Помочь похудеть мужу/жене
Ничего себе "толстяками никто не занимается". Для них даже бесплатные курсы лечения от ожирения в санаториях. А вот если у человека воспалились нервы в двух соседних зубах с краю - то ни лечения нервов им не оплатят, ни имплантатов. Только вставную челюсть. С очками то же самое - покупай сам или ходи через дорогу полуслепой. Похудеть хоть как-то можно самому. А новые глаза и зубы силой воли выращивать больные пока не научились.
и контроль этот уже так же естественен как пить и дышать.
Мне к сож. не удаётся достичь этого состояния. Как чел. с богатым опытом похудения (к сожалению) смело утверждаю - похудеть не тяжело. Нужна хорошая мотивация, смена образа жизни, начать двигаться и правильно питаться. У меня и понижн. функций щитовидки и всё равно всегда худеется. В прошлом году 13 кг, в 2012 20 кг и ещё пару раз до йетого. Но долго мне дежать вес не удаётся, я всё равно возвращюсь на диван. Вот держать вес - для меня это нечеловехеские усилия. Не удаётся навсегда перестроится, даже если похудательный процесс длится год (я не худею быстро), спорт не страновится привычкой. Я всегда худею с какой то конечной целью - захотелось замуж (получилось кстати
) , пригласили на свадьбу, к
40 летию худела...и когда событие проходит я возвращюсь на диван с вкусняшкой. Вот и сейчас опять диванная фаза и всё что сброшно в прошлом году, опять набрано. И возникают мысли - может не дано мне, уж смириться и радоваться жизни такой какай я есть. Но гложет всё же внутри , как посмотрю на прошлогодние одёжки 36 размера и фото...эхх
Кстати муж у меня суперстройный был, есть и наверное будет. Меня любит любой. Конечно подозреваю что ему не очень нравится мой вид, но и похудев на 20 кг не замечала изменение отношения ко мне. Так что мне муж не помощник. Сама, только сама и только для себя.
Если это та девушка, о которой я думаю (ккстати, очень классная, я её видела!), то она набрала вес, бросив серьёзный спорт. Мы о таком случае уже говорили. Наверное, у бывшего спортсмена (если он ушёл из спорта не из-за травм) больше шансов возобновить физические нагрузки, чем у нетренированного человека с лишним весом. А количество еды конечно тоже нужно уменьшать.
Хочу релятивировать аргумент "в концлагерях не было толстых". Есть версия, что люди, привыкшие на воле много есть, в лагерях быстро умирали. В мирной жизни такие люди наверное не умерли бы от диеты, но для их организма и/или психики это было бы большим стрессом,.
- я считаю, что это чувство дискомфорта, что ты ешь колбасу, а остальные мармелад - и поэтому все на тебя смооотрят - это комплексы и ложный стыд, я бы с этим боролась как с лишним весом :-)
Беру ваши слова в копилку.
Вам уже несколько человек по два раза минимум объяснили, в том числе и на своих личных примерах, каким образом человек может хомячить и как окружающие об этом узнаЮт.
К чему мне примеры как теоретически можно нахомучиться. Меня интересовало две конкретных ситуации. Первое что съела ведро йогрурта. Как он узнал? Купила, стояло в холодильнике, потом хоп ведра нет? Или не хватает три куска торта. Торт в холодильнике стоял? Вот если эта женщина к вам на кофе придёт, вы ей предложите торта?
А почему Вы перестаёте заниматься спортом? Пусть даже радости он не доставляет (хотя если человек в форме, то ему по идее приятно двигаться, может, надо найти занятие по душе?). Но даже если нет - зачем вдруг бросать полезную привычку? Так можно перестать чистить зубы, если в ближайшем будущем нет стимула. Детям не разрешают бросать кружки и секции посреди года (а в конце года разрешают только сменить один вид спорта на другой).
Вы же здесь постоянно твердите, что лишний вес у вас и других по-настоящему полных людей (как будто можно делить людей на настоящих полных и лживых)) обусловлен заболеванием. Даже ссылки приводили.
Утверждали при этом, что таким людям не могут помочь ни интенсивный спорт, ни диеты, ни позитивный и твёрдый настрой, т.к. с их заболеванием им ничто не помогает.
Где здесь написано скольких врачей я прошла и какие диагноза мне поставили?
Ссылки же я вам привела, чтоб вы с проблемой ознакомились. Или как вы собрались помогать?
ну не так уж всё нечеловечески срашно
Как бы в принципе я согласна, если питание подходит и ты можешь так долго или навсегда. Или поймёшь что навсегда и примешь. У меня подруга с острым панкреатитом чуть ли не на воду перешла. Первые полгода у неё была страшейшая депрессия, она не пускала гостей и не ходила на празднества. Не в кайф ей было силу воли испытыкать, все шашлык трескают, а ей кабачки и даже без масла. Мы ее дружно поддерживали, выискивали рецепты, придумывали как их изменить чтоб и она могла поесть. И сейчас всегда спрашиваем что специально для нее приготовить.
