русский
Germany.ru → Foren → Архив Досок→ Familie und Zuhause

Муж говорит, что я растолстела и он меня не хочет.

72998  ← 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 → alle
  delusion коренной житель03.02.15 10:33
NEW 03.02.15 10:33 
in Antwort VHHD 03.02.15 10:09
Дайте курц рецептик, без картошечки не наемся одних овощей, мож мяса в них, а какое вкусно будет?
#5001 
  VHHD свой человек03.02.15 10:41
VHHD
NEW 03.02.15 10:41 
in Antwort delusion 03.02.15 10:33
Я с кур. филе делаю, можно с кур. ногами без кожи и жира, иначе все в жире плавать будет. Овощи: капуста или цветная капуста, кабачки, болгарский перец, картофель тоже можно, баклажаны, морковь, лук. Специи по вкусу.
Или кабачковую икру сделать -> http://www.belonika.ru/blog/post/367/, венигрет, баклажаны с начинкой из помидоров, специй и фета в духовке запечь, салат из красного болгарского перца (на сайте белоники).
#5002 
Simple Nothing is f*cked03.02.15 10:45
Simple
NEW 03.02.15 10:45 
in Antwort Windspiel 03.02.15 09:45
Ты уже не девочка ;) нагрузку повышай линейно, но медленно.
#5003 
Simple Nothing is f*cked03.02.15 10:49
Simple
NEW 03.02.15 10:49 
in Antwort delusion 03.02.15 10:33
Тыква, брюква, сельдерей (клубень, можно очень вкусное пюре сделать), морковь, пастинаки ...
#5004 
  VHHD свой человек03.02.15 10:49
VHHD
NEW 03.02.15 10:49 
in Antwort Windspiel 03.02.15 10:32
В ответ на:
Грешу на один тренажёр, там ногами валик от себя отталкивать надо. Попробую завтра без него, посмотрим. сегодня точно пауза.

В тренажере движение примерно как в моей ссылке получается? складной нож.
www.google.de/imgres?imgurl=http%3A//dailyfit.ru/wp-content/uploads/2013/...
#5005 
Dizzy Miss Lizzy коренной житель03.02.15 10:50
Dizzy Miss Lizzy
NEW 03.02.15 10:50 
in Antwort Windspiel 03.02.15 09:45
В ответ на:
вроде и сил хватает, и задора, если уж разойдусь,

Надо уметь себя осадить, если разошлась. С возрастом это умение нужно все чаще и чаще.
Там, где немец каску сторожит... My garden is filled with papayas and mangos, my life is a mixture of reggaes and tangos... -Jimmy Buffett
#5006 
Simple Nothing is f*cked03.02.15 10:51
Simple
NEW 03.02.15 10:51 
in Antwort Windspiel 03.02.15 10:32
Тренажёры в жопу! Становая тяга - тренируется всё. Только технику поставить нужно.
#5007 
Windspiel патриот03.02.15 10:51
Windspiel
NEW 03.02.15 10:51 
in Antwort Simple 03.02.15 10:45
Какая неприятность
Оптимист верит, что мы живем в лучшiем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.(c)
#5008 
Windspiel патриот03.02.15 10:52
Windspiel
NEW 03.02.15 10:52 
in Antwort VHHD 03.02.15 10:49
Нет, там лежишь ровно на спине и валик отталкиваешь ногами.
Оптимист верит, что мы живем в лучшiем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.(c)
#5009 
Simple Nothing is f*cked03.02.15 10:53
Simple
NEW 03.02.15 10:53 
in Antwort Windspiel 03.02.15 10:51
Что не девочка или что нагрузку надо повышать? ;)
#5010 
Simple Nothing is f*cked03.02.15 10:55
Simple
NEW 03.02.15 10:55 
in Antwort Windspiel 03.02.15 10:52
Кстати, ты ролик купила? Илиопсоас растягиваешь? Мобилизацию для тазобедренных суставов делаешь?
#5011 
  VHHD свой человек03.02.15 10:58
VHHD
NEW 03.02.15 10:58 
in Antwort Windspiel 03.02.15 10:52
Такой? http://www.fit20.de/Training/Uebungen/Uebung/188/auf-dem-Ruecken.html
Вверх толкаете?
#5012 
Windspiel патриот03.02.15 10:58
Windspiel
NEW 03.02.15 10:58 
in Antwort Simple 03.02.15 10:51

Оптимист верит, что мы живем в лучшiем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.(c)
#5013 
Windspiel патриот03.02.15 11:00
Windspiel
NEW 03.02.15 11:00 
in Antwort VHHD 03.02.15 10:58
Посолиднее будет, но принцип примерно такой. Там валик большой довольно. Выставляешь вес и вперёд.
Оптимист верит, что мы живем в лучшiем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.(c)
#5014 
Kabal патриот03.02.15 11:00
Kabal
NEW 03.02.15 11:00 
in Antwort VHHD 03.02.15 10:58, Zuletzt geändert 03.02.15 11:13 (Kabal)
Это ж скручивания - корпус поднимать, а не ногами что-то толкать. Добаука: еще раз посмотрел на картинку - подвижны обе части, и для ног, и под головой. Ножницы-недоделки.
Но с толканием валика я тоже что-то завис.
- Живем один раз! - Нет, мы умираем один раз. А живем мы каждый день.
#5015 
Lenа старожил03.02.15 11:02
Lenа
03.02.15 11:02 
in Antwort VHHD 03.02.15 00:55
Ну мало ли что у других, у меня от всего начинают болеть, при небольших нагрузках, и если днём заняться спортом, то вечером уже начинает болеть.
Сова не проснулась вовремя.. Пол восьмого вместо семи. в четверг дубль номер два.
Tempora mutantúr et nós mutámur in illis.
#5016 
Simple Nothing is f*cked03.02.15 11:06
Simple
NEW 03.02.15 11:06 
in Antwort Lenа 03.02.15 11:02
Мы тебя дружно порицаем!
#5017 
Simple Nothing is f*cked03.02.15 11:08
Simple
NEW 03.02.15 11:08 
in Antwort Windspiel 03.02.15 11:00
Я бы на твоем месте избегал любимых движений, связанных с движением в спине. Все скрутки, соответственно.
#5018 
  VHHD свой человек03.02.15 11:10
VHHD
NEW 03.02.15 11:10 
in Antwort Windspiel 03.02.15 11:00
В ответ на:
Посолиднее будет, но принцип примерно такой. Там валик большой довольно. Выставляешь вес и вперёд.

Такое упражнение (подьем ног при фиксиров. корпусе) дает большую нагрузку на поясницу. В топку его.
#5019 
Windspiel патриот03.02.15 11:10
Windspiel
NEW 03.02.15 11:10 
in Antwort Kabal 03.02.15 11:00
Я сейчас в инете поискала, не нашла. Завтра специально сфоткаю и покажу.
Оптимист верит, что мы живем в лучшiем из миров. Пессимист боится, что так оно и есть.(c)
#5020 
← 246 247 248 249 250 251 252 253 254 255 256 → alle