Deutsch
Germany.ruФорумы → Архив Досок→ Здоровье

Поможет ли Herbalife.?

559  1 2 3 все
Anonymous
(Unregistered)
NEW 26.12.02 21:35 
У меня такой вопрос.Стоит ли принимать это средство чтобы
похудеть,помогает ли оно и может ли человек после того как
прекратить его принимать потолстеть в 2-3 раза,а может и больше?
#1 
  emotion2002 гость26.12.02 22:28
NEW 26.12.02 22:28 
в ответ Anonymous 26.12.02 21:35

Ионизированная вода, изобретение, которое ждало вс╦ человечество.Она имеет необыкновенные способности,освобождает организм от всех ядов и отложений-жировых, органических и неорганических ядов
Может быть применена для всех отравленных никотином,наркотиками,алкоголем, больных раком,диабетом и спидом.Интересно?
Е-mail:podarok@web.de
#2 
saha гость26.12.02 23:51
NEW 26.12.02 23:51 
в ответ emotion2002 26.12.02 22:28
Я пробовала с этим средством поправится, но через пару дней начались частые головокружения. Поэтому бросила и осталось плохое впечатление. Мне кажется от любого средства возникает такой эфект, потому что после длительного голодания или диеты когда мы начинаем нормально питаться то в организме срабатывает рефлекс: надо набрать запасов а то опять может наступить голод. Самый верный и самый тяжелый способ похудеть - это начать иначе питаться и конечно же спорт. Я сейчас тоже с лишним весом борюсь, а было время не могла поправится.
#3 
Anonymous
(Unregistered)
NEW 27.12.02 10:39 
в ответ saha 26.12.02 23:51
Если бы вы посетили хоть один семинар и познакомились с теми людьми которые принемали его, то у вас ушли бы все сомнения. Женщине у которой кружилассь голова и она бросила, нужно было обратится к е╦ консультанту.Если консультант вед╦т своего клиента профессионально, то получаются отличные результаты на долгие долгие годы.E.Mail. autoecke 21@. gmx.de
#4 
Anonymous
(Unregistered)
NEW 27.12.02 11:27 
в ответ Anonymous 26.12.02 21:35
Гербалайф содержит эфедрин (Chinese Ma Huang)- это допинг, спортсменов дисквалифицируют за наличие эфедрина в крови. А кроме того - мочегонные и слабительные компоненты.
Люди худеют на фоне поедания Гербалайфа (или других заменителей еды), так как общая калорийность пищи, съеденной за день, снижается.
Если ты похудел, а затем начал потреблять энергии больше, чем тратишь, то обязательно опять потолстеешь. Энергия не исчезает бесследно! Не верьте безграмотным продавцам Гербалайфа, обещающим выздоровление от всех болезней! Идите к диетологу - Ernährungsberater - с медицинским образованием. Если Вам Гербалайф продает врач - то только из-за желания заработать!
#5 
Anna76 посетитель27.12.02 12:26
Anna76
NEW 27.12.02 12:26 
в ответ Anonymous 27.12.02 11:27

