Постоянно хочется спатт
Здравствуйте.
Такой вопрос.
Постоянно к 12 часам дня накатывает сон.
Прям как окутывает.
Встаю рано, но и ложусь вовремя.
В 22 иду спать, в 5.30 встаю.
До 12 работаю
Потом работа по дому, готовка, домашние задания с детьми. К 14 часам так хочется спать, что болит голова, тошнит и морозит(Из за борьбы со сном).
Что можно сделать? Мб какие то витамины?
Спасибо всем ответившим.
А если вы днем ненадолго вздремнете, то встаете отдохнувшей или разбитой? У меня такое состояние почти каждый день начинается к 17.00, борюсь всеми силами, двигаюсь, не люблю днем спать, потому что не отдыхаю от этого сна, а, наоборот, становлюсь как квашня.
Постоянно к 12 часам дня накатывает сон.
Прям как окутывает.
такое у многих. поэтому народ в большинстве на работе кофе пьёт и кофеин-содержащие напитки.
что у вас такого "необычного" в сравнение с большинством людей? коффе не помогает или вы его просто пить не хотите?
Кофе пью по утрам. В течение дня чай зеленый или травяной.
Просто я знаю что такое усталось и невысыпаемость. А тут просто прям по часам наваливается. Если в обед поем, то еще хуже.
Про инсульт. До инсульта так же было.
Началось около 7 лет назад.
Думаю во время второй беременности.
Конкретно щитовидку не проверяла.
Мне делали пару месяцев назад общий анализ крови, сказали все нормально.
с точки зрения официальной медицины можно только рекомендовать вам обратиться к врачу Schlaflabor.
а неофициальной разве что советовать пить кофе два раза в день вместо одного.
если зелёный чай пьёте, то заваривать его не дольше 1-2-х минут, т.к. чем дольше его заваривать, тем больше из него попадает теин, который обладает снотворным действием. его даже как пищевую добавку продают для приёма перед сном.
а так, как вам уже вверху советовали, лучше днём поспать 15-60 мин, а потом снова принять кофе и тогда с новыми силами сможете заниматься своими делами дальше.
У меня такое же состояние только к 2- 3 часам дня и озноб,не могу согреться.Для себя сделала вывод -нервы.Я когда-то работалане на очень приятной для меня работе., и именно в 13.00 -16.00 начиналась моя работа,не очень приятный коллектив,тогда и началось-мне идти на работу- клонит ко сну.В отпуске такого почти никогда не было.Сходила к врачу - она подтвердила мои предположения.Сейчас после обеда ,в 13.00 или 14.00 пью выписанное лекарство,помогает почти всегда.
заодно проверьте уровень железа в крови
знакомая история.
я тоже грешила на щитовидку, а оказалось что совсем низкое железо
А никого не смущает головная боль и тошнота?.. Имхо, это отдельные от желания спать признаки. Мозг проверить надо...
А если все в порядке, значит включается режим самосохранения. Не знаю сколько вам лет, но с возрастом не всегда энергичность увеличивается