Здравствуйте!
Чувствую что без посторонней помощи мне не обойтись
Мне 37 лет, трое детей
И я обжора.
Когда то я весила 52 кг, но по прошествии 19 лет мой вес 96 кг,я ем все больше и больше и не могу остановиться, чувствую что есть уже не могу, желудок давит,(желчный мне уже удалили, был полный камней, я все понимаю, что нельзя столько есть, но всеравно ем.) но я все равно ем, а если сладкого не поем считай вообще не наелась.Каждый раз даю себе обещание что есть не буду и все равно нажираюсь, ем очень много, а потом просто ненавижу себя, стыдно уже вообще выходить на улицу, столько комплексов у меня особенно имой огромный живот который торчит как на 9 месяце беременности.
Пробовала делать какие то упраждения, толку с меня мало все забрасываю толи силы воли у меня нет толи лень незнаю
Дорогие форомчане, помогите сил моих уже нет, куда пойти куда податься?
Как перестать жрать(именно жрать, а не есть)
Спасибо

Ernährungsberater и ищите спортивные курсы в округе
но пока вы сами не осознаете, что вам надо похудеть, вы не похудеете, будете только отговорки искать

Я знаю что мне нельзя есть все подряд, что это для меня же плохо, но все равно ем.
Наедаюсь даже до тошноты, а потом иду в туалет и пальцы в горло вызываю рвоту, потом через какое то время иду и опять наедаюсь.
Чувствую себя наркоманкой, совсем не могу себя контролировать, стукнет в голове поесть и иду в кухню прощурщу все щкафчики, холодильник ищу что съест, а потом запихиваю в себя все подряд и сладкое и соленое и так далее
А Ernährungsberater он что делает?
Если он скажет что мне нужно есть то это не поможет, так как я сама знаю как нужно правильно питаться, но не могу срываюсь я

К психиатрусначало лечить голову..Но классным психиатром может стать и муж

"Нажираться" безобидными некалорийными продуктами - овощами, фруктами, зеленью, рыба на пару и тому подобное.
Я вон сейчас дыню поела - теперь ничего не хочу (и наелась и напилась).

Замените все сладкое на черный горький шоколад.

Так оно и есть, это зависимость. Надо что-то сдвинуть в голове, чтобы от этой зависимости избавиться.

Это булимия, так и умереть можно. Найдите где-нибудь на инете форумы поддержки, наверняка на немецком что-то есть.

запишитесь в женский фитнесс-клуб, без спорта лишний вес не уйдёт.
Посмотрите передачи на эту тему, там тоже очень полные люди худели и рассказывали что нужно и питание изменить и спортом начать заниматься.
Ernährungsberater расскажет вам о правильном питании. Но это будет стоить пару сотен евро. Кому-то оно надо, а кто-то и так знает как правильно питаться. Мамина знакомая сильно похудела с помощью Ernährungsberaterа и спорта. А вот маму мою с места не сдвинуть.
Правильно говорят, что пока человек сам всей душой не захочет измениться, ничем ему не поможешь. Всё равно что спящего разбуди и скажи что ему делать. Пошлёт тебя нафиг и дальше будет спать.

к доктору вам нужно.
Вот интересное видео на эту тему

Я прошла через это. Могу сказать точно - ожирение, как правило это психологическая проблема. И пока ты сама себе не скажешь - ВСЕ, СТОП, Я ХОЧУ ЧТО-ТО ИЗМЕНИТЬ, - тебе никто не поможет. Я испробовала кучу диет после вторых родов, худела, но потом сразу набирала с лихвой обратно. Если решишь менять свое питание - пойми - это на всю жизнь. Похудеть это одно дело - а вот потом поддерживать свой вес - это во сто крат сложнее. В общем в январе 2012 года я набрела на книгу Миримановой "Система минус 60". Решила попробовать - и знаешь. всего за 5 месяцев я похудела с 90 кг до 67. Сейчас борюсь за каждый кг, и понимаю что это борьба на всю мою жизнь. Расслабляться нельзя. Многие говорят - лучше расслабиться и быть полной, питаться в свое удовольсвие. Не для меня... Если заинтерисуешся - пиши мне в личку. В одноклассниках есть группа "Система минус 60", там много фотографий девочек ДО и ПОСЛЕ (мои тоже есть, даже не верится),. PS Не реклама, поверьте "германщице" со стажем.

Поддерживаю предыдущего оратора на 100% . (Но дыньку всетаки лучше кушать до обеда. Уж больно она сладкая. как и виноград.) Но уж если встанет вопрос на ужин - пельмени или дыня - однозначно второе.

знать это одно, осознать это совсем другое.

Ernährungsberater , да, говорит что вам нужно есть, но в первую очередь он вам помогает изменить ваши привычке в еде.
И поверьте, пока вы будете находить отговорки и причины почему вы не можете похудеть или неможете заниматься спортом, то вы и дальше будете набирать в весе.

примерно 2/3 которых перенимает КК

я слышала что можно один волос отправить на анализ и скажут от чего ты полнеешь,что не желательно кушать... Конечно это касса не оплачивает .Кто подскажет как этот анализ называется ???

Недавно где то вычитала, что много едят напряженные люди. Попробуйте вначале решит свои психологические проблемы. Те вначале нужно обратится к психологу, если сама не можете, а потом искат специалиста по питанию.

вот эти таблетки : Fluoxetin 20 mg от депрессии и уменьшают апетит одновременно

Деньговытягивание

В шкафчиках и холодильнике заменить всё на еду с маленьким количеством калорий и большим объёмом. В магазин не ходить на пустой желудок, тогда проще будет не покупать всё то, что вы обычно едите.

Кстати, да - от них аппетит пропадает вообще, мне, например, три дня есть вообще не хотелось (воду пила, и всё). В том смысле, что, например, равнодушно относишься к пластиковым пакетам - их есть не хочется. Вот смотришь на пирожок и чувствуешь то же самое равнодушие - "а зачем мне это?" Но потом через неделю аппетит вернулся.
ТС, я вот только что прочитала статью, что булимию лечат антидепрессантами. Вчера еще хотела вам предложить разведать про антидепрессанты и начать лечиться, а тут, оказывается, и медицина то же советует.

Желудок просто растянут прилично и жрать охота. Надо его обманывать...салатиками, кефиром на ночь..сама поправилась на 10 кг после родов, борюсь)) Здесь покупаю себе салат микс в пачке и заправку к салату и наминаю его, плюс арбузы и клубника идут в ход, но вот бывает согрешу сладким...лучше такую еду вообще не покупать, просто иногда куплю, тип пусть лежит или ребенку, а сама потом жру(( Надо вообще не покупать сладкое...
У меня сестра похудела с 56 на 8 кг. Вообще в ее 25 выглядит как девочка-школьница)) Но ей по здоровью надо было. Она ест часто, но понемногу. И пароваркой пользуется часто, она выводит с еды жиры. Ну и никаких там макарон, жирного мяса, куриная грудка, сырок на будерброд с черным хлебом, утром также каша с сухофруктами и орешками немного. Рыбу ест тоже на пару, овощи...и желательно это все раздельно.
Хорошо бы найти группу тоже или форум женский, где худеющие друг друга поддерживают и даже порой соревнуются)) Стумул неплохой дают друг другу и советы.