Часто вижу в продаже Magnesium. У нас как-то никогда не предлагали пить, а здесь полно, а значит покупают. Для чего этот препарат и как его принимать?

так это вроде как магний )))) очень необходим для клеточного и тканевого обмена, для крови, а главное для сердечной мышцы, регулирует водный обмен, необходим для нервной системы, для женщин, особенно беременным и принимающим пилле. Входит в состав многих мультивитаминов и продается в чистом виде )))

Можно его пить без рекомендаций врача? Для профилактики? Конечно нужно и серцечко поддержать чуть-чуть и нервишки иногда пошаливают. И как долго его пьют?

магний принимают прежде всего для расслабления мускулатуры, например, когда сводит ноги или для избежания преждевременных схваток во время беременности
вообще пить лекарства по принципу "этого я еще не пробовал" несколько опрометчиво
почитайте о признаках нехватки магния. Но советуйтесь с врачом, прежде, чем глотать, возможно, ненужные таблетки
http://de.wikipedia.org/wiki/Magnesiummangel

согласна...это как с йодом, входит в состав мультивитаминов, БАДов, соль йодированная, а ведь многим его нельзя zusätzlich принимать

я на пример магний отдельно не покупаю, просто принимаю комплекс витаминов с минералами, там он есть и то только зимой-весной, летом мы обычно восполняем все сежими овощами, фруктами, зеленью

Хорошая ссылка, спасибо.

Так вот же. Я привыкла готовить так, чтобы в пище было много овощей, зелени. Салаты каждый день. А в моей новой семье питаются иначе. Я стала чувствовать нехватку витаминов. Сейчас стараюсь восстановить прежние правила, но это так трудно. Устала доказывать. Морковка вообще редко используется, укроп, петрушка вообще не используются. Каши не варятся. А магний как раз содержится в кашах, если я не ошибаюсь. В общем, решила восполнить потери.

а если раздельно питаться? у меня брат вегетарианец, он ест одно, а жена его с дочерью другое а куда деваться... да Вы правы в кашах его много, в гречке, перловке. Купите себе упаковочку, ничего страшного, ну попробуйте, только строго по интсрукции чтобы не было передозировки))))

расскажу о своем опыте, если интересно
у меня одно время болел желудок, достаточно меня беспокоил. меня обследовали долго и нудно, назначали то одно, то другое, в вот, после очередного обследования, врач мне назначил магнезию,но вместе с витаминами группы Б и чем то там еще. оказалось у меня забрасывалась желчь в желудок, от того что был спазмирован желчный и плохо работал привратник. я пропила курс и все прошло, спазм снялся, проходимость и работа восстановилась ,а до того мне ни мотилиум, ни что то прочее особо не помогало

Да, желудок стал барахлить из-за жирной пищи. Я перестала её есть и теперь всё нормально. Но вот подумала, что надо наверное витаминами подкрепиться. Хотя всегда была противницей добавок и таблеточных витаминов. Я нашла магнезиум с калием и железом.
Насколько я поняла, пить надо во время обеда. Или я не поняла?

Сейчас раздельно питаюсь. Обиды страшные пошли. Но я так думаю, что здоровье дороже. У меня дома вообще готовилась всегда умеренно жирная или вообще постная пища без мяса. А здесь каждый день мясо и причём жирное мясо. Не могу уже.
А какие признаки передозировки? Вы знаете? По инструкции одна таблетка в день. Вроде как в обед. Не помню дозировку. Вроде я не очень высокую присмотрела в Россмане.

я пила два раза в день. сразу после еды. месяц. месяц перерыв и опять -месяц
там еще - витамин Е и витамины группы Б, которые играют роль в восстановлении слизистой желудка, оказывается, если нехватка этих витаминов- то проблемы с желудком часто обеспеченна,да еще они для и нервной системы. просто у меня , наконец то, очень компетентный врач.
лекарство называется
Magnesium Plus
от VL-LINE

пойдите к домашнему врачу и попросите сдать анализ на содержание микроэлементов и витаминов. Потом будете делать выводы, нужно ли вам принимать таблетки магния и вит.В дополнительно или нет.

этот анализ в основном платный. 150 евро как минимум.
а магнезия вообще то , особенно, женщинам за 35 никогда не повредит

У меня сноха медсестра, работает в госпитале. Она постоянно твердит на все случаи жизни, что надо пить магнезиум. И воду. 3 литра. Я и подумала, что здесь это обычное дело. А у нас магнезию только при запорах назначали. И вообще русские описывают этот препарат в этом ракурсе, а немцы по другому описывают.

Можно пожаловаться на изменения в питании и последовавшее за этим плохое самочувствие, особенно, на судороги в ногах. Но зачем ТС пить дополнительно магний и витамины группы В в таблетках, если она может получать их из продуктов питания? Доп.магний и витамины требуются при тяжелых состояниях и болезнях, людям, находящимся в реанимации или принимающим постоянно очень серьезные препараты.

Если у вас нет болезней и симптомов гипомагнезии, то просто кушайте шпинат, тыквенные орехи, черный шоколад, каши. Всего по чуть-чуть в течение дня, и наберете необходимые микроэлементы и витамины.
При передозировке магния в организме может тошнить, может начаться понос, аритмия, может упасть давление и чувствоваться слабость мышц,а попросту, можно заболеть от полезных витаминов с макроэлементами. Здоровым людям очень-очень редко нужен доп. магний, другие макроэлементы и микроэлементы. Пить нужно 1,5- 2 литра в среднем, если вы не потеете в жару, не кормите грудью, не занимаетесь спортом.

Вы врач?
расскажите тогда из каких продуктов ,здесь , в Германии, можно достаточно получить все эти витамины?
а если не знаете, тогда , я Вас просвещу, здесь витаминов в том, необходимом количестве нет, потому что, здесь нет солнца и в продуктах кроме клетчатки ничего не присутсвует и норму даже дневную Вы здесь ни за что не наберете, хоть килограммы овощей и прочего в день съедайте, что, кстати , невозможно
Мы недавно с мужем сдавали кровь на витамины- у мужа дикая нехватка витамины Д, несмотря на то, что у нас дома хорошее питание, он пьет курсами всякие Омеги, мы можем себе часто позволить свежую рыбу и морепродукты., у меня нехватка магнезии как раз и была и витаминов Б , и я подумать не могла , что мне чего то не хватает, потому что, исходя из вашей логики= я ем и каши , и орехи, и шпинат, и и прочие радости.
Для того , что бы начались побочные явления это надо знаете сколько той магнезии сожрать, наверное, сразу полбанки
а в добавлении рациона она очень даже полезна