается давление на плечо.
Размер валика примерно как коробочка для чипсов. Нет желание его сделать попробуйте применить детскую мягкую игрушку.
у меня тоже заболело, а потом и заморозилось еще в декабре, а сейчас стало постепенно улучшаться - вперед рука уже поднимается, в сторону пока нет. ) К врачу даже не ходила, т.к. лечения никакого все равно по сути нет, только ждать.
Условно приятным побочным явлением стало исправление осанки с больной стороны. )) Видимо, раньше какая-то мышца тянула плечо вперед, а теперь ослабла.
Speak My Language