#6 
Anonymous
(Unregistered)
NEW 27.12.02 13:06 
в ответ Anna76 27.12.02 12:26
Логическое мышление ваше где??? Если бы в этом продукте был допинг существовала б эта фирма и развивалась бы 22 года в 55 странах??????
#7 
Anonymous
(Unregistered)
27.12.02 14:01 
в ответ Anonymous 27.12.02 13:06
Это опять я - по поводу эфедрина. Если не лень, то почитайте о составе продуктов Гербалайфа.
Гербалайф не является лекарством, а проходит под вывеской пищевая добавка. Поэтому любые высказывания о лечебном эффекте продуктов противозаконны.
В продукте Original Green содержится Chinese Ma Huang - (Ephedra sinica) √ это куст родом из Китая. Алкалоид эфедрин в составе этого экстракта (1-2 %) обладает возбуждающим действием, повышает термогенез, уменьшает аппетит. Расширяет бронхиолы. Повышает потоотделение. Противопоказан при повышенном артериальном давлении. Эфедрин является допингом, спортсмены дисквалифицируются при концентрации эфедрина в моче от 5 мкг/мл. Американские органы здравоохранения описали с 1994 года 17 смертельных случаев от употребления эфедринсодержащих пищевых добавок и более 800 случаев серьезных нежелательных эффектов (головокружение, головные боли, бессонница, гипертонический криз, расстройства пищеварения, нарушения сердечного ритма). Особо часто побочные эффекты возникают при комбинации эфедринсодержащих растительных продуктов с кофеинсодержащими (см. ниже Yerba Mate) и содержащими салициловую кислоту (см. Purple Willow (Salix purpurea).
Yerba Mate √ экстракт из сухих листьев дерева Yerba-Mate. Это дерево растет в подлеске горных лесов Бразилии, Уругвая и Парагвая. Экстракт содержит 0,5-1,5 % кофеина (возбуждает нервную систему), теобромин (алкалоид, горького вкуса, оказывает стимулирующее влияние на сердечную деятельность, расширяет коронарные сосуды сердца и бронхи, усиливает мочеотделение), хлорофилл, дубильные вещества (вяжущее действие), эфирные масла. В Южной Америке народ готовит возбуждающий напиток из этого экстракта, который хранится в сосудах из маленьких выдолбленных тыкв. Повышает образование желудочного сока и слюны.
Bladder wrack - пузырчатая водоросль Fucus vesiculosus. Механизм воздействия, по-видимому, связан с повышенной доставкой йода щитовидной железе. Больным с заболеваниями щитовидной железы нельзя бесконтрольно употреблять много йода.

Valerian Root - корень валерианы. Известное сердечное средство. Зачем оно Вам именно нужно???
Purple Willow (Salix purpurea) - разновидность ивы. Содержит салицин - гликозид салициловой кислоты, распадающийся в организме до свободной салициловой кислоты, чем отчасти, обусловлен терапевтический эффект при приеме отвара или настоя коры при лихорадках. Кроме того, Salix, обладая раздражающим действием, может стимулировать аппетит и половое влечение.
Fumitory Herb (Fumaria officinalis) - дымянка лекарственная - содержит алкалоиды изохинолиновой групы (близкие к опиатам).
Papain - стабилизированный папаин - фермент класса гидролаз, выделяемый из дынного дерева. Гидролизует белковые молекулы, а также эфиры. Применяется в кожевенном деле и в пищевой промышленности для размягчения мяса и осветления вина. Возможно, введен в состав препарата для стимуляции переваривания белковой пищи.
Stearic Acid - стеариновая кислота - в изобилии содержится в жирах в виде эфиров с глицерином. Основа стеарина, из которого раньше изготавливали свечки. Здесь, по-видимому, используется в качестве наполнителя. Синтетический.
Tapioca Starch - маниоковый крахмал (крахмал он и есть крахмал). Натуральный.
Microscrystalline Cellulose - микрокристаллическая целлюлоза - инертный наполнитель, слабительное (за счет раздражения кишечной стенки). Полусинтетический.
Cross link Sodium Carboxymethylcellulose - сшитая карбоксиметилцеллюлоза, натриевая соль - загуститель в пищевой промышленности; техническая широко известна как клей КМЦ. Синтетический.
Silicon Dioxide - двуокись кремния. Основа обычного кварцевого песка. По некоторым данным, обладает противовоспалительным действием на ЖКТ, слизистые оболочки респираторного тракта и кожу за счет уничтожения макрофагов и других форменных элементов иммунной системы, т.е. создавая искусственный иммунодефицит эпителия. Синтетический.
Sodium Starch Glycolate - т.н. NaКМЦ - тоже, что и клей КМЦ, но только не сшитый - наполнитель и разрыхлитель. Здесь, по-видимому, для распирания желудочных стенок и индуцирования чувства насыщения. Синтетический.
Magnesium Stearate - стеарат магния - наполнитель для таблеток. По жизни (в смеси с подобным стеаратом кальция) можно наблюдать, в виде плавающих хлопьев при разведении хозяйственного мыла в жесткой воде. Синтетический.
Sodium Lauryl Sulfate - основа большинства моющих средств, например, стиральных порошков и шампуней. Обеспечивает вспенивание. Синтетический.
Food grade shellac - по-видимому, шеллак пищевого назначения - продукт, получаемый из смолистого вещества, выделяемого лаковым червецом, паразитирующем на некоторых растениях. Содержит ароматические и алифатические оксикислоты. Здесь видимо, в качестве связующего вещества. Натуральный.
Titanium Dioxide - двуокись титана (титановые белила). Считается инертным веществом. Однако, судя по гомеопатическим показаниям, должен вызывать поражение зрения, кожи и урогенитального тракта. Синтетический.
Polyethylene Glycol - полиэтиленгликоль - загуститель, связующее и поверхностно-активное вещество. Синтетический.
Riboflavin - рибофлавин, витамин B2. Широко распространен в природе. Не дефицитен как пищевой компонент. Натуральный или синтетический.
Alfa leaves - вероятно, Alfalfa leaves - листья люцерны - известное кормовое растение в животноводстве.

