я в шоке. часто летаю, всегда без проблем.
что делать? (п.с. пью всегда много, во время перелета тоже)

Может пить меньше?

идти к флебологу, один из признаков проблем с венами. В полете носить компрессионные чулки-гольфы, не пить алкоголь, чай, кофе (воду пить!), по возможность вставать, ходить, делать упражнения для ног. Может еще кто-то подскажет, тоже послушаю.

надо сделать ваночки.наберите в один тазик холодной(можно лед добавить),другой с горячей(как терпеть можете).ножки то в один,то в другой опускать.15 мин.потом можно нанести крем для ног и ноги чуть вверх подержать.для самолета чулки купить.помогают.