вот тоже открытие
Мне уже не надо...и потом всё равно это не то, вкус не тот.

можте у вас стресс?????
у меня во время стресса такое. А сеичас не знаю даже почему (мож влюбиласъ?) вообще не ем почти сладкого, ну может утром творог с медом или вареньем и после обеда кофе с кусочком шоколада. Надеюсь вообще болше сладкого не захочу.... кожа на лице изменилась в лусчую сторону за эту неделю
или тяга к сладкому перед критическими днями?

Очень люблю на воде или обезжиренном молочке, с мёдом, но без масла и не на ужин, а на завтрак.

Есть такая буква.

Подпишусь под каждым словом !!!
Я когда бросаю сладкое, я даже и в реальной жизни везде вижу ЧТО-ТО из кондитерского: в забрызганном снеге по обочинам дорого я однажды увидела ... халву :))) (как пример)

Я проверяла у врача, всё в пределах нормы.
И покупала в россию аппаратик уровень сахара измерять дома, да так не отправила, полосок у них в продаже нет, сказали не надо ...
Сами дома иногда балуемся, измеряем. И у меня, ТТТ, всё в пределах. Хотя после еды цифры уж очень высокие, но через минут 20-пол часа всё в норму опускается.
Однажды после Сникерса померила. 340 показало. Я чуть в обморок не упала. Даже Hausarztu с дуру позвонила. Он сказал - это нормально и померить через пол часа. Если не диабет, то уровень сахара востановится сам.
А если что-то не то, то ... уровень не восстановится и пендык...
У меня востановился до 120 (это норма).

у меня жизнь и в ней есть место всему. Но ТАКОГО стресса у меня нет.

Ооо, да!!! И тяга вообще на всё съедобное !!! Жаловалась гинекологу, он мне Pili выписал, которые симптомы ПМС смягчают (не только аппетит, тяга к сладкому и настроения, а вообще ВСЕ симптомы).
Месяца через три после начала приёма заметила значительный контраст.
Но в обычные дни тягак сладкому не убавилась.
--

Купите хороший чай.

Пусть тоже финики мнут ;) Из личного опыта - это самое действенное средство. Как-то получается лучше себя контролировать в кафе.

Я так и не поняла, Вы похудеть хотите? Если да, поставить цель и не употреблять сладости, т.к. просто нельзя. Ну или только до обеда, хотя я лично такое не приветствую. Я сама такая без тормозов. Но когда задаюсь целью похудеть, силы воли хватает выдержать. Хочется сладенького - ем яблоко или какой другой фрукт. А через какое то время тяга ослабевает.

я бросила, именно бросила есть сладкое благодаря черносливу. Покупаю большую банку чищеного чернослива, и как только перед глазами начинает мерещится шоколад, сразу бегу за черносливом. Не ем шоколад уже 2 месяца.

Я покупаю шоколад/печенье с Vollrohrzucker. Это собственно говоря не сахар, а высушенный сок сахарного троскника. Шоколад например от фирмы GEPA с Vollrohrzucker. Ну и дома с Vollrohrzucker сама пеку.

Думаю, верный подход. Радикально не употреблять, сложно будет. А вот определить рацион на неделю, конкретное время в день, это верный подход. Так детей отучают от сладкого. Возьмите какой-нибудь контейнер, баночку (с размером сами определитесь) и положите туда свой рацион на неделю (думаю, каждый если задумается, сам поймет, сколько это достаточно). Скажем, пакет мармеладок и одну шоколадку, или 3 сникерса и 5 рафаэлок, это пример). Вот эта банка - на неделю. Теперо осталось определиться, когда. Вечером после ужина - самый неудачный вариант. Лучше в первой половине дня до 13.00. Садимся, наливаем чайку или кофейку и наслаждаемся своей порцией...
У меня бывает проблема с пирогами или тортами (я не ем молочное и яйца, поэтом мне не каждый торт можно есть, но если мама спечет что-нибудь для меня (или я сама), то я могу съесть это за 1-2 дня). Поэтому я теперь делаю так. Сразу режу на порции, заворачиваю их отдельно или замораживаю. Потом достаю по одной порции и радуюсь.

как я вас понимаю,но решения тоже пока не нашла

Я сьедаю каждый день минимум плитку шоколада, люблю например риттершпорт "Рум траубен Нусс", есть и другие фавориты, фрукты-ягоды тоже ем, размороженую малину 3-4 раза в неделю например, яблоки и апельсины дома всегда.
Стрессов у меня нет, сладкое ем с детства в больших количествах. Сейчас уже меньше. Например в детстве в чай клала 3 чайных ложки сахара с горкой. Сейчас мне так было бы приторно.
Решений не ищу, хотя пяток кило можно было бы сбросить.

Berlije, ты мне всё родней и родней становишься...

так не хочется иметь этот пяток лишних килограммов,вот и приходится искать решения.Вместо двух печенюшек,только одну,а вторую хочется до одурения.И эта хотелка напрягает.

по себе - только завязать. на сколько хватит. а потом как у алкоголика руки трясутся и бежишь в магазин за шоколадкой, ну и потом срываешься и уходишь в шоколадный запой. )))) потом опять себя в руки берешь и не ешь. совсем. потому что в меру не умеешь. там где одна конфетка, там и сто одна. пока все не закончатся.

Тоже не могу без сладостей, прием пищи каким-то незаконченным кажется, но вот уже два года делаю по Миримановой- сладости только утром (молочный шоколад заменить черным), без больших ограничений. Тогда если вечером хочется сладости, достаю и откладываю на утро. Но если уж совсем не вмоготу, съедаю сосательную конфетку с заменителем сахара.
А совсем отказаться не могу, хожу тогда злая и кроме как о сладком думать не о чем другом не могу.

ешьте сухофрукты и черный шоколад.
после сухофруктов на сладкое не тянет, а черного шоколада много не съешь...

Хочу уточнить, что когда я о себе писала
То насчет стерсса иначе имела ввиду, чем тут поняи. Я не снимала шоколадом и т.п. стресс, а именно если я не давала себе есть сладкое, боролась с собой по этому поводу, то именно от этого и было подавленное нестроение. Именно от-того, что сильно хотелось, но не давали. Именно это и угнетало. А если срывалась и ела таки тортики и т.п. потом расстраивалась, что несдержалась и т.п. Короче сейчас вспоминаю эту кошмарную жизнь и думаю, - какая была дура, ради каких-то 5-ти кг... Жила бы и радовалась в свое удовольствие, а не мазохизмом занималась. Мне бы сейчас те пирожные...