English Hawthorn Berry - плоды боярышника (почему-то английского)- известное ╚сердечное╩ средство. Не дефицитен - продается в любой аптеке.
Parsley leaves - листья петрушки кудрявой. Небольшое мочегонное действие.
Marshamallow root - корень алтея лекарственного - широко известное отхаркивающее средство. Доступен в любой аптеке. Натуральный.
Uva ursi leaves - листья толокнянки обыкновенной. Содержит дубильные вещества и арбутин - производное гидрохинона, которым и объясняют антисептический эффект при воспалениях мочевыделительных органов (другое объяснение может состоять в антиоксидантной активности этого вещества, широко применяемого в фотографии в качестве восстановителя). Мочегонное.
Corn Silk √ кукурузныые рыльца - применяется в народной медицине и гомеопатии при органических поражениях сердца, сопровождающихся отеками ног и задержкой мочеотделения, при простатите, цистите. Легко доступен в аптеках. Натуральный.
Magnolia Bark - кора магнолии (вероятно, магнолии крупноцветной) - содержит эфирное и жирное масла, состоящие из терпенов, фенолов, эфиров жирных кислот, алкалоид магнолин и пр. Применяется в гомеопатии при стенокардии, эндокардите, перикардите, суставном ревматизме, при микоплазмозе. Настойка - как гипотензивное средство (магнолин - угнетение сосудодвигательного центра, адренолитический и антихолинестеразный эффекты). Натуральный.
Fennel Seed - семена фенхеля обыкновенного - содержит анетол и пр. Известное средство при метеоризме, а также как отхаркивающее и спазмолитик. Легко доступен в аптеках. Натуральный.
Astrongolus root - возможно, Astragalus root? Но тогда это слишком ядовито.
Corn Starches - кукурузный крахмал. Натуральный.
Cross link Sodium Carboxymethylcellulose Sodium - сшитый NaКМЦ (см. выше). Синтетический.
Sodium Starch Glycolate - NaКМЦ (см. выше). Синтетический.
Hydrxpropl Methylcellulose - вероятно, Hydroxypropyl Methylcellulose - наполнитель, типа КМЦ (см. выше). Синтетический.
Caramel √ карамель (сахар).

