Здраствуйте!!
У меня при беге ступни ног онимают,странно как-то??!! Почему???

Проверьте, не слишком ли туго затянуты шнурки.

не онимают, а немеют.

А что за кроссовки? Как вы бегаете? По асфальту или на беговой дорожке? Может стельки ортопедические вложить? Сколько бегаете уже?

немеют при беге наверно?или сводит? У вас не плоскостопие?

С позволением автора, могу ли я задать вопрос:
Тоже начала бегать, вроде запросто без особых напряг. МОжет кто знает? Курить не могу бросить, но интересное заметила, что после 1 часа пробежки на сигареты отвращение...МОжет в боьшенстве так и происходит ,сначала начинают бегать и желание курить исчезает.Что делать с сигаретами, или можно парочкой штук в день баловаться

Вы конечно можете побегать рядом с дорогой, где большое движение, эффект будет тот же, что и покурили. Но лучше отвлекайте себя от курения чем нибудь полезным.

вот то4но,я забила как правил´но називается.Спасипки.
А что за кроссовки? Как вы бегаете? По асфальту или на беговой дорожке? Может стельки ортопедические вложить? Сколько бегаете уже?
Не так давно,бегаю на бегавои дорожке.

У меня такая же история на кросстренере. Причем до 30-40 минут все в норме, а потом подошвы немеют, иногда так сильно, что после тренировки покалывает еще минут 15

и как вы боритися с этим? что делайте?

Да вообще-то никак не борюсь... Даже как-то у врача спросил, а он только плечами пожал

А почему вы сразу о плохом думаете?
Может это у вас благодаря тренировкам стимулируются активные точки на ступнях?
Это ж замечательно!

Вам бы лучше кроссовки купить для начинающих бегунов. Проверить свои ступни. Как вам написали уже, может плоскостопие или выше чем нормальная ступня.

спасибо! за ссылки очень многое интересного нашла

Да вроде у меня нет плоскостопия,а вот на счет обуви надо узнать