Я тягу дома делаю только без веса. И так еле поднимаюсь мне ж там болт всё

Машины я тоже не люблю, а штангу полюбил только два года назад. Так что еще не все потеряно :)
Что касается домашнего зала, для него нужно место. В идеале свободное помещение. Так что лучше не заморачиваться, а найти возможность ходить в хорошо оборудованный зал.

Попробуйте на грудь не наступать - должно полегчать...

У тебя болит, даже если позвоночник зафиксирован?

Да не обвиснет она, если на пару размеров чашечки похудеет. Может наооборот по форме красивее стать.
Да и таскать их легче.

Ха ха ха. Точно, как похудею, придется наступать, сама назад не втянется, вопреки Вашему научно доказанному мнению, что сама втянется.

Извините, где же тут 36? Если только Вы ростом 154, тогда вещички на Вас 36 размера. А уж до Д, как до Китая пешком!
http://foto.germany.ru/gallery/372749/IMG_3312?profhead=1
Может Вы в зеркале и "фотомодель" видите, но я ее в линке не вижу.

Вы ее в лосины запихивайте тогда.

Есть же специальные бюстгальтеры ;)

Это зависит от состояния груди. Мне не 20, торчком 7 ой размер в 38 уже и так не стоит, если схудеть на 20 кг, то только блины до пупа останутся.. Бррр... Жуть...

Дорого. Еще вариант - можно еще за спину закидывать, тогда штанга не так сильно давить будет.

Я Вас обожаю,там и до 36 размера как до Китая,а сисяндры максимум А

О господи, только она унялась

Вот и фанклуб подтянулся, щас ветку закроют :-[

Это правильно, теоретически, мы не привязаны друг к другу, но это уже проходили на Украине- у меня работа, хозяйство, дом и спорт, у мужа много работы и друзья. Но мы работали вместе. Сейчас пытаемся вместе хобби искать, но и свободное время для себя есть

а вы не все читали, фотки старые и на данный момент не действителъны:-).. Ето у меня сейчас фигурка фотомодели, я 5 лет из фитнесстудии не вылажу и рост у меня 170, :-) Грудъ можно тоже накачатъ!!:-)

Вы просто в размерах сисянд не разбираетесь

А можно в натуральном виде?

Лосины не ношу, это к ТС. Ну а если запихать, будет живот.))) Имея 53 кг, худое лицо, обвисшие сисяндры, вау красотка буду.
Так дайте систему упражнений где огромную грудь после похудения без операции втянуть можно, у Вас же есть правда?
Ссылку брат, ссылку. У Вас и сисяндр то нет и много Вы их похоже в своей жизни не видели, может размера А- В, который можно втянуть какими то загадочными упражнениями для растянувшегося Gewebe. Давайте уже ссылку, а то хирурги сцуки только заработать хотят и не говорят, какназад обратно втянуть то можно. А вот кабал знает млин и молчит... Не имя их же, сисяндр и не зная из чего они

20? Зачем так много? Чуток скинуть и все в порядке будет и для спины нагрузка меньше.