Один мой коллега очень серьезно занимался бодибилдингом и жрал, простите, просто как конь. Потом у него случилась какая-то травма, так что спортом он прекратил заниматься вообще, работа у нас сидячая, так его разнесло так, что страшно было смотреть. ´Года два он был ходячим куском сала, потом начал потихоньку заниматься легким спортом и поменьше есть. Через год где-то стал выглядеть нормальным человеком.
Я сама всю жизнь занималась легким спортом, без особых нагрузок, балет, аеробика и т д, пока не приехала в германию вообще о весе не задумывалась. Здесь за год поправилась на 15 кг, хотя ела, как всегда. Но про скрытые в здесхних продуктах сахар и жиры я не знала. Цхерез год спохватилась, перестала есть шоколад, уменьшила порции. За год ушли 15 кг, потом еще 5 вообще без спорта. 8 лет я потом жила без диет, легким спортом, танцы и т.п, занималась раз в неделйу, о весе не приходилось беспокоиться вообще. В первую беременность поправилась за эти 9 месяцев на 25 кг. За год восстановилась, но уже только со спортом и последние 3 кг добивала диетой, иначе никак. Два года про вес не думала совсем, дерзхалсай сам. Во вторую беременность все время следила за весом, набрала 16 кг. Ребенку 1,8, 5 лисхних кг все еще на месте, на спорт и диеты .у меня нет ни сил, ни желания, с тех пор, как я вышла на работу.
Короче, мой вывод: возраст играет огромную роль, чем старсхе, тем тяжелее. Спорт хорош для здоровья, но в плане потери веса второстепенен. Главное, перестать жрать. И кстати, если кто-то, как я, не может перестать жрать, цхтобы скинуть лишнее, но вполне в состоянии поддерживаТь вес годами на том же уровне, для того всякие альмазеды вполне могут быть выходом.
если б я знала...большой радости от спортa я не испытываю, для меня это необходимость для здоровья и фигуры. Мне до сих пор не удалось найти вид спорта доставляющий удовольсвие. В принципе я никогда всерьёз не занималась спортом, даже в детсве.В прошлом году в первый раз что то вроде положит. эмоций пережила в первй раз - стало мне интересно, смогу ли научиться бегать, через 8 недель бегала 5 км, продержалась 3 мес.
зачем вдруг бросать полезную привычку?
лень, усталость, слабоволие, да мало ли...с зубами это не сравнить, я очень зуб.врача боюсь, потому стараюсь зубки беречь.
Ну я ж не деть - слава богу свободна в своих решениях.
В самом начале ветки, не помню страницу, SaarA писала, что сбросила 52 кг
Дааа, нашла про SaarA. Респект, я этот пост пропустила. А она не отписалась как ей это удалось?
Просто обрести привычку намного сложнее чем её поддерживать. Я например из банальной жадности (нежелания терять, что имеешь) поддерживаю полезные привычки.
У Вас это похоже на свободный выбор - ну и отлично. Никто не обязан делать все правильно. Даже курильщиков, осознанно выбирающих удовольствие взамен на дополнительный риск для здоровья, вполне можно понять.
Мне кажется, с возрастом и пара лишних килограммов становятся менее критичными - меньше интересуют окружающих, обнажаться на публике меньше поводов, одежда более закрытая, меньше свободного времени итд. Физ. нагрузку я считаю важной для здоровья, особенно при сидячий работе. А худеть не обязательно.
Короче, мой вывод: возраст играет огромную роль, чем старсхе, тем тяжелее. Спорт хорош для здоровья, но в плане потери веса второстепенен. Главное, перестать жрать. И кстати, если кто-то, как я, не может перестать жрать, цхтобы скинуть лишнее, но вполне в состоянии поддерживаТь вес годами на том же уровне, для того всякие альмазеды вполне могут быть выходом.
Это не так. Спорт в плане потери веса играет преогромнейшую роль, никак не второстепенную. Тем более - в возрасте, когда обмен веществ замедляется. Но, конечно, важно выбрать "правильный" спорт. А то неспешные прогулки по ровной местности некоторые товарищи тоже считают спортом .
Мне кажется, с возрастом и пара лишних килограммов становятся менее критичными - меньше интересуют окружающих, обнажаться на публике меньше поводов, одежда более закрытая, меньше свободного времени итд. Физ. нагрузку я считаю важной для здоровья, особенно при сидячий работе. А худеть не обязательно.
Алла, ну ты даешь! Признаюсь тебе: ничего такого не меняется с возрастом! Н-И-Ч-Е-Г-О! Если ты в молодости была честолюбивой и строгой к себе, то это никуда с возрастом не уходит!
А какой спорт "правильный"? В моем случае любой мне привычный вид спорта: балет, танцы, зумба, аеробика плюс силовые упражнения без снарядов добавляют мне хорошего самочувствия, но на вес почти не влияют.