отодвинуть старение организма!
Какое огромное пузо у тебя! Но молодец что переживаешь, значит не все потеряно.
Совсем уже?) Фото из гугла
последующие поколения будут хомячить сахар и жир без проблем,
Нынешнее поколение настолъко нахомячилосъ,что инсульты,инфаркты,СД и мн. др.,бьют все ,,рекорды,,с такими показателжми нужно еще дотянуть до последующих поколении.
за любителями хорошо покушать, такие и размножаются с удовольствием.
Это Вы за любителеи,извиняюсь пожрать,а вкусно,правильно поесть ,следить за калориями.физическими нагрузками - это есть ЗОЖ,так живут в Китае,Индии,Японии,там плохо размножаются?
Здоровая еда это хорошо , но двигаться тоже надо . Иначе сердце будет слабенькое без нагрузок
Я,благодаря доктору Фандорину, отазался от животных жиров,а в последующем и от рыбы,встал на ноги из инвалидного кресла за долгие годы,занимаюсь спортом ежедневно 2-3 часа,могу и 4,превратился в молодого человека,с идеальными мед. показателями,по 12 часов на ногах,активно двигаюсь,не уставая,да.единственныи показатель низкии пульс пугает ,,врачеи,,но меня это не беспокоит,мозги стали лучше работать,я играю в быстрые шахматы по аннотатации-память,скорость принятия решении намного лучше быстрее,чем 20 лет назад. Даи бог здоровья и счастья моему лекарю Фандорину!!!
яйца, молочку, грибы тоже не употребляете?
Что с хлебобулочными и сладостями? Сколько сьедаете растительных жиров?
Что вы думаете о приеме Никотинамидмононуклеотида (NMN)?
После 50-60 лет имхо можно принимать курсами изредка.
отазался от животных жиров,а в последующем и от рыбы,встал на ноги из инвалидного кресла за долгие годы,занимаюсь спортом ежедневно 2-3 часа,могу и 4,превратился в молодого человека,с идеальными мед. показателями,по 12 часов на ногах,активно двигаюсь,не уставая,да.единственныи показатель низкии пульс пугает ,,врачеи,,
Но большинство людей как раз едят мясо с молочкой и чувствуют себя прекрасно, а не сидят в инвалид. кресле. Так может у вас причина была в другом? Может печень или почки были больными?
отазался от животных жиров,а в последующем и от рыбы
Рыба океанская содержит Омегу 3 (ненасыщенные жирные кислоты), что рекомендуют врачи. Другой вопрос, что океаны эти загрязнены всякой гадостью...
Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты входят в состав клеточных мембран и кровеносных сосудов, не синтезируются в нужных количествах в организме человека и являются одним из необходимых компонентов полноценного здорового питания. Основной источник в пище — рыба.
https://ru.wikipedia.org/wiki/%D0%9E%D0%BC%D0%B5%D0%B3%D0%...
Нынешнее поколение настолъко нахомячилосъ,что инсульты,инфаркты,СД и мн. др.,бьют все ,,рекорды,,с такими показателжми нужно еще дотянуть до последующих поколении.
Какие рекорды?
В таких количествах бодренькие старички по Европе ещё никогда не перемещались.
Женщины рожают в 30-40 лет, пенсия в 67, все на 10 лет сдвинулось.
А у вас апокалипсис, вот-вот вымрем…
Животные жиры полностью исключены,грибы ежедневно,выпечка только домашняя и очень редко,мне вполне хватает фруктов,хлеб почти не ем,крупы,бобовые.
пенсия в 67, все на 10 лет сдвинулось.
Это экономика,в России тоже подняли пенсионныи возраст,но здоровее от этого не стали и не многие доживают до пенсии
Сколько сьедаете растительных жиров?
С жирами я очень осторожен, семена,орехи,авокадо-все в граммах
С жирами я очень осторожен, семена,орехи,авокадо-все в граммах
Не все жиры одинаковы. Авокадо как раз полезен. Льняное масло на первом месте по содержанию омега-3. Несмотря на калорийность усвоение орехов не на самом высоком уровне.
Тему пора переименовывать в диетологию.
где-то читал,что минимум 12о-130 лет люди жили,богатые фараоны любили поесть сытно жирнои едои,почитаите в каком возрасте и от каких болезнеи они умирали
Я разве писал,что они вредны,я и растительные жиры ограничиваю .У меня спросил человек и ему отвечаю,вы ничего нового не вставили