да это понятно что напрасно. У них мама ( т е моя свекровь) постоянно просит показаться в скайп. и вечно сетует что муж такой худенький . Вот младшенький под 120 он якобы здоровенький. Понятия не перешибешь, жир пр е мнению это здоровье. сама тоже очень больна, у нее тромбоз, высокое давление, очень полная, но есть все подряд и таблетки горстями. Я раньше часто ей говорила что надо что то делать, но вызывала лишь в свой адрес кучу негатива. Теперь молчу, каждый человек сам выбирает как ему жить.

Большое спасибо за рецепт и за ваш труд! Уже в пору вам собственную темку открывать!

А это и есть собственная тема муза 1967 .Просто по моей просьбе ( см. стартовый топик).Как я и предполагала ,тема интересна очень многим! И ,как видно из ветки , среди читателей уже есть присоединившиеся и даже результаты появились.Я тоже очень внимательно ветку читаю.

Дорогая !Огромное спасибо !!!

Ой, Оля и времени нет............вот скоро пойдут активные движения в саду. Пока не было дождей, уже сама кустарники обрезала, стаарую листву сгребла.
Если что у кого будут вопросы (если тема уйдёт в архив), то пишите хоть в личку, хоть здесь- это для всех желающих. отвечу что знаю

сегодня на ебее поиграла, хотела купить эту книгу ну евро за 10, )))) ага, за 20 перевалило я и перестала. завтра еще попробую.

конечно смотрите этот сайт, кто ищит тот всегда найдёт- есть такая поговорка.
А хотите я вам ещё один рецепт салата напишу, но без фотоурока. Мы его вчера ели и его делал муж и поэтому нет фото..........но там всё понятно и доступно, но на немецком.
н.п
даже кто ещё не освоил нем. язык полностью, всё равно можно понять. Такой сочный и вкусный.

Я уже около двух неделъ играю там. менъше чем за 20 с пересылкой не уходит, даже порватая без обложки ушла за 16 плюс пересылка.

Про какую книгу вы говороте ???

Вот и аватарка у вас уже новая - весенняя!
За предложение обращаться в личку - спасибо. И за рецепт салата тоже заранее спасибо. Сейчас пойдет сезон свежих овощей и будет полегче придерживаться пунктов.

это да ,я тоже неделю за книгой на ebay охотилась ,в итоге как я поняла надо чтобы аукцион заканчивался в воскресенье вечером,тогда не перебивают во всяком случае меня не перебили,но я максимум сумму 25 евро выставляла,но и покупала 2 книги и калькулятор.

Вот рецепт моего обещанного салата и он считается как бы весенним. Его конечно лучше делать примерно за час до еды, потому что так лучше лук и капуста пропитывается уксусом и крем для салата и он ещё вкснее становится. Мы его рецепт недавно нашли и вот как 2 дня назад ели. Сочность салату даёт капуста свежая, а в капусте как нам известно тоже есть витамины. Муж говорит, что к шашлыкам хорошо одойдёт...попробуйте и не пожалеете и делается быстро

Chinakohlsalat.
Für 6 Personen 4 пункта pro Person.
1 großen Chinakohl klein schneiden. Für das Dressing 1 kleine Zwiebel und 1 gepresste Knoblauchzehe mit 1 Flasche Rama Cremefine zum Schlagen, 1 Packung gemischten Kräuten (TK), ½ EL Salz, 4 EL Essig, 2 EL Öl und 2 EL Zucker vermengen.
Tipp: Der Salat passt super zu Fleisch. Das Dressig kann auch schon einen Tag voher zubereitet werden.

Страшно подумать чем Вы питались до весонаблюдателей, если даже от такого салата худеете.
Замените Rama Cremefine zum Schlagen простым йогуртом, 1 Packung gemischten Kräuten свежими травами, масло и сахар ненужно вообще. Всё здоровее будет.

joy joy, я посмотрела ваши фотографии - вам то стыдно плакаться что вы не стройная.

Спасибо большое, но у меня все же есть лишний вес, его почти и не так видно. Ноги худые, попа не большая, но выпирает попа и живот )))) Вот когда я похудее то этих деталей не видно так явно.
А муж мой просто заразился этими очками, да к тому же начал еще и йогой заниматься ( он ходит в бассейн раз в неделю и на фитнес).

Попробуем, как раз лежит такая капуста.
А вы знаете такую штуку чикорее? Может его можно использовать вместо киатйской капусты?

да, моя подруга на этой диете похудела за 6 месяцев на 13 кг, но потом поправилась на 15кг.
мой совет ей был, чаще на свежий воздух, на велосипеде кататься, и менъше голову едой забивать,диетами и закупками еды. (экономия денег большая)
сейчас она на 25 кг похудела и держит, а так как молодая девушка, и друг появился:-))
но диеты как таковой она больше не держит: ест в основном Trennkost, не мажет на хлеб масло, и избегает соусов, как я.
а у диеты самой, есть всегда начало, и есть конец.......питание само надо перестроить, кто хочет похудеть.
даже шиллер писал в конце 18-го века(правда перевода на русский не знаю) : Es ist der Geist, der sich den Körper baut.

Так здесь и нет диеты( читайте выше) это и есть перестройка питания.

да, считаешь пункты, я эту диету знаю, поэтому и ответила :-))