О ДОПИНГЕ и Гербалайфе:
Mannheim, 24. Dezember Die Ligenleitung hat den Mannheimer Stürmer Joel Savage bis einschließlich 9. Januar 2000 wegen eines fahrlässigen Dopingvergehens gesperrt. Bei den Kontrollen im Auswärtsspiel gegen die Hannover Scorpions am 21. November war das Ergebnis der Probe auf Ephedrin und Pseudo-Ephedrin positiv. Das eingenommene ⌠Herbalife■ ist auf dem US-amerikanischen Markt frei verkäuflich; die darin enthaltenen Substanzen Ephedrin und Pseudo-Ephedrin sind nicht auf der Packung deklariert.
ÖKO-TEST März 93
Diäten
Das dicke Ende
Viele Appetithemmer auf pflanzlicher Basis enthalten koffeinhaltigen Mateextrakt, der jedoch lediglich eine geringe anregende und eine noch geringere Wirkung als Eßbremse hat. In die Top slender Kapseln wurde zusätzlich noch ein eiweißspaltendes Enzym aus Papaya gemischt, das sogar zu einer beschleunigten Zufuhr von Nährstoffen führen kann. "Sicherlich ein unerwünschter Effekt bei einer Schlankheitskur", erklärt Dr. Glaeske. Solche Enzyme stecken auch im Herbalife Formula 2.
Herbalife, Other Ephedra Marketers
Face Soaring Insurance Rates
David Evans
╘2002 Bloomberg, LP
April 11, 2002
Herbalife International Inc. continues to sell weight-loss products containing ephedra, following lawsuits blaming the substance for customer deaths, and a six-fold increase in product-liability insurance expense. Herbalife, which faces two wrongful death suits blaming its ephedra weight-loss products, still includes the herb in its line of diet products, which made up 42.7% of last year's $1.66 billion in sales, according to its annual report.
Ephedra is an herbal stimulant also used for bodybuilding. The National Football League banned ephedra last year after it was linked to the deaths of several athletes. Health Canada ordered a voluntary recall of the products in January, after finding "these products pose a serious risk to health."
Dozens of Deaths
Ephedrine, the active ingredient in ephedra, also called ma huang, is a chemical cousin of amphetamines and increases both blood pressure and heart rate, say experts. The U.S. Food and Drug Administration has linked ephedra to hundreds of adverse reactions and dozens of deaths.
Herbalife, based in Los Angeles, said in its annual report it might discontinue selling ephedra products because insurance is "becoming prohibitively expensive." It said the company had "substantial defenses" to the lawsuits and said "they will not have a material impact on us." An Herbalife spokeswoman, Tammy Taylor of Sitrick & Co., said Herbalife believes ephedra products are "safe and effective when used as directed." Francis Tirelli, company president, didn't return telephone calls.
Nine other public companies say they sell ephedra products. Advantage Marketing Systems Inc. received 52% of its $28.4 million of 2001 revenue from ephedra. The company's product liability insurance excludes ephedra claims, according to its annual report. The company didn't indicate any ephedra lawsuits in its annual report. Reggie Cook, chief financial officer, said the coverage would be too costly. "If I paid $100,000, I could get $100,000 of coverage," he said.
Aus: - Märkische Allgemeine-08-02-95-
Diät verspricht Blaues vom Himmel
Verbraucherzentrale warnt vor "Herbalife". Die Verbraucherzentrale Baden-Württemberg warnt vor einer Diät in Pulverform zum Anrühren der Herbalife International Deutschland GmbH. Die Werbeversprechen seien unhaltbar, die aggressive Vermarktung höchst fragwürdig. Was die teuren Herbalife-Mittel laut Selbstanpreisung bewirken sollen, ist Humbug, meine die Verbraucherschützer, zumindest "häufig wissenschaftlich nicht haltbar". Durch den Verzehr der Produkte allein "kann keine Zellerneuerung, keine schnelle Fettverbrennung, keine Stärkung des Immunsystems und keine neue Lebensfreude erzielt werden"- lauter Werbeversprechen des Herstellers.
Grundsätzlich sei man kritisch gegenüber Formula-Diäten (angerührte Pulver, die den Nährstoffgehalt einer normalen Mahlzeit enthalten). Der Grund: Sie wirken nur kurzzeitig und ändern letztlich nichts an den Ursachen von Übergewicht - oft geht es dabei eben um eine falsche Ernährung.
Hinzu kommen die Methoden des Direktverkaufs. Die "Berater" werden nur für den Verkauf geschult- von wegen der Beratung. Sie wollen bloß verkaufen. Es sei zudem üblich, die Kunden ebenfalls als Berater anzuwerben, um den eigenen Verdienst zu erhöhen. Bei großen Treffen der Firma für mögliche Vertriebskräfte würden Ärzte auftreten, um die Diät anzupreisen.
Neuerdings sollen auch Mediziner und Apotheker das Produkt nicht nur massiv bewerben, sondern auch selbst verkaufen.
Bei einer Untersuchung der Verbraucherschutzorganisation "Aktion Bildungsinformation" haben sich Gerüchte, Herbalife stehe in organisatorischer Verbindung mit der Sekte Scientology, nicht klar bestätigen lassen, so Dr. Helga Lerchenmüller, Leiterin der Rechtsabteilung der Aktion. Die Vertriebsmethode, meinte Hanne Vedder (Verbraucherzentrale), komme jedenfalls der Ideologie der Scientologen sehr nahe. Bezeichnend sei, so Lerchenmüller, daß Herbalife einen Zusammenhang mit Formulierungen bestreitet, die auch die Sekte verwendet.
