Massagegeräte
Кто-нибудь пробовал домашние массажеры?
Очень много работаю за компьютером, спина и шея устают.
Такие устройства дома действительно полезны? От них реальный толк есть?
https://www.amazon.de/Naipo-Massageköpfen-Wärmefunktion-In...
Отзывы на Amazon совершенно противоположные...
Или такой на Ebay
Shiatsu Massage Massagegerät Nackenmassagegerät Schulter M...
Стараюсь чаще отрываться от компьютера, делать зарядку для шеи и гулять, но все равно... большую часть дня работаю за компьютером.
если у вас спина болит
Не то чтобы прям болит.
Просто к вечеру чувствую усталость и напряжение в спине и шее.
Krankengymnastik к эрготерапевту. а там у них спросите, какой лучше
А они посоветуют? Им же наоборот выгоднее, чтобы я к ним ходил, а не дома устройством пользовался.
У меня тоже сидячая работа. Такие массажеры , которые только для шеи, это ерунда. У меня такой был , как на первой ссылке. При переезде выбросила.
Потом купили типа такого:
https://www.amazon.de/Medisana-88930-MCN-Shiatsu-Massagesi...
От него толку было больше. Правда , сломался через три года. Вот думаем опять купить. Смотрите , чтобы был именно с Shiatsu
Я вот этим очень довольна https://www.amazon.de/gp/product/B004N3CAD0/ref=oh_aui_det...
Как альтернатива: https://www.amazon.de/Blackroll-Orange-Original-Selbstmass...
Намного дешевле и эффективнее. Правда, требуется определенная дисциплина и на первых порах умение терпеть боль :)
я пользуюсь целым набором :
массажер, который как накладка на стул с захватом и массжем шеи;
аппликатор Кузнецова и Ляпко;
Дхарма Вил - Dharma Yoga Wheel, недавно прикупила финтес ролик - с помощью него добралсь при самомассаже до самых болючих мест спины между лопатками,
ну и , конечно, регулярная растяжка , упражнения для спины в оффисе.