Удалось похудеть буквально на несколько килограмм, и теперь мой утренний вес в среднем 51 кг, колеблется до 52 с лишним килограмм в зависимости от рациона питания. При росте 165 см. Хочу сбросить 3 кг и весить 48 кг с утра. К этой цифре не удаётся прийти, я часто срываюсь, ниже 50 ни разу весы не показали(((. Нашла в себе причину перееданий, запустила в себя сомнения со страхом, какой мой идеальный вес должен быть без вреда для здоровья. Когда ещё только начинала худеть, самой было тяжело, да к этому парочка хороших знакомых активно переубеждали с разными доводами, что я слишком худая и больная, и должна срочно больше кушать. Заметила у себя нездоровую тревогу, чтобы её развеять, спросила у хаузарцта о "худобе", говорит, что я нормальная. Надоели все, кто мне твердит о том, что я худая, и свои собственные сомнения! Как теперь их перебороть? Помогите!

Вообще при вашем росте 48 кг маловато, вы когда-нибудь столько весили? Даже 50 маловато, но смотря какая комплекция... Сорри, что не поддержала зачем вам 48?

Хочу в свой прежний вес вернуться, был такой раньше без диет и без спорта.

Девушка, не надО
у меня был период , когда вес был 47 - 48 кг при 1, 64 - я не худела специально и не хотела так худеть, но так получилось.
это почти кости и кожа
51 - 53 - уже совсем другое дело - худая, совершенно нет лишнего веса, но не кости.
не надо, если вам еще больше хочется худеть при 51 кг, то это уже какие то проблемы в психике начинаются - ну в смысле, когда девушки очень, очень худые, а им все кажется, что у них есть лишний вес.

Поверьте, 48 кг. когда вам ближе к 40 выглядит уже не так, как когда вам 20-25. Лучше останьтесь в весе за 50.
* я сама была 48-49 при росте 170, но после 35 специально поправилась на несколько кило - ибо выглядела уже не худенькой, а изможденной.*

Да я не ходячий скелет, это точно и не была им никогда, самостоятельно без проблем с психикой и без других заболеваний себя до этого не доведу. Я всегда хочу кушать и кушаю все продукты, у меня в этом нет проблем. Мало двигаюсь, ем больше чем потребляю.

так зачем вам 48, тем более, если под 40 лет. про лицо тоже не забывайте, вряд ли вашему лицу надо 48 , как вам хочется - ему от этих 48 ничего не достанется, что не гУт))

фотки покажи... цифры ни о чем не говорят...

У вас ожирение 3 степени, нужно трудиться много , чтобы похудеть, не лениться. Хотябы 15 кг. Сбросить.

У вас дебилизм 1 степени. Трудиться не стоит, ибо не поможет.

Лечите голову!

У вас нормальный вес, причем он уже очень близок к минимальному значению нормы вашего веса. худее не надо, иначе уже в болезнь перейдет это желание быть все худее и худее.

радуйтесь жизни и поправляйтесь до 55 .Вас идеальный вес 55 кг.

Такой вес у меня был где-то в 18-20 и это правда
Но в 18 лет стаким весом ещё и выглядишь может быть, как стройная, молоденькая газель.
А когда тебе уже за...- как больная и измождённая э-э.. лошадь.
Мне с моими 57-60 кг одна "дама" сказала, что в моём возрасте уже неприлично быть такой стройной))))
Не могу ТС поддержать ещё по одной причине- ближайшая родственница "дохуделась" в своё время до клиники.
Когда к ней приезжали-видели всяких.Ужасно, до чего люди себя доводят в стремлении к "идеальному" по их понятию весу.

Body-Mass-Index 17,6kg/m²
BMI 17,5 граница анорексии.
BMI 18,5 нижняя граница нормального веса.
Оно вам надо?

НП
При росте 165см 50кг предостаточно даже при астеничном телосложении. Остальное идёт уже на корм тараканам в голове.

Лицо худоватое, да, кто-то говорит как у француженки, кто-то скулы видит, если в полный рост меня не видят, то думают, худосочная, а как увидят со всех сторон, то успокаиваются и за свою жиробаску принимают. По моему возрасту, чтобы щёки из-за ушей торчали мне нужно минимум +20 кг.

Такой же рост как у вас , вес 46-47 очень комфортно себя в нем чувствую. Занимаюсь фитнесом , что бы тело упругое было , пресс и все такое . Просто перестаньте на ночь есть сперва, днем больше двигайтесь )

н.п. Спасибо вам всем! Не нужно так беспокоиться, у меня всё в порядке! Голова не шалит. А напишите свои параметры веса и роста, спокойно обсудим, без оскорблений.
Что вы читаете, когда вам грустно? Говорят, поэзия лечит душу. Стихотворная речь обладает уникальными, божественными свойствами. Её мелодия, её образы проникают прямо в душу, минуя барьеры, которые ставит нам обыденное сознание. Текст, который... может заменить психологическую консультацию.
лечите голову
Наталия Панова
на приёме у врача,
невропатолога, п-ки №118
(немного улыбнитесь)
Сижу на стуле в кабинете,
На все вопросы врач ответит!
“Скажите, доктор о спине,
Лет двадцать нет покоя мне!…”
Врач пишет в карте и сурово:
-Лечите голову, Панова!
“Само собою, это – ясно,
но ведь спина болит ужасно!
Вы, что, даёте мне больничный?
Но, если рассуждать логично,
то я не понимаю что-то,
зачем? Ведь завтра же суббота!
Все знают это…Что такого? ”
-Лечите голову, Панова!
«В стационар, конечно, надо!
А дети будут только рады!
Согласна –дома нет покоя…
Да, а давление, какое?
Ну, вы скажите мне хоть слово!»
- Лечите голову, Панова!
«Теперь начну, куда ж мне деться!
Лекарства-то мне пить от сердца?
Иль вы назначите другие?
Но у меня ведь аллергия!»
Врач вырвал лист и начал снова…
- Лечите голову, Панова!
« А боль в суставах, чем снимают?
Ведь я не врач, не понимаю,
Вы объясните мне толково…»
- Лечите голову, Панова!
« А можно дома, не в больнице,
режим постельный до второго…»
Но доктор что-то стал сердиться:
-Лечите голову, Панова!
« За этим дело уж не станет,
а память тоже лучше станет?»
Врач начал запись всю по- новой…
- Лечите голову, Панова!
« Да, я забыла, не спросила
а что мне пить, чтоб были силы,
чтоб крепче мне спалось ночами…»
Врач побледнел, сверкнул очами
и прошипел всего три слова:
- Лечите голову, Панова!
“За этим дело уж не встанет!
А память тоже лучше станет?”…
Врач нервно выкрикнул мне снова:
“Лечите голову, Панова!”
“Да, вот ещё, чуть не забыла!
Я ж про лекарства не спросила!
Чтоб крепче мне спалось ночами…”
Врач побелел, сверкнул очами
И прошипел всего три слова:
“Лечите голову, Панова!!!”

Отличное соотношение! Как вы поддерживаете это?