Berührungspunkte hätten sich allerdings eindeutig bei einzelnen Verteibern ergeben. In Hamburg wurde das "Wundermittel" im Scientology-Zentrum billiger angeboten, in Karlsruhe trat ein Werber für beide "Produkte" auf, verkaufte einer alten Frau erst Herbalife und dann ein Buch über "positive Lebensführung", das ihr die Karlsruher Scientology-Niederlassung zuschickte: "Dianetik" die "Bibel" der Sekte. Die Angestellte einer Ärztin im Großraum Stuttgart soll nachweisen können, daß ihre Chefin Herbalife vertreibt.
ÖKO-TEST Mai 98
Diät-Drinks, Gensoja
Gen-Soja in Diätdrinks
Vier der bekanntesten Diätdrinks enthalten gentechnisch verändertes Soja. Das Freiburger Labor Gene-Scan und die Bremer Hanse-Analytik fanden bei einer Untersuchung im Auftrag von ÖKO-TEST in Herbalife Formula 1, Juice Plus+Lite, in Slim Fast und dem Bio Norm Diätdrink Erbgut von genmanipulierten Sojabohnen. Gene-Scan wies in diesen Produkten teilweise ungewöhnlich hohe Mengen veränderter Erbsubstanz nach. Das Ergebnis zeigt, daß es nicht mehr nur um Spuren von Gen-Soja geht, die etwa beim Transport oder bei der Verarbeitung ungewollt in das Produkt geschleppt worden sind. Wer heutzutage Soja verarbeitet und sich nicht speziell um solches aus gentechnikfreier Produktion bemüht, muß damit rechnen, daß sein Soja mehrere Prozent genmanipulierter Bohnen enthält. Denn das Gensoja aus den USA und zunehmend auch aus Südamerika wird vermischt mit konventionellem Soja transportiert und geliefert.
Von herkömmlichem Soja unterscheidet sich das Roundup Ready Soja der Firma Monsanto, das in den Diätdrinks gefunden wurde, durch ein zusätzliches Gen. Mit seiner Hilfe übersteht die manipulierte Pflanze Giftduschen mit dem Unkrautvernichtungsmittel Roundup.
Mögliche Nebenwirkungen solcher gentechnisch manipulierten Lebensmittel sind bisher nicht geklärt. Kritiker befürchten aber, daß Allergiker nicht mehr wissen, ob in der Nahrung für sie gefährliche Stoffe enthalten sind. Auch aus ökologischer Sicht gibt es Bedenken: Durch die Resistenz gegen Unkrautvernichtungsmittel werden gigantische Monokulturen erhalten. Außerdem besteht die Gefahr, daß verändertes Erbgut ungeplant auf andere Arten übertragen wird. Diätdrinks sind allerdings nicht nur wegen Gen-Soja umstritten, wie unser Test im ÖKO-TEST Sonderheft Gesundheit zeigt.
#8 
Anonymous
(Unregistered)
NEW 27.12.02 15:03 
в ответ Anonymous 27.12.02 13:06
Если бы в этом продукте был допинг существовала б эта фирма и развивалась бы 22 года в 55 странах??????
Ваши сведения дутые и цифры, высосанные из пальца. Вдолблены Вам и Вам подобным на соответствующих семинарах. Поучились бы излагать эти "знания" чуть покультурнее и пограмотнее, а то сразу видно: чуть от сохи - и за гербалайф.
#9 
Anonymous
(Unregistered)
NEW 27.12.02 17:13 
в ответ Anonymous 27.12.02 15:03
1.Высасывала я не из пальца, а в документах прочла. 2.По себе людей не судят. "это я на сч╦т сохи"
3.International University of Therapy.Ausbildungs- Institut des: Gesunheitsschutzbund International Bundesverband in Deutschland e.V. Annastr. 2/111 (Peter- Passage) 8900 Augsburg Tel.:0821-156329
[Gutachten über Herbalife F1 und F2
Ziel der vorliegenden Auswertung von Erfahrungsberichten über die Anwendung von Ernährungsprodukten "Herbalife F1 und F2" die Beurteilung von Wirksamkeit und Verträglichkeit in der breiten Anwendung bei übergewichtigen Personen..........Такие большие мимуары как утебя я писать небуду да и не хочу. Это отнимает много времини. А кому интересно я могу выслать копии этих документов.
#10 
Anonymous
(Unregistered)
NEW 28.12.02 18:43 
в ответ Anonymous 27.12.02 17:13
И вышли копию его клинических тестов и разрешения для использования на территории Германии.
#11 
Anonymous
(Unregistered)
NEW 28.12.02 18:49 
в ответ emotion2002 26.12.02 22:28
ЖДАЛ, ЖДАЛ И НАКОНЕЦ ДОЖДАЛСЯ!!!!
Всегда Ваш,
Человечество.
Ионизированную воду легко получить даже в домашних условиях. Это физика на уровне школьного класса. Не фиг что людей дурить. Кстати добывают ее уже, наверное, лет 30. Эффект, по-моему, такой что вода на себя принимает свободные радикалы. Пользы - как от дождевой или дистиллированной воды - вроде полезно, а хрен знает что лечит.
#12 
sanbest посетитель29.12.02 12:59
NEW 29.12.02 12:59 
в ответ Anonymous 26.12.02 21:35
Вы не можете понять будет ли этот продукт работать для Вас пока:
1. Вы не попробуете (конечно только у профессионала)
2. Пока не продолжите пробовать.
Если Вам интересно узнать как работает программа во время снижения веса и в период закрепления результата пишите мне либо на личку либо на E-mail: sanbest@mail.ru
Как совет опирайтесь на факты: 22 года на рынке, более 40 млн. зарегистрированных результатов. Люди, которые высказывают свое мнение они имеют право на это, но в конечном итоге это либо мнение, либо слухи. Рынок ценит факты.
Удачи в принятии решения.
#13 
Свой человек гость29.12.02 13:43
NEW 29.12.02 13:43 
в ответ Anonymous 27.12.02 11:27

