Точнее, не для восстановления, а становления, т.к. сил у меня практически никогда и не было, ну если не считать совсем уже молодость.

Прихожу после работы уставшая, на работе часто не могу сконцентрироваться, просто заставляю себя собраться с мыслями. Какое-то рассеянное внимание, я уж боюсь, так и до деменца недалеко Но правда, там коллеги по телефону разговаривают часто и громко, это очень мешает, а мне надо чтобы все даты-цифры были правильными, думать, формулировать, то да се... Но и без мешающих коллег с концентраицей все не все так хорошо, как хотелось бы.

Посоветуйте что-то действующее пожалуйста, чего попить, чтобы силы прибавились?

Щитовидка в порядке, железо всякое тоже в норме. Сна бы конечно надо прибавить.

я пила гинко билобу один раз, упаковка примерно 60-70 евро стоила.т.е. конзентразия там была конкретная, но и еффецт был отличный

Имеются противопоказания.

если будете гинко брать - то сначала маленькую упаковку. у меня через неделю приема начала болеть голова . хотя вообще никогда не болела. перестала принимать гинко - боль прошла. потом выяснила что часто такой побочный.

Ой. Дороговато, гингко этот

http://www.dmae-dimethylaminoethanol.com/wirkung.html проверен на себе.

В магазин dm зайдите, там уж этого добра пруд пруди и по невысоким ценам

https://www.dm.de/gesundheit/wohlbefinden-und-staerkung/ge...

https://www.dm.de/sanotact-bei-muedigkeit-und-erschoepfung-tabletten-p4003087420651.html

Но лучше всех, конечно, кофеин, если давление позволяет, в dм и в кауфланде он тоже есть, утром только пейте, чтобы со сном проблем не было:

сильно много буков читать, где его взять то? И сколько стоит? И сколько надо выпить, чтобы хоть какой то эффект почувствовать?

ну, вообще то, не мешало б узнать,чем свой мозг потчевать будите. Рисковый (ая) вы однако. Может вам и не подайдет.

Лень на немецком, нате вам на русском http://lifebio.wiki/%D0%B4%D0%B8%D0%BC%D0%B5%D1%82%D0%B8%D...

Не поленитесь прочтите, хотя бы главные обзатцы, что б иметь хоть какое то представление об этом препарате.

Купить , да хоть на Амазоне, хоть просто в инете забиваете на поиск DMAE kaufen, куча ссылок выйдет.

Применять как, нужно смотреть дозировку во вкладышах . Цена, я за 200 таблеток порядка 20 евро отдала.

Эффект, через пару дней заметите.

Предостережения

Люди, страдающие эпилепсией, имеющие в истории болезни судороги или биполярное расстройство (маниакально-депрессивный психоз), должны избегать приема DMAE, поскольку препарат может усугубить состояние больного. Несмотря на то, что DMAE может помочь в производстве химических веществ в мозгу, необходимых для остроты ума, некоторые люди, напротив, испытывают при его применении сонливость и когнитивные нарушения. Необходимо отслеживать воздействие DMAE перед вождением автомобиля или использованием сложного оборудования. Лицам с болезнями почек или печени, прежде чем принимать DMAE, следует проконсультироваться с врачом. Эти заболевания могут влиять на уровни данного вещества в организме. При возникновении необычных двигательных проблем при приеме DMAE, обратитесь к врачу.

надумаете применять, первое время очень реалистичные сны, по отзывам, многих это пугает. Хотя спится хорошо.

Доя концентрации- гинкго. Я каждое утро пью, у меня никаких побочных явлений, покупаю всегда большую упаковку на 4 месяца, выходит дёшево, концентрация тоже хорошая https://www.medizinfuchs.de/preisvergleich/ginkobil-ratiop...

Для поддержания сил- Orthomol Vital F курсом, уколы Medivitan курсом (по зелёному рецепту).

Ты будешь смеяться, но я себе купила Pillendose как в больнице и поставила её на обеденный стол, чтобы не забывать и принимать всё каждое утро во время завтрака. Заполняю её на всю неделю гинкго, цинком и биотином.)))

А действует это все на тебя, силы прибавляются, с концентрацией все ок? Ну кроме уколов, их я делать не буду, я трус.

Спасибо всем за советы.

Да, иначе бы не советовала..😃 У меня был пару лет назад период: работа на полную ставку и параллельно подготовка в очень сложному проф. экзамену. Для меня это была реальная поддержка. Ортомол я пила без перерыва год (попробовала сделать перерыв и сразу почувствовала), теперь пью только в конце зимы, когда силы без солнца и света сдавать начинают, а гинкго с тех пор так постоянно и принимаю.

Есть очень хорошее средство из индийской аюведы, на себе проверила, Bacopa, это листья растения Bacopa Monniera. Память и концентрация заметно повышаются, без побочных эффектов. Память как фотографическая становиться.

А вот от гинго мне кошмары снились и были головокружения

http://eu.iherb.com/paradise-herbs-organics-bacopa-60-vegg...

Бакопа – один из самых сильных тоники для мозга, является сильным антиоксидантом, очищающим кровь, усиливающим иммунитет, тонизирующим весь организм, лечащим целый ряд болезней, в том числе кожные заболевания, и отлично заживляющии раны и язвы. Бакопа Монье успешно применяется при проявлении различных расстройств высшей нервной деятельности, в частности повышенной возбудимости, ухудшении памяти, слабоумии, эпилепсии, аутизме, расстройствах психики. Содержащиеся в бакопе Монье биофлавоноиды, нетоксичные алкалоиды брахмин и герпестин, а также сапониновые производные (бакозиды А и В) благотворно влияют на метаболизм активных медиаторов в головном мозге и особых рецепторов, которые участвуют в регуляции эмоциональных реакций, лежащих, в частности, в основе депрессии. Бакозиды ускоряют синтез протеина в клетках головного мозга, отвечающих за способность к обучению, память и сообразительность. Благодаря восстановительному механизму действия бакозидов, быстрее восстанавливаются после инсультов, нервных потрясений и черепно-мозговых травм. Растение называют Брахми. Брахми дают детям для улучшения умственного развития, а также используют для лечения умственной отсталости у детей. Улучшает дикцию, лечит дефекты речи.

если есть возможность то купите в рф нобен.

лучше всего принимать нобен + глицин.

это мне родственник врач советовал ,когда я рассказала что от гинко голова болит.

но у меня пока не было возможности его купить.

также нужно принимать на постоянной основе маленькую дозу мелатонина перед сном. с возрастом естественный процесc замедляется а мелатонин нужен для всего .

при его недостатке постепенно многое выходит из строя.

достаточно 0, 3 - 0,5 мг . больше дозировки не надо.

с мелатонином проще . можно и здесь заказать.

Я этого мелатонина в Голландии в хорошей концентрации накупила и дисциплинированно принимала, но никакого действия на себе не заметила. Нужно опять попробовать принимать, пока срок годности не истёк, как раз тёмные холодные времена пришли.

Спасибо. А в немецком интернете или вообще в каком-нибудь Reformhaus можно его купить? Я не очень поняла, iherb же вроде американский сайт, а тут что-то на французском

И еще вопрос ко всем: сколько времени нужно все эти пилюли-таблеточки принимать, начиная от ДМ-ких и заканчивая дорогими, чтобы начал проступать какой-то эффект?

Там установите себе немецкий или русский языки.

Я пила Гинго , когда училась на курсах. Голова работала как часы, это да. Но было неприятное чувство, как будто голову распирает. В общем помогло, но больше принимать охоты нет.

Спасибо за информацию, заказала в аптеке упаковку таблеток, у меня на работе сейчас как раз самая горячая пора, очень интересно, будет ли заметно действие. 😀