-свои люди везде нужны-
#14 
Свой человек гость29.12.02 13:49
NEW 29.12.02 13:49 
в ответ Anonymous 27.12.02 14:01
компетенция=сила
-свои люди везде нужны-
#15 
Anonymous
(Unregistered)
NEW 29.12.02 16:39 
в ответ Свой человек 29.12.02 13:49

#16 
Alyonushka завсегдатай29.12.02 18:14
Alyonushka
NEW 29.12.02 18:14 
в ответ sanbest 29.12.02 12:59
В ответ на:

Вы не можете понять будет ли этот продукт работать для Вас пока:
1. Вы не попробуете (конечно только у профессионала)
2. Пока не продолжите пробовать.


... а можно я продолжу?
3. Пока не выложите кругленькую сумму "профессионалу" (о каком профессионализме "Гербалайфовцев" может идти речь, если туда идут люди, далекие от медицины и диетологии, посещают десяток семинаров и ВСЕ!)
4. Пока не убедитесь в том, что надо либо всю жизнь "продолжать", чтоб поддержать результат.

#17 
Marusja2002 завсегдатай29.12.02 18:54
Marusja2002
NEW 29.12.02 18:54 
в ответ Anonymous 26.12.02 21:35
На заре перестройки , мой муж принимал эти добавки под наблюдением специалиста. Резултат нулевой ( т.е. вес он не сбросил) , хотя "специалист" убеждал его , что классно организм почистил!!!
#18 
Anonymous
(Unregistered)
NEW 30.12.02 00:28 
в ответ Anonymous 26.12.02 21:35
Да ерунда этот гербалайф, очередная вытяжка денег.
Реально помогает диета (исключите мучное и сладости) и конечно спорт. Результат великолепный и деньги свои на что нибудь более полезное потратите (например на фрукты).
#19 
Anonymous
(Unregistered)
NEW 30.12.02 00:43 
в ответ Anonymous 26.12.02 21:35
Блин, ну сколько это может продолжаться? Вы что с Дуба упали???
Уже столько говорено, столько сказано, и столько опровергнуто продавцами, которым надо сбыть это фуфло...
Повторяю в сотый раз:
Секрет гербалайфа в вытягивании жидкости из организма. Поскольку человек состоит на 70% из жидкости, то создаётся иллюзия похудания. Если при этом перестараться, то можно обезводить свой организм и отъехать...
Продавцы непремнно что то на это ответят, но когда эти данные впервые появились в прессе они долго молчали как оплёванные.
Всё это относится к надувательствам, причём законным, где не подкопаешься, но где фуфло это не приносит пользы. Например капли Береши, Тоно Бэнге... на всех хватит.
Если уж действительно что помогает, так это раздельное питание. Жри сколько хочешь, но только одно... В сети найдётся информации об этом чуде. Ну и спорт, фрукты...
А в общем то, извините, жрать надо меньше
#20 
1